Дитяче харчування 8-го місяця: Графік годування зі смачними рецептами

годування

  • Найкращі продукти для 8-місячної дитини
  • 8-місячний графік годування
  • Рецепти для 8-місячного віку
    • Сніданок
    • Обід
    • Перекус
    • Вечеря
  • Поради щодо годування

Твій восьмимісячник просто накинувся на тарілку? Знайшов, що мило, правда? Це свідчить про те, що малюк готовий ласувати продуктами. Більше того, неслухняній малій зараз потрібно більше енергії, ніж раніше, оскільки їй потрібно робити занадто багато справ, таких як повзання та вивчення речей навколо.

Тоді навіщо затягувати, запропонуйте їй смачну миску з кашею! Ви були б здивовані, коли б побачили, як ваша кохана з’їдає його. Що ще може бути в списку найкращих продуктів для 8-місячної дитини? MomJunction пропонує найкращі ідеї щодо їжі.

Найкращі продукти для 8-місячної дитини

Можливо, ви багато читали про продукти, які даватиме дитині цього місяця. Ми знаємо, там стільки інформації, що вона вас переповнює і збиває з пантелику. Саме тому ми зібрали найбільш підходящі продукти, якими можна годувати дитину восьмого місяця.

1. Грудне молоко або суміш

Грудне молоко: Продовжуйте пропонувати грудне молоко своїй дитині, оскільки вона все ще росте. Грудне молоко повинно бути її головним джерелом харчування. Спробуйте давати тверду їжу як доповнення.

У перші шість місяців вашій дитині потрібно більше грудного молока. Але після цього його потреба в грудному молоці знижується, коли ви починаєте давати йому тверду їжу (1). Стандартний діапазон споживання молока грудною дитиною становить 19-30 унцій на день (570-900 мл).

Скільки зцідженого молока потрібно для восьмимісячного віку?

Підрахуйте, скільки разів ваша дитина п’є молоко щодня, наприклад, п’ять разів. Поділіть 25 унцій на число (25/5 = 5 унцій). У цьому випадку вам потрібно виразити 5 унцій для кожного корму. Однак не змушуйте маленьку допивати пляшку, оскільки вона може не мати апетиту після з’їдання твердих речовин.

Суміш для немовлят: Суміш для немовлят або дитяче сухе молоко розроблені для забезпечення тих самих переваг, що і грудне молоко. Змішайте його в чашці і годуйте дитиною під час їжі. Якщо ваша дитина відмовляється від чашки, тоді спробуйте пляшечку для годування.

Що робити, якщо ваша восьмимісячна дитина п’є більше молока, ніж потрібно?

В ідеалі вам потрібно зменшити кількість молока, щоб вмістити тверду їжу. Однак, якщо вона п'є більше молока, ніж середня кількість, спробуйте знайти причини цього:

  • Швидкоплинні пляшки може змусити дитину пити більше необхідної кількості молока. Використовуйте пляшки з низьким потоком. Переконайтеся, що ви вимірюєте кількість молока, яке ви даєте їй для кожного корму.
  • сильний потяг до смоктання під час грудного вигодовування ви можете змусити дитину пити більше. Запобігайте цьому, даючи йому соску.

Примітка: У цьому віці вашій дитині потрібно 750 і 900 калорій на день. Грудне молоко або суміші повинні приносити щонайменше від 400 до 500 калорій.

2. Бобові, пшениця та рис

Годуйте свою восьмимісячну дитину вареною, не гострою сочевицею. Запропонуйте свіжоспечені та м’які чапаті (пшеничний хліб). Уникайте багатозернового хліба.

3. Крупи

Зернові культури, багаті вмістом заліза, такі як овес, рагі, ячмінь та ін Поживні речовини, що містяться у збагачених злаках, відсутні в звичайних дитячих продуктах, таких як хліб та овочі

4. Плоди

Розімніть їх добре, без грудочок, і годуйте їх своїм восьмимісячним віком. Вибирайте з бананів, яблук, авокадо, груш, полуниці, вишні, персиків тощо.

5. Овочі

Запропонуйте дитині добре приготовані та приготовані на пару продукти. Наріжте їх невеликими шматочками, щоб уникнути задухи та полегшити жування. Найкращими овочами в цьому віці є картопля, цвітна капуста, квасоля, горох та солодка картопля. Вони служать чудовими продуктами для пальців для 8-місячних дітей.

6. Яйця

Яйце завантажується білками, поживними речовинами і легко засвоюється. Почніть з яєчного жовтка, і коли ваш малюк звикне, запропонуйте яєчний білок. Ви можете нагодувати її вареними яйцями або омлетом, але наріжте їх невеликими шматочками.

7. Риба та м’ясо

Ви можете запропонувати своїм восьмимісячним діткам невеликі шматочки добре приготованого м’яса, але не додавати жодних спецій. Укуси органічного, нежирного м’яса та повністю знежиреної та добре приготовленої риби корисні.

8. Макарони

Ви можете дати добре приготовані м’які макарони з пшениці або рису. З них виходить чудова їжа для пальців. Не додавати штучні ароматизатори. За бажанням можна додати трохи солі. Найкращі види - це макарони з пенне, макарони зі спіраллю та макарони. Уникайте макаронних виробів майда.

Більше ідей для пальчикової їжі для восьмимісячної дитини включають О-подібну крупу, добре приготовлені шматочки картоплі, сухарі для прорізування зубів, невеликі шматочки бублика та шматочки яєчні.

9. Сир

Творог або пастеризовані шматочки сиру в обмеженій кількості корисні для вашого восьмимісячного віку. Занадто багато чого може призвести до розладу шлунка або ще гіршого.

Примітка: У вашого восьмимісячного віку вже можуть бути зуби. Навіть якщо її немає, щелепи були б досить міцними, щоб справлятися з невеликими шматками. Отже, подавайте злегка розім’яту м’яку та добре приготовлену їжу.

Графік годування для 8-місячного віку

Вашій дитині потрібно триразове харчування із перекусом або двома перервами між ними. Слідкуйте за її ознаками голоду і встановіть рутину. Кількість їжі, яку з'їдає ваша дитина, може бути меншою, але цього має бути достатньо для неї через пальчикові продукти та більш густу їжу.

Також пам’ятайте, що ваша малеча все ще налаштовується на тверду їжу, тому не панікуйте, навіть якщо вона їсть лише один прийом їжі на день.

Запропонуйте їй цілий ряд продуктів з повноцінним харчуванням. Намагайтеся пропонувати потрібну кількість поживних речовин щодня. Наприклад:

  • 1/4 до 1/3 склянки молочних продуктів (або 1/2 унції сиру)
  • 1/4 до 1/2 склянки збагаченої залізом крупи
  • 3/4 до 1 склянки фруктів
  • 3/4 до 1 склянки овочів
  • 3 - 4 столові ложки їжі, багатої на білки

Сніданок (рано вранці)

      • грудне молоко або суміш - близько 120 мл

Середина ранку (10:00)

      • Перекус або фрукти, такі як бананове пюре або каша

Обід (близько 12:30)

      • Зернові, м’ясо, сир та овочі

Середина дня (15:00)

      • Грудне молоко або суміш - близько 120 мл

Вечеря (з 6 до 19 вечора)

      • Овочеві супи, яйця

      • Грудне молоко або суміш - близько 120 мл

Прості домашні рецепти дитячого харчування для 8-місячного віку

Ідеї ​​для сніданку

1. Суджі (манна крупа) упма

Час підготовки: 15 хв

Ви будете потребувати:

  • 1/2 склянки манної крупи або судзі
  • 1/4 ч. Ложки топленого масла
  • 1 склянка води
  • щіпка куркуми
  • дрібка солі
  • 1/4 склянки овочів (подрібнених)
  • 1/2 чайної ложки насіння гірчиці або насіння кмину

Як:

  1. Візьміть сковороду і сухе смажене суджі при перемішуванні. Після закінчення тримайте осторонь.
  1. Вилийте на сковороду топлене масло і додайте насіння кмину або гірчиці.
  1. Додайте овочі, куркуму та сіль. Обсмажте і додайте судзі.
  1. Під час перемішування додавайте води, щоб уникнути появи грудочок.
  1. Вимкніть полум’я, як тільки воно досягне бажаної консистенції.

2. Каша з солодкої картоплі

Час приготування: 20 хв

Ви будете потребувати:

  • 2 солодкі картоплі (нарізані, варені)
  • 1 ч. Ложка тертого джаггери
  • 1 склянка молока/мигдальне молоко
  • 1/4 ложки коричного порошку

Як:

  1. Розімніть варену солодку картоплю. Зніміть ниткоподібну клітковину з вареної солодкої картоплі, якщо вона є.
  1. Нагрійте на окремій сковороді молоко і додайте солодкий картопляний пюре і порошок кориці. Продовжуйте постійно помішувати.
  1. Додайте грубість. Вимкніть плиту. Дайте каші охолонути.

Ідеї ​​харчування

3. Боротьба з вівсянкою (смачна їжа для пальців вісім місяців +)

4. Овочеві чичді

Час підготовки: 15 хв

Ви будете потребувати:

  • 1 столова ложка розколеного зеленого грама (мунг дал, попередньо замочений на годину)
  • щіпка куркуми
  • 1/2 склянки рису (попередньо замоченого на годину)
  • 1 склянка води

Як:

  1. Додайте всі інгредієнти в скороварку і варіть три свистки.
  1. Добре розімніть і подавайте теплим.

Ідеї ​​закусок

Цікаво, які закуски давати 8-місячній дитині? Перегляньте такі здорові варіанти:

5. Варений овочевий заварний крем

6. Картопляні боби та горохове пюре (вечірній час)

Час підготовки: 45 хв

Ви будете потребувати:

  • 1 солодкий картопля
  • 3-4 склянки води
  • 1/4 склянки рису

Як:

  1. Очистіть і наріжте кубики солодкої картоплі. Добре вимити.
  1. Перекладіть шматочки солодкої картоплі в каструлю з водою та рисом. Доведіть його до кипіння.
  1. Варити 40 хвилин. Змішайте після варіння і подавайте теплим.

Ідеї ​​вечері

7. Рецепт вівсянки з манго

8. Морквяно-яблучний суп з картоплею

Час підготовки: 25 хв

Ви будете потребувати:

  • 1/2 склянки яблук (подрібнених)
  • 2 ст. Ложки моркви (очищеної, нарізаної кубиками)
  • 1/4 склянки картоплі (подрібненої)
  • 1 ч. Ложка олії
  • 1 ст. Л. Цибулі (дрібно нарізаної)
  • 1 склянка води

Як:

  1. У скороварку наливаємо олію, додаємо цибулю і пасеруємо півхвилини.
  1. Додайте решту інгредієнтів і варіть протягом трьох свистків.
  1. Після приготування добре перемішайте і подавайте теплим.

8 порад щодо годування для вісіммісячника

Годування 8-місячного віку може бути втомливим. Але ці поради допоможуть зробити їжу приємною для вас і вашої дитини.

  1. Годуйте невеликі порції їжі протягом дня.
  1. Не годуйте більше половини склянки їжі щоразу.
  1. Не вводите одночасно більше однієї їжі. Переконавшись, що дитина не має алергії або не реагує на нову їжу, перейдіть за іншою новою. Це допоможе вам визначити харчову алергію вашої дитини.
  1. Скажіть ні переробленим продуктам харчування, які, як правило, перешкоджають розвитку дитини.
  1. Максимально взаємодійте з дитиною під час їжі.
  1. Вибирайте продукти, які стимулюють сірі клітини мозку і пропонують енергію.
  1. У домашніх рецептах уникайте цукру або солі.
  1. Наберіться терпіння. Не хвилюйтеся, навіть якщо ваш малюк вередує.

Їжі, яку можна вводити через 8 місяців, достатньо, і саме час експериментувати з їжею вашої дитини. Ми кажемо експериментувати, бо ви ще не знаєте смаків та уподобань вашої дитини. Крім того, ви не знаєте, які продукти можуть викликати у неї алергію. Спробуйте різні різновиди, але слідкуйте за будь-якими алергічними реакціями. Якщо ви виявили щось недобре, негайно зверніться до педіатра.