Грошообмінники

Що ти хочеш
Роби зі своїми грошима?

  • Заробляти гроші
    • Кар'єра
    • Коледж та освіта
    • Малий бізнес
    • Додатковий дохід
  • Управління грошима
    • Банківська справа
    • Бюджетування
    • Податки
    • Давати
  • Зберігати гроші
    • Ощадливість
    • Покупки
    • Угоди
  • Позичати гроші
    • Виходьте з боргу
    • Кредитні картки
    • Банкрутство
    • Іпотека
    • Позики
  • Захистіть гроші
    • Планування садиби
    • Страхування
    • Юридична
    • Оповіщення про шахрайство
  • Вкладайте гроші
    • Облігації
    • На пенсію
    • Нерухомість

Про грошові аварії

  • Кредитні картки
    • Повернення грошей
    • Низький відсоток квітня
    • Нагороди за подорожі
    • Нагороди готелю
    • Газова винагорода
    • Студент
    • Бізнес
    • Забезпечені
  • Банківська справа
    • Акції нових банківських рахунків
    • Кращі Інтернет-банки
    • Безкоштовні чекові рахунки
    • Високопродуктивні чекові рахунки
    • Нагороди Перевірка рахунків
    • Високопродуктивні ощадні рахунки
    • Кращі рахунки на грошовому ринку
    • Ціни на компакт-диски з найбільшим інтересом
    • Найкращі бізнес-перевірки рахунків
    • Безкоштовна перевірка рахунків для бізнесу
    • Перевірка рахунків студентів коледжу
    • Банківські рахунки для дітей
  • Позики
    • Іпотека
    • Особисті позики
  • Сім'я та дім
    • Діти та виховання дітей
    • Домогосподарство
    • Відносини
    • Планування садиби
  • Інвестування
    • Нові акції брокерських рахунків
    • Кращі онлайн-біржові брокери
    • Рахунки ІРА
    • Біржові брокери для початківців
    • Безкоштовна торгівля акціями
    • Просіювачі запасів
    • Дрібні акції акцій
    • Послуги з комплектування
    • Мікроінвестиційні програми
    • Robo Advisors
    • Опціони Торгові платформи
  • Малий бізнес

Останні історії

8 найкращих ставок позик на власний капітал та HELOC на 2020 рік

11 порад щодо придбання справжньої живої ялинки, яка оживить ваше свято

Як подбати про справжню живу ялинку - 11 порад

Розкриття інформації рекламодавця: Кредитні картки та банківські пропозиції, що з’являються на цьому веб-сайті, надаються компаніями-кредиторами та банками, від яких MoneyCrashers.com отримує компенсацію. Ця компенсація може вплинути на те, як і де продукти розміщуються на цьому веб-сайті, включаючи, наприклад, порядок їх появи на сторінках категорій. MoneyCrashers.com не включає всі банки, компанії, що надають кредитні картки, або всі наявні пропозиції кредитних карток, хоча докладаються максимум зусиль, щоб включити вичерпний перелік пропозицій незалежно від компенсації. Серед партнерів-рекламодавців серед інших - American Express, Chase, U.S. Bank та Barclaycard.

Досліджуйте

Рекомендований вміст

вітаміни

13 найкращих кредитних карток для повернення готівки - огляди та порівняння

Рекомендований вміст

13 найкращих кредитних карток для повернення готівки - огляди та порівняння

Рекомендований вміст

7 найкращих кредитних карток із низьким рівнем годових відсотків - огляди та порівняння

Рекомендований вміст

18 найкращих кредитних карток з нагородами за подорожі - огляди та порівняння

Рекомендований вміст

15 найкращих кредитних карток за нагороди готелю - огляди та порівняння

Рекомендований вміст

11 найкращих газових кредитних карток - огляди та порівняння

Рекомендований вміст

12 найкращих кредитних карток для студентів коледжів - огляди та порівняння

Рекомендований вміст

22 найкращі кредитні картки для малого бізнесу - огляди та порівняння

Рекомендований вміст

10 найкращих забезпечених кредитних карток для відновлення кредиту - огляди та порівняння

Автор

Перегляди

Поділитися цією статтею

Копати глибше

Слідуйте за @MoneyCrashers

Популярні статті

25 унікальних ідей подарунків для того, хто вже має все

13 найкращих додатків на виплату заробітної плати, які допоможуть вам досягти зарплати

25 найкращих акцій та пропозицій нових банківських рахунків - грудень 2020 року

36 найкращих способів заробляти гроші вдома (законно)

18 великих полів кар’єри на майбутнє (наступні 10 років)

Стати грошообмінником!
Приєднуйтесь до нашої спільноти.

Автор

Перегляди

Поділіться цією статтею

Днями я переглядав витрати за попередній місяць і помітив, що витрачаю смішну суму на вітаміни. Лише минулого місяця я купив пренатальні вітаміни, полівітаміни, кілька добавок та вітаміни для своєї дитини, які склали понад 50 доларів. Так! Я прагну вести здоровий спосіб життя і бути активним у запобіганні хворобам і хворобам, але 50 доларів за місяць здаються трохи крутими.

Тож я зробив кілька досліджень і обдумав, як я можу зменшити свої витрати на вітаміни, але при цьому отримувати поживні речовини, необхідні моїй родині, і я придумав спосіб заощадити приблизно 150 доларів на рік. Ось 9 способів заощадити гроші на вітамінах:

1. Прийміть полівітамін

Полівітаміни можуть покрити більшість ваших потреб у харчуванні, тому поговоріть зі своїм лікарем, оскільки це може бути все, що вам потрібно. Деякі з вас можуть подумати, що це здоровий глузд, але у мене в коледжі був друг, у якого був вітамін на все. Одного разу я зайшов до її квартири, і на її прилавку було близько 10 різних пляшок, і жодна з них не була полівітамінами. Я злякаюся, лише думаючи про те, скільки вона витратила на все це! Зараз я не кажу, що полівітаміни можуть усунути потреби в будь-яких інших вітамінах, але можуть усунути переважну більшість з них.

2. Перейдіть до дженериків

Якщо дженерик має однакові інгредієнти та кількість на порцію, як назва торгової марки, то ви повинні отримувати ті самі переваги. Спробуйте з’ясувати, чи є якісь відгуки про загальний засіб, який ви плануєте дізнатись, чи він хорошої якості. Таким чином, ви можете зберегти пакет.

3. Визначте свої потреби, поговоривши зі своїм лікарем

Залежно від вашого віку, статі, генетики та загального стану здоров’я, вашому організму можуть знадобитися додаткові вітаміни. Нещодавно я пішов на щорічне фізичне обстеження, і мій лікар обговорив зі мною важливість кальцію для жінки мого віку, яка має сімейну історію остеопорозу. Вона пояснила мені, що я повинен приймати набагато більше кальцію, ніж вміст у полівітамінах. Тому для мене кальцій - це додатковий вітамін, який варто приймати. Однак це непотрібно багатьом, хто не має ризику розвитку остеопорозу. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити ваші потреби!

4. Об’єднати добавки

Деякі додаткові вітаміни продаються в поєднанні з іншими. Наприклад, кальцій і магній часто продаються в поєднанні для здоров'я кісток. Олія насіння льону поєднується з риб’ячим жиром для здоров’я серцево-судинної системи. Після обговорення своїх потреб зі своїм лікарем переконайтеся, що будь-яка з комбінованих добавок може заощадити вам гроші.

5. Приймайте дитячі вітаміни

Коли я була вагітна, хтось почув, як я обговорював високу вартість пренатальних вітамінів. Він сказав мені, що замість того, щоб приймати пренатальні вітаміни, його дружина приймала два вітаміни Flintstones. Якщо порівнювати інгредієнти на пляшках з пренаталами та Флінтстоунами, насправді не сильно різниться в потенціях. Зверніться до свого лікаря, чи можете ви замінити дитячу версію на якийсь із ваших вітамінів.

6. Інтернет-магазин

В Інтернеті багато магазинів вітамінів. Деякі сайти пропонують безкоштовну доставку та мають коди купонів. Інші пропонують такі пропозиції, як "Купіть 1, отримайте 1 безкоштовно". Порівняйте ціни і подивіться, чи можете ви отримати деякі пропозиції. Я бачив вигідні пропозиції щодо вітамінів у LuckyVitamin. Вони мають програму членства зі знижками, яка дає вам 10% знижки на кожен товар, що укладається поверх інших продажів та знижок.

7. Купуйте оптом

Спробуйте придбати тримісячний або шестимісячний запас замість 30-денного. Більші поставки зазвичай складають лише на пару доларів більше. Не завадить купувати вітаміни оптом. Це не схоже на інші предмети, які можна придбати оптом, наприклад, туалетний папір, оскільки, як правило, немає проблем знайти місце для зберігання вітамінів! Просто перевірте дати закінчення терміну дії та обчисліть математику, щоб переконатися, що ви їх використаєте вчасно.

8. Використовуйте планшетний розгалужувач

Якщо має сенс купувати вітаміни з більшою потужністю, просто розділіть їх на потрібну порцію. Розділювачі для планшетів можна придбати в місцевій аптеці.

9. Отримуйте вітаміни природним шляхом

Пам’ятайте, що вітаміни надходять з природи, а для вітамінів існують інші джерела, крім таблеток. Підготувавшись і організувавшись настільки, щоб харчуватися здорово за бюджет, ви зможете отримувати переважну більшість своїх вітамінів. Також переконайтеся, що ви отримуєте достатньо сонячного світла для цього вітаміну D. Нарешті, те, що я приймаю добавку кальцію, не означає, що я також не намагаюся їсти продукти, багаті кальцієм; вітаміни не є приводом погано харчуватися!

Заключні слова

Вітаміни необхідні для нашого здоров'я. Вони дають нам енергію, відбиваються від хвороб, запобігають хворобам і дозволяють нам функціонувати як люди. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб скласти план вітамінів. Бувай здоров!