Альтернативні методи лікування діабету

Які існують альтернативні методи лікування діабету?

Підтримання рівня цукру в крові є частиною управління діабетом. Лікарі часто призначають традиційні методи лікування, такі як ін’єкції інсуліну, щоб підтримувати рівень цукру в крові в нормі. Деякі люди з діабетом також використовують додаткову та альтернативну терапію (САМ). Ці терапії спрямовані на лікування тіла та розуму.

Альтернативні методи лікування діабету включають:

трави
добавки
дієта
вправа
техніки релаксації

Існує мало доказів того, чи працюють деякі терапії САМ. Добавки можна вважати «цілком натуральними». Але це не означає, що вони не будуть заважати традиційним лікам. Насправді не існує юридичного визначення поняття "все природне".

Більшість з нас не думає про дієту та фізичні вправи як про "альтернативну медицину". Але вони підпадають під цю категорію. Дієта та фізичні вправи важливі для лікування діабету. Те, що ви їсте і наскільки ви активні, впливає на рівень цукру в крові та стан здоров'я. Здорове харчування та підтримка активності позитивно впливають на діабет.

Режим фізичних вправ є стандартною рекомендацією для людей, які страждають на діабет. Американська діабетична асоціація (ADA) рекомендує робити вправи на опір двічі на тиждень людям без обмежень в діяльності. Прикладами можуть бути підняття вільних тягарів або використання стрічок опору. Хворі на діабет 2 типу також повинні прагнути щонайменше до 150 хвилин помірної та інтенсивної аеробної активності щотижня.

Світовий журнал діабету опублікував огляд досліджень щодо діабету 2 типу та фізичних вправ. Огляд виявив, що фізична активність - одне з найкращих методів лікування діабету 2 типу. Заняття спортом можуть знизити артеріальний тиск, покращити толерантність до глюкози та знизити занадто високий рівень цукру в крові.

ADA дає ті самі рекомендації для хворих на цукровий діабет 1 типу. Але людям з діабетом 1 типу слід бути обережними. Вони більше схильні до ризику гіпоглікемічних епізодів під час фізичних вправ. Вони повинні ретельно стежити за рівнем цукру в крові.

Трави та добавки є популярною терапією САМ для хворих на цукровий діабет. Але Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) не вважає цю терапію "ліками". Вони не регулюються. Також не існує остаточних досліджень, які б підтримували лікування діабету добавками.

Найбільша підтримка цих речовин надходить із вуст в уста. Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж починати приймати будь-які нові добавки. Деякі добавки можуть взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте.

Деякі з найпопулярніших добавок, що застосовуються при цукровому діабеті, включають:

Алое віра

У ході двох клінічних випробувань дослідники виявили, що учасники, які приймали алое віру протягом шести тижнів, знизили рівень цукру в крові натще. Випробування включали тривале використання алое вера. Але є занепокоєння щодо впливу алое вера, що приймається всередину, включаючи його проносний ефект.

Альфа-ліпоєва кислота

Альфа-ліпоєва кислота (ALA) є антиоксидантом, який міститься в таких продуктах, як:

шпинат
брокколі
картопля

ALA може зменшити пошкодження нервів, пов’язані з діабетом (діабетична нейропатія). Деякі дослідження підтверджують використання цієї добавки при нейропатії.

Є деякі докази, що ALA має переваги при внутрішньовенному введенні. Кілька досліджень показують, що це не ефективно при прийомі всередину.

За словами Національного центру додаткового та інтегративного здоров’я (NCCIH), він мало захищає від діабетичного макулярного набряку або покращує реакцію організму на інсулін.

Хром

Люди, які страждають на діабет, втрачають у сечі більше хрому, ніж загальна популяція. Це може вплинути на резистентність до інсуліну. Одне дослідження показало, що люди, які приймають пероральний препарат для лікування діабету, відчували поліпшений контроль рівня цукру в крові, коли також приймали добавки хрому.

Кориця

Дослідження кориці показують суперечливі результати. За даними клініки Майо, деякі дослідження показують, що кориця може підвищити чутливість до інсуліну. Інші дослідження не виявили ефектів. Якщо кориця корисна, її користь мінімальна.

Часник

Часник (Allium sativum) - популярна добавка. Але дослідження щодо його впливу на хворих на діабет мінімальні. Клінічні випробування на хворих на цукровий діабет 2 типу, які приймали часник, не показали змін у рівні цукру або інсуліну в крові. Деякі клінічні випробування показали, що часник знижує загальний рівень холестерину та рівень артеріального тиску.

Женьшень

Женьшень - це потужна рослинна добавка. Він взаємодіє з декількома ліками, особливо з варфарином. Це ліки, які лікарі призначають як розріджувач крові. За даними NCCIH, жодне сучасне дослідження не підтримує прийом женьшеню.

Gymnema sylvestre (гімнема)

Це аюрведичне лікування передбачає пережовування листя рослини Гімнема. Назва рослини на хінді - "гурмар" або "руйнівник цукру". Рослина може мати ефект зниження рівня цукру в крові. Але клінічні дослідження ще не показали його ефективності.

Магній

Цей мінерал присутній у багатьох продуктах харчування, зокрема:

цільного зерна
горіхи
зелені, листові овочі

Мета-аналіз досліджень діабету 2011 року, пов’язаних з магнієм, показав, що люди з низьким рівнем магнію частіше хворіють на діабет. Вживання дієти, багатої магнієм, забезпечує здорову їжу та не містить ризиків. Але приймати добавки не рекомендується, поки клінічні дослідження не зможуть довести свою ефективність.

Омега-3 жирні кислоти

Омега-3 жирні кислоти вважаються «хорошими жирами». Вони містяться в таких продуктах, як:

лосось
волоські горіхи
соєві боби

Добавки можуть допомогти зменшити серцеві захворювання та рівень тригліцеридів. Але немає жодних доказів того, що вони зменшують ризик діабету або допомагають людям управляти діабетом. Крім того, добавки можуть взаємодіяти з ліками, що використовуються для розрідження крові.

Поліфеноли

Поліфеноли - це антиоксиданти, що містяться у фруктах, овочах та цільних зернах. Докази ефективності дієти з високим вмістом поліфенолів не давали переконливих висновків.

Опунція кактус

Також відомий як нопал, опунція кактус - рослина, яка використовується в кулінарії. Це також може мати лікувальну дію. Але немає відомого зв'язку між прийомом нопалу та лікуванням діабету.

Ванадій

Кілька досліджень показують, що у дуже високих дозах ванадій може підвищити чутливість людини до інсуліну. Докази ще не є остаточними. Ванадій може викликати побічні ефекти у високих дозах. Він також може бути токсичним при дуже високих дозах.