9 Переваги зеленого чаю з медом

Зелений чай - один з найбільш корисних та широко вживаних напоїв у світі. Відомо, що це одне з найкращих джерел антиоксидантів, флавоноїдів та фітонутрієнтів; зелений чай - це універсальний підсилювач здоров’я.

переваги

Чому зелений чай з медом краще, ніж з цукром?

Зелений чай в основному вживають для оздоровлення та фітнесу, але коли ви поєднуєте його з цукром, калорії лише додають жиру. Таким чином, дуже важливо триматися подалі від цукру. Кажуть, що один кубик цукру містить лише дев’ять калорій, але наявність зеленого чаю з цукром кілька разів на день може додати подвійну або потрійну кількість калорій, тим самим заперечуючи вплив зеленого чаю.

Які переваги вживання зеленого чаю з медом?

  1. Користь для серця
  2. Управління холестерином
  3. Бореться з неприємним запахом з рота
  4. Корисно для здоров’я кісток
  5. Дає вам здорову шкіру
  6. Покращує роботу мозку
  7. Допомагає у зростанні волосся
  8. Полегшує застуду

Детально дізнайтеся, як мед можна використовувати для покращення шкіри та обличчя:

Користь для серця

Зелений чай, крім інших переваг, допомагає підтримувати серце здоровим і в хорошому робочому стані. Згідно з медичним дослідженням, споживання принаймні 7-8 чашок зеленого чаю може зменшити ризик смерті від серцевих захворювань майже на 75 відсотків. Зелений чай також знижує рівень холестерину до значної кількості та підвищує рівень холестерину.

Управління холестерином

Високий рівень холестерину може призвести до летальних захворювань серця та інсульту. Таким чином, дуже важливо тримати рівень холестерину під контролем. Для безперебійної роботи серця рівень холестерину повинен бути нижчим ніж 200 мг/дл. Окрім збалансованої дієти та фізичних вправ, споживання зеленого чаю з медом допомагає контролювати шкідливий холестерин.

Бореться з неприємним запахом з рота

Як суперпродукт, зелений чай, крім того, що підтримує тіло в здоровому і здоровому стані, також допомагає боротися з бактеріями та вірусами в роті та усунути неприємний запах з рота. Поліфеноли, присутні в зеленому чаї, допомагають підтримувати порожнину рота чистим та неприємним запахом більш ніж на 30 відсотків. Так навіщо додавати в суміш мед? Мед діє як антимікробний засіб, що перешкоджає росту бактерій у роті. Ось чому використання зеленого чаю з медом може діяти як потужний метод боротьби з неприємним запахом з рота.

Корисно для здоров’я кісток

Регулярне вживання зеленого чаю з медом може призвести до здорових і міцних кісток, особливо у жінок. Більшість жінок після 30 років страждають на захворювання кісток. Регулярне вживання зеленого чаю разом з медом зміцнює м’язи кісток.

Дає вам здорову шкіру

Регулярне вживання зеленого чаю з медом винищує токсини з організму, замінюючи його корисними мінералами та вітамінами. І мед, і зелений чай багаті антиоксидантами, які допомагають оновлювати клітини шкіри, надаючи їй блискучий та молодший вигляд. Вони також допомагають боротися з прищами та проривами, виводячи токсичні вільні радикали з системи. Дізнайтеся, як можна використовувати мед для шкіри та обличчя .

Покращує роботу мозку

Зелений чай з медом допомагає поліпшити роботу мозку і підсилює роботу мозку.

Допомагає у зростанні волосся

Згідно з багатьма дослідженнями, зелений чай допомагає зупинити випадання волосся та сприяє зростанню волосся як у чоловіків, так і у жінок. Зелений чай наповнений катехінами, які допомагають придушити дигідротестостерон, що спричиняє випадання волосся. Інші сполуки, такі як аскорбінова кислота та цинк, присутні в зеленому чаї, також допомагають у рості волосся. Мед - ще один такий елемент, який може творити чудеса для вашого волосся. Якщо ваше волосся сухе або підвищений рівень забруднення і пряме перебування на сонці зробило їх неживими, то використання меду може повернути втраченому блиску і блиску волосся. Таким чином, регулярне вживання зеленого чаю з медом може виявитися корисним у довгостроковій перспективі для тих, хто шукає довгих, блискучих замків. Дізнайтеся, як можна використовувати мед для волосся .

Полегшує застуду

Зміцнюючи імунітет, зелений чай з медом допомагає боротися з вірусами, що викликають застуду та грип. Присутні в них антиоксиданти сприяють формуванню захисних можливостей імунної системи. Ще один рецепт, яким ви можете скористатись застудою - це зелений чай з імбиром та медом .

Як зробити зелений чай з медом?

Примітка: У наведеному нижче рецепті ми рекомендуємо використовувати Dabur Honey як здоровий і природний замінник звичайного столового цукру. Це найбільш довірена торгова марка меду в цій категорії, і вона була визнана медом No1 за версією Consumer Voice.

Зелений чай з медом:

  • 1 склянка води
  • 1 ч. Л. меду
  • 1 пакетик чаю/ч. Ложка Зелений чай

  • Закип’ятити воду і додати зелений чай
  • Дайте йому відпочити 2 хвилини
  • Додайте мед і перемішайте
  • Подавати гарячим

Зелений чай з лимоном і медом

  • 2 склянки води
  • 1 ч. Ложка зеленого чаю
  • Кілька крапель лимонного соку
  • 1 ч. Л. меду

  • Принесіть воду і додайте зелений чай
  • Дайте йому відпочити у воді 1-2 хвилини
  • Додайте краплі лимонного соку та меду і перемішайте
  • Подавати гарячим або холодним

Зелений чай з імбиром та медом

  • 1 склянка води
  • 1 ч. Ложка зеленого чаю
  • Свіжовичавлений імбирний сік
  • 1 ч. Л. меду

  • Закип’ятити воду і залити зеленим чаєм
  • Дайте йому відпочити 1 хвилину
  • Додати імбирний сік і мед і перемішати
  • Подавати гарячим