Анаболічна дієта - кулінарна книга для потужної статури

Ну привіт там, ентузіаст нарощування м’язів! Ми дуже раді, що ви зробили кроки до поліпшення своєї фігури, здоров’я та самопочуття! Тут ви дізнаєтесь про важливість анаболічної дієти та наші рекомендації щодо кулінарних книг!

Побудова нашого тіла мрії - це амбіційне і благородне заняття. Це вимагає великої дисципліни, самоконтролю та наполегливості. Але хороша річ - це окупається. Навіть коли ви далекі від своєї кінцевої статури, як тільки ви починаєте бачити прогрес на шкалі чи в дзеркалі, це наповнює вас більшою мотивацією продовжувати рух.

Ми всі чули, що правильний раціон у поєднанні з тренуванням швидше приведе вас. Але скільки ми завдячуємо своєму стату та прогресу в їжі? Дозвольте сказати, це більше, ніж ви думаєте. Тренуйтеся наполегливо, б'єте в тренажерний зал, робите кардіотренування, це справді важливо, без сумніву тут. Але це лише половина роботи. Друга половина, якщо не більше, виготовляється на кухні.

Правильна їжа може привести вас на кілометри вперед, тоді як інші продукти можуть не тільки уповільнити ваш прогрес, але навіть повернути його назад. У цій статті ми розповімо вам про кулінарну книгу, засновану на анаболічній дієті та потужних можливостях нарощування м’язів та зниження ваги. Кулінарна книга з понад 200 рецептами різноманітних, корисних, але смачних страв для підвищення вашої м’язової гри!

Що таке анаболічна дієта?

Вперше анаболічну дієту створили знамениті Доктор Мауро Ді Паскуале. Вважається, що це результат широко розповсюдженого ПЕД (препаратів, що підвищують ефективність), таких як анаболічні стероїди та інші. Тоді було обурення допінговими скандалами навіть на олімпійському рівні. Тож доктор Ді Паскуале хотів знайти більш здорову альтернативу ПЕД. А в 1995 році він створив знамениту анаболічну дієту.

За своєю суттю дієта складається з їжі та їжі з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів. Доктор Мауро черпав натхнення для дієти із способу життя та харчових звичок відомих культуристів 70-х років. Його ключова мета - допомогти вам наростити м’язи, одночасно подрібнюючи надлишковий жир, не втрачаючи при цьому м’язового приросту. Це також ефективно для нарощування та збереження сили та витривалості.

Кулінарний анаболічний раціон

Тепер, якщо ви тут, тому що прагнете досягти певного прогресу і вам недостатньо лише «середніх результатів», то ви знаходитесь у правильному місці. Тому що тут ми пропонуємо вам цілу спеціальну кулінарну книгу для анаболічної дієти. Зустріньте французького шеф-кухаря Дейва Руеля та його «анаболічну» кулінарну книгу для любителів фітнесу - Anabolic Cooking!

Як ми вже говорили вище, будь-який серйозний ентузіаст з нарощування м’язів знає і розуміє важливість правильного харчування під час вашого режиму фітнесу. Оскільки незалежно від обертань на тренуванні, тривалості кардіотренування або кількості піднятих ваг, ваші м’язи не будуватимуться самі по собі, а ваш упертий жир не опадатиме просто так. Їжа, добавки, правильне харчування - це в поєднанні з тренуванням робить все, що відбувається.

Популярні помилки щодо здорової та поживної їжі

Шеф-кухар з Анаболічна кулінарія розвінчує пару найпопулярніших хибних уявлень/міфів про здорове харчування:

Міф 1 - Їжа для бодібілдингу нудна і несмачна

Якщо ви в це вірите, то ви не самотні. Ми всі звикли пов'язувати здорову їжу із зеленими, трав'янистими овочами, які мають жахливий смак або просто німіють на вашому язиці! Але завдяки цій анаболічній кулінарній книзі ваші страви не тільки різноманітні (200 рецептів упаковано всередину), але й смачні!

Міф 2 - Ніяк не існує страв, які мають приємний смак і сприяють нарощуванню м’язів

Іноді ми чули, як тверді дієтологи кажуть: "якщо смак - виплюнь". Як і у будь-якій смачній їжі, мається на смак поганий і нецікавий смак. І все, що насправді має смак, швидше за все, має занадто багато вуглеводів чи жирів та інших «проголошених» ворогів здорової статури. Ну, якщо чесно сказати тут, деякі продукти, які мають приголомшливий смак, дійсно погані, якщо ми їх регулярно їмо. Але ми, як правило, резервуємо їх на "обманні дні". Я вже згадував, що Анаболічна кулінарна книга також має цілий розділ/посібник для чит-дні також? Це робить. Також керівництво щодо того, як керувати своїм харчуванням, коли ви їсте поза домом.

Міф 3 - Я не хороший кухар, тому мені не вдасться готувати собі здорові страви

Чесно кажучи, я не дуже впевнений і на кухні. Іноді я злюся від читання посібників з рецептів, оскільки більшу частину часу вони недостатньо зрозумілі, і я в темряві. Але людина, яка стоїть за Кулінарною книгою, має на увазі простоту та ясність. Тому що шеф-кухар Дейв знає, що не всі є Гордоном Ремсі на кухні. Тож їх мета - простота

Міф 4 - Харчуватися здорово занадто дорого і важко для бюджету

Інша річ, яку мав на увазі шеф-кухар Дейв Руел з Anabolic Cooking, створюючи свій список рецептів, - це доступність. Не практично всім їсти трюфелі, дорогий дикий лосось, рідкісні фрукти та овочі щодня. Отже, протягом більшості зі своїх 200 рецептів вони підібрали загальновживані інгредієнти, тому кожен може повністю впровадити The Cookbook у свій щоденний режим харчування.

Що ви знайдете в кулінарній книзі “Анаболічні страви”?

У цій книзі ви знайдете:

Більше 200 «анаболічних» рецептів, простих у приготуванні, за допомогою якого ви можете урізноманітнити свій раціон, харчуватися здорово, але насолоджуватися їжею!
Основи анаболічної дієти та кулінарії - все, що ви та кожен любитель культуризму повинні знати про дієту та харчування.
Поради щодо приготування та планування - Як скласти план харчування на тиждень всього за пару годин.
Після тренуваннят - харчові ідеї та поради.
Економія грошей під час покупки продуктів - Шеф-кухар Дейв радить, як вписати ваш новий план дієти у свій бюджет.
Побудова кухні для приготування страв з анаболічних страв - Кілька чудових (і доступних за ціною) порад щодо певних інструментів для вдосконалення кухні відповідно до вашої нової дієти. Станьте професійним кухарем у родині!
Обдурити страви - останнє, але не менш важливе: ви отримаєте посібник шеф-кухаря Дейва, як обдурити страви та як з ними поводитись.

«Підглядати» деякі рецепти шеф-кухаря Дейва

На додаток до всіх цих речей, упакованих в Anabolic Cookbook, шеф-кухар Дейв також гарантує регулярне оновлення своїх клієнтів без додаткових комісій після первинної покупки. Незалежно від того, через місяць чи роки, ви отримаєте найновіші поради та соковиті рецепти безкоштовно!

Скільки це коштує тоді, можете запитати? Що ж, поки я пишу це, Дейв Руел пропонує приготування анаболічних страв всього за 9 доларів! Що становить понад 50% від початкової ціни в 19 доларів!

Сподіваюся, вам сподобалась ця стаття про анаболічну дієту!
Ми хотіли б почути про ваші досягнення в тренажерному залі І на кухні, тому, будь ласка, поділіться з нами у коментарях!