9 найкращих онлайн-тренувальних занять 2020 року

Ці цифрові класи дозволяють легко тренуватися

Вдома та в Інтернеті
Крос-тренінг
Велоспорт у приміщенні
Бутік Фітнес-класи
Відкритий фітнес-досвід
Обладнання та одяг

Наші найкращі рекомендації

Найкраще для йоги: Гея

"Ви можете вибрати саме той клас, до якого ви прагнете рухатись, необхідні вашому тілу".

Найкраще в студії: Classpass

"Ця послуга ідеально підходить для людей, які хочуть отримати доступ до широкого спектру досвіду в студії".

Найкращий концерт: Трейсі Андерсон

"Ви зможете спітніти як з Трейсі, так і з її тренерами, які спеціально навчені викладати метод ТА".

Кращий сорт: Щоденний опік

"Daily Burn пропонує більше 1000 занять, починаючи від початківців і закінчуючи просунутими спортсменами, і всі вони викладаються досвідченими тренерами".

Найкраще з громадою: Alo Moves

"За допомогою цього додатка ви отримуєте можливість спілкуватися із заохочуючими тренерами та іншими працьовитими членами".

Найкраще для кардіо: Буя Фітнес

"Кожне тренування налаштоване на трансляцію поп-музики в прямому ефірі, щоб підтримувати вас в нормі та рухатись у класі".

Найкраще для медитації: Йога Гло

"Ви можете знайти відео, яке триває від 5 до 120 хвилин, і яке охоплює всі види уважності та медитації".

Найкраще для їзди на велосипеді: Пелотон

"Щодня є нові класи, а на вибір - тисячі класів у каталозі на вимогу".

Найкраще для часу Obé Fitness

"Застосовуючи найкращих інструкторів у Нью-Йорку, щоб вести заняття, Obé Fitness закликає користувачів змінювати свої заняття протягом тижня".

Наші найкращі рекомендації

Найкраще для йоги: Гея

Важко дістатися до студії, щоб займатися йогою, окрім напруженого графіку. Але вам потрібно лише кілька хвилин, щоб скористатися перевагами практики асан. До того ж, оскільки йога практично не використовує обладнання, ви можете легко робити це де завгодно. Коли ви шукаєте невеличку інструкцію, дотримуйтесь рекомендацій одного з викладачів на Gaia.com. Веб-сайт пропонує заняття з темами, такими як Проста йога для стресових часів та Twist Your Way to Bliss, так що ви можете вибрати саме той клас, який ви прагнете до руху, якого потребує ваше тіло.

Є два варіанти оплати: ви можете платити 11,99 доларів щомісяця або 99 доларів щороку, що економить гроші щомісяця. Обидва варіанти дають вам необмежену передачу на вашому ноутбуці, телефоні, планшеті та телевізорі, абсолютно без реклами, тому ви можете брати практику в дорозі з собою. Якщо вам це не подобається, Гея дозволить вам скасувати будь-який план у будь-який час.

Найкращий в студії: Classpass

Ця послуга ідеально підходить для людей, які хочуть отримати доступ до широкого спектру досвіду в студії. Ось як це працює: передплатники купують в Інтернеті кредити, які можна використати для занять із тренувань. Кожен клас вартує певної кількості кредитів, виходячи з їх популярності та часу викладача, при цьому більш затребувані часові слоти коштують більше кредитів, ніж менш зайняті слоти. Більш довгі класи можуть також коштувати додаткових кредитів.

Classpass доступний у 30 000 студіях у понад 30 країнах світу, тому, хоча він доступний не скрізь, він стає все більш поширеним, особливо у великих міських районах. Для тих, хто не проживає в районах, що беруть участь, Classpass нещодавно оголосив, що запускає внутрішню систему Classpass Live, де абоненти зможуть тренуватися в прямому ефірі у власних будинках з монітором серцевого ритму, який налаштовує їх проти інших учасників, так що ви зможете дозволити своїй конкурентній стороні засвітитися, докладаючи всіх зусиль, щоб увійти до рейтингу.

Найкращий ефір: Трейсі Андерсон

Хоча щасливі жителі Нью-Йорка, Лондона та Лос-Анджелеса можуть тренуватися в студії Tracy Anderson Method, реальність така, що більшість з нас не можуть туди потрапити. Найкращий компроміс: пряма трансляція занять у режимі онлайн, щоб ви могли тренуватися з відомою студією, не виходячи з вітальні.

Запропоновано два варіанти оплати: 90 доларів на місяць або 808,50 доларів на річну підписку, тому це, безумовно, дорожче, ніж деякі інші варіанти вдома в цьому списку, але ви дійсно отримуєте досвід роботи в студії за цю ціну. Ви зможете спітніти як з Трейсі, так і з її тренерами, які спеціально навчені викладати метод ТА. Пропонуються два види занять: заняття з м’язової структури та варіанти кардіо для танців, тож ви отримаєте як кардіо, так і силу в одній передплаті.

Найкращий сорт: Щоденний опік

Якщо ви хочете мати свободу тренуватися вдома, але не хочете, щоб ваші тренування повторювалися, заплатіть за преміум-сервіс потокової трансляції, наприклад Daily Burn. За ціною 19,95 доларів на місяць це найкраще місце для потокових сервісів у цьому списку, і різноманітність пропозицій для занять робить це вартим того. І будьмо справжніми - 20 доларів все ще неймовірно розумна ціна за участь у фітнесі. Daily Burn пропонує 30-денну безкоштовну пробну версію, тому ви зможете ознайомитись із заняттями та викладачами перед тим, як взяти фінансові зобов’язання.

Daily Burn пропонує більше 1000 занять, починаючи від початківців і закінчуючи просунутими спортсменами, всі вони викладаються досвідченими тренерами. Є заняття, які складають 10 хвилин і години, тому ви можете виконати тренування, яке ідеально підходить для вашого графіку.

Найкраще з спільнотою: Alo Moves

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Якщо відвідування уроків йоги з другом чи командою допомагає вам тримати на шляху до досягнення ваших практичних цілей, вам сподобається підтримка спільноти, яку ви отримуєте завдяки Alo Moves. За допомогою цього додатка ви отримуєте можливість спілкуватися із заохочуючими тренерами та іншими працьовитими членами та пройти понад 2500 різноманітних занять йогою всіх стилів та будь-яких труднощів. Ви навіть можете брати уроки або займатися йогою з ким-небудь із своїх друзів в Інтернеті.

За ціною 20 доларів це, безумовно, один з найбільш розумних варіантів вдома в цьому списку. Відео Alo Moves сумісні з веб-браузером, iPhone, iPad, Android та Apple TV, тому ви можете вільно переходити з одного пристрою на інший. Ви також можете брати уроки, коли у вас немає Wi-Fi. За допомогою автономного доступу ви можете переносити свої пристрої в дорогу та тренуватися, коли це найкраще вам підходить.

Найкраще для кардіо: Booya Fitness

Якщо ви любите високу інтенсивність кардіо-занять великої групи, але ненавидите натикання на лікті, коли дівчина рухається поруч із вами, перенесіть груповий досвід у свою вітальню з фітнесом Booya. Запропоновані заняття включають баре, пілатес, кардіо-кікбоксинг, HIIT, спортивні кондиціонери, танці, йогу, ліплення на вагу тіла, завантажувальний табір тощо. Навіть якщо це звучить так, що вам знадобиться багато фантастичного спорядження, Booya обіцяє, що 75 відсотків тренувань можна виконати лише килимком для йоги.

Буя також дуже вибірково підходить до музики, яку вони грають, тому що вони знають, що хороша пісня може зробити або порушити ваше кардіотренування. Кожне тренування налаштоване на трансляцію поп-музики в прямому ефірі, щоб підтримувати вас в нормі та рухатись протягом усього класу.

Найкраще для медитації: Йога Гло

Величезна частина турботи про себе та добробуту обертається навколо уважності, і важливо виділити час, щоб зробити якісь внутрішні тренування на додаток до тренування свого тіла. Спочатку практика медитації може здатися надзвичайно вражаючою, особливо коли ви взагалі не впевнені, з чого почати. Але на Yoga Glo ви можете знайти відео від 5 до 120 хвилин, яке охоплює всі види уважності та медитації, від неймовірно повільних до стрімких потоків віньяси.

Yoga Glo також пропонує відео лекцій та майстер-класів від вчителів та вчених йоги, щоб ви могли завершити свою фізичну практику вивченням походження йоги.

Найкраще для їзди на велосипеді: Пелотон

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Якщо ви коли-небудь були на велосипедному занятті з гучною музикою, мотиваційними інструкторами та захоплюючим освітленням, ви знаєте, наскільки напруженим та захоплюючим може бути кардіотренування. Тепер завдяки Peloton цей клас їзди на велосипеді може потрапити прямо до вашого дому - разом із одним із стаціонарних велосипедів вам знадобиться зробити педаль. Сервіс Peloton базується на заняттях у прямому ефірі, які передаються всім, хто має велосипед, і вони вимагають приєднання фірмового обладнання Peloton. Щодня з’являються нові класи та тисячі занять у каталозі на замовлення на вибір.

Однак Peloton пропонує не лише заняття велоспортом. Також є бігова доріжка, яку користувачі можуть придбати для занять з бігу та ходьби, а також телевізійний додаток для занять йогою та силою, який не потребує зовнішнього обладнання. Власне обладнання Peloton є найсучаснішим, а це означає, що воно може залучити користувачів до 2000 доларів, тому будьте готові інвестувати у свій домашній тренажерний зал.

Найкраще для часу: фітнес Обе

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Якщо ваш щоденний планувальник наповнений зустрічами, і у вас немає часу на тренування, веб-програма для телефону Obé Fitness стане в нагоді. Зосереджуючись на швидких, 28-хвилинних та 10-хвилинних заняттях, які легко вписуються в будь-який графік, тренування зосереджують теми на визначення м’язів, кардіо та гнучкість. До занять з піт-тематикою належать кардіобокс та HIIT, а до класів на основі визначень - пілатес та сила.