Ананасовий лимонно-імбирний содовий; Зроби сам Натуральна марка; Ваш; Власний; Сода Харчування Близнюки

Ананасовий лимонно-імбирний содовий напій - зроби сам - натуральний макіяж по-своєму-газований

Як зареєстровані дієтологи, які, безперечно, народилися з нашими ласунами, це шлях до того, які продукти ми хотіли б, як вибагливі діти, ми хихикаємо, коли думаємо про те, як радіємо певним солодощам, які наші здорові, приготовані з нуля мама, що випікає гранолу, не давала нам занадто часто. Коли нам було вісім, наша мама дозволила нам вибрати те, що ми хотіли зробити для нашого дня народження, і ми вибрали "Зроби собі власну вечірку з ананасових сонечок". Звичайно, тут було задіяно морозиво, але на диво, ми всі були про солодкий ананас (ми теж дуже любили морозиво!), І ми були так схвильовані думкою про солодке, що навіть придумали тематичну пісню і танцювати на вечірку з нашою красунею, Мері, і все стосувалось ананаса - «Ананасові сонданки, ням, ням, ням» - ми б нескінченно співали його і натирали животи, падали назад на ліжко і все це робили все спочатку! Ой!

Зараз ми все ще шанувальники солодкого, приємного смаку ананаса, але, як зареєстровані дієтологи, ми також одержимі користю ананаса для здоров’я. Отже, коли ви запитували рецепти цілком натуральної соди, яка не містить штучних підсолоджувачів, ми не могли не приготувати соду, яка містить ананас - і ми посилили її, щоб наша натуральна газована сода навіть мала користь для здоров’я - насправді, ми зрозуміли, що, хоча ви намагаєтесь оздоровитись і отримуєте менше газованої води, або якщо ви просто намагаєтеся цього уникнути, ми могли б зробити смачну альтернативу саморобці і навіть додати трохи переваг деяких наші “детоксикаційні” напої в процесі – отже, саме це ми зробили! (woot, woot!).

Psst ... шукаєте чудові напої, щоб заощадити калорії та здути жир? Будь ласка, не соромтеся шукати цей сайт! І ось пара спробувати:

Якщо ви хочете негайно повернути свій розум і тіло на здоровий шлях, і ви прагнете соди, ця натуральна, полегшена сода (всього 18 калорій - і нічого штучного !) - ваш квиток. Це допомагає змити здуття живота, відновити організм і очистити токсини та пошкодження. І хоча ваше тіло обладнане для детоксикації та природного очищення, певні продукти та напої, що сприяють здоров’ю, такі як цей, можуть бути монументальними, коли мова йде про допомогу в його процесі. Цей освіжаючий напій містить кілька чудових поживних речовин, які особливо корисні, коли ви хочете виглядати і відчувати себе якнайкраще і швидко оздоровити своє тіло. До того ж, потягуючи це, ви задасте тон здоровому дню, знаючи, що робите щось прекрасне для себе, просто випивши його - не кажучи вже про те, що ви п’єте замість газованої води, і в цьому випадку ви також скорочуйте штучні хімічні речовини або величезну кількість надлишку цукру! І цей напій наповнить ваш шлунок і допоможе вам запобігти почуттю голоду, переїдання та занурення в шкідливу їжу чи першу нездорову їжу, яку ви побачите просто тому, що ви ненажерливі.

Ось як цей напій працює, магічно (і всі ми, звичайно, можемо використовувати трохи магії раз у раз): Вода + сельдер: Вони обидва допомагають змити здуття натрію та відходи з організму, а також підтримують нирки та кишечник у верхній формі. А вода допомагає організму працювати оптимально, оскільки кожен процес в організмі залежить від води.

Ананас: Для початківців, для нас він додає цю смачну солодкість до 18-калорійного напою (так, ви правильно це прочитали!), Щоб ми отримали солодкий смак, який залишається після нашого цукрового зуба, але без калорій та цукрового здуття! Плюс, якщо щось солодке допомагає уникнути тяги до цукру, вуху! Ананас є чудовим джерелом бромелаїну, ферменту, який допомагає травленню і може допомогти запобігти розладу травлення та здуття живота. Крім того, ананаси забезпечують антиоксиданти та вітамін С, які одночасно допомагають відновлювати м’язи та тканини та сприяють відновленню. Вони допомагають вашим клітинам вилікуватися і відбиватися від пошкодження токсинами або подразниками. Захищаючи ваші клітини, вони підтримують ваше тіло в кращому робочому стані і допомагають боротися з деякою шкодою, заподіяною від надмірного вживання нездорової їжі та напоїв, щоб ваша внутрішня частина могла осісти, уникаючи запалення та додавання набряклості.

Лимон: Лимон допомагає активізувати активність печінкового ферменту, який перетворює шкідливі, токсичні речовини в менш жорсткі хімічні речовини (через печінку через сполуку, що називається d-лімонен). Лимон, як і ананас, наповнений вітаміном С, який є потужним антиоксидантом, який витирає вільні радикали з токсинів навколишнього середовища, стресу, алкоголю, жирної їжі та інших токсинів і допомагає запобігти їх шкоді вашому організму. Вітамін С також підтримує шкіру сяючою та молодою, допомагаючи підвищити рівень колагену, який допомагає підтримувати шкіру еластичною. А лимони додають освіжаючого бонусу до будь-якого напою! 😉

Імбир: (Так, я, Ліссі, зізнаюся, одержимий імбиром і додаю його до більшості своїх домашніх обідів - бу-бай-бау-бат, шкода від токсинів!). Імбир містить антиоксидантні та протизапальні компоненти. Як антиоксидант він здатний нейтралізувати вільні радикали, хімічні речовини, які можуть рухатися по організму і завдавати шкоди здоровим клітинам. Коли ви надмірно харчуєтеся їжею та напоями, а ваш кишковий тракт реагує у відповідь, тобто – ви відчуваєте здуття живота, а живіт переповнений дискомфортом, імбир - це здорово! Вам просто потрібно улагодити внутрішню частину, щоб вони могли почати заспокоюватися, відновлювати, видаляти задишки, перезавантажуватися і промивати здуття. Ваше тіло реагує на неправильний вибір їжі та токсини запаленням. Отже, запобігання запаленню означає не тільки менше запалення всередині та менше страждань у шлунку, але й полегшення стану здоров’я! Хронічне запалення призводить до пошкодження тканин в організмі і прискорює процес старіння. Це також спричиняє хаос у вашій внутрішній частині, тому запобігання цьому означає менше здуття живота та набряклості, щоб ви могли почувати себе якнайкраще! Імбир також бореться зі здуттям живота, допомагаючи полегшити дискомфорт у шлунку та кишечнику, і його навіть використовують у протигазових препаратах .

Примітка: Якщо ви робите наш ананасовий лимонно-імбирний напій «Детокс», пропорції інгредієнтів тут різні, щоб зробити концентрат для змішування содової суміші.

Ананасовий лимонно-імбирний содовий напій - зроби сам - натуральна газована газована вода

З кожного рецепту готується 1 склянка концентрату, 4 склянки соди.

Щоб приготувати 1 склянку соди: з’єднайте ¼ склянки концентрату, ¾ склянки води з сільзером і 1 ч. Ложку простого сиропу

Для концентрату:
Інгредієнти:
1 склянка замороженого/розмороженого ананаса
½ лимон, нарізаний скибочками
1 ч. Ложка подрібненого або нарізаного скибочками імбиру
1 склянка води

Напрямки:
1. Помістіть усі інгредієнти в глечик або велику банку і розімніть їх тильною стороною дерев’яної ложки, щоб виходили соки.
2. Додайте воду і перемішайте.
3. Дайте настоятися в холодильнику протягом ночі, а потім процідіть.
4. Щоб зробити соду: поєднати ¼ склянки концентрату з ¾ склянки води з сільзером і 1 ч. ложкою простого сиропу (рецепт нижче)

Прості інгредієнти сиропу:
1 склянка води
1 склянка цукру (органічно, бажано); ви можете використовувати мед, якщо хочете.

Напрямки:
Тушкуйте воду і цукор, періодично помішуючи до повного розчинення. Дайте охолонути.
Примітка: Почніть з додавання чайної ложки сиропу до вашої натуральної соди і повільно додайте більше, якщо потрібно. Кожна чайна ложка простого сиропу містить приблизно 15 калорій і 4 грами вуглеводів (цукор).

Факти харчування на порцію з 1 чайною ложкою сиропу: 18 калорій, 0 г жиру, 0 г насиченого жиру, 0 мг холестерину, 0 мг натрію, 4 г вуглеводів, 0 г клітковини, 2 г цукру, 0 г білка