8 дуже корисних чайних ягід
ДИВІТЬСЯ ВСІ СТАТТІ
Хайма Мавіті
Хайма Мавіті - мати, ветеран, садівник та волонтер міських ферм. Вона живе своїм життям повноцінно і з намірами, корінням яких є любов, і живе здоровим, стійким, цілісним, якісним життям. Деякі її задоволення включають спілкування з природою, садівництво, робота на міській фермі, навчання, обмін, музика, танці живота, йога, спів, подорожі та звісно письмо. Вона має B.A. ступінь Портлендського державного університету з англійської мови, мистецтв та літератури та ліберальних студій, з двома неповнолітніми в галузі письма та охорони здоров’я громади. Вона вважає, що все відбувається з нами, а не з нами.
ДИВІТЬСЯ ВСІ СТАТТІ
Думаючи про чай, деякі перші добірки, які приходять мені на думку, зазвичай зелені, білі, чай, улун або чорні. Але як бути з тими ягідними кофеїнами без кофеїну? Самі ягоди наповнені вітамінами та антиоксидантами для організму, тому було б сенсом, щоб вони приносили нам користь у вигляді чаю. Вам цікаво вивчити різні види ягідних чаїв та їхні оздоровчі якості? Ось 8 дуже корисних чаїв, які ви дійсно повинні спробувати.
1. Червоний малиновий чай
Для тих з вас, хто не є шанувальником гіркого смаку чаю з малиновим листом, ви із задоволенням дізнаєтесь, що червоний малиновий чай набагато смачніший і все ще пропонує ті самі переваги. Червоний малиновий чай все ще містить багато таких самих корисних речовин, як необхідні мінерали, вітаміни, та антиоксиданти. Вважається, що він творить чудеса, допомагаючи жінкам боротися з такими симптомами вагітності, як ранкова нудота, спазми та набряки. Малиновий чай також вживають для природні заспокійливі симптоми ПМС і детоксикаційні гормони.
2. Чай з бузини
Багато користі цього чаю можна пояснити великою кількістю вітаміну С та багатими антиоксидантами флавоноїдами. Він часто використовувався для природного полегшення симптомів застуди та грипу, таких як лихоманка, кашель та головний біль. Чай з сильним смаком відомий тим, що покращує та підвищення рівня імунної системи. ПРИМІТКА: Використовувати слід лише старші види Sambucus nigra, оскільки інші види видів отруйні.
3. Чай з ягід асаї
Я ніколи не чув, щоб хтось хвалився супер ягідним чаєм стільки, скільки я маю цей. Цей чай використовували для різних речей, таких як підтримка імунної системи, здоров'я серцево-судинної системи, допомога у зниженні ваги та профілактика раку. Це чудово для зволоження шкіри та високого вмісту поліфенольних антиоксидантів, які допомагають утримувати бактерії та віруси. Чай з ягід асаї дуже смачний, а також освіжаючий.
4. Журавлинний чай
Хочете допомогти боротися з вільними радикалами у вашому тілі? Цей фруктово-терпкий чай ідеально підходить, оскільки в ньому міститься вітамін С. Чай також допомагає запобігти запаленню ясен, полегшити симптоми ПМС, допомогти зменшити вагу та знешкодити печінку, нирки та лімфу. Це також дуже популярний чай для лікування інфекцій сечовивідних шляхів шляхом промивання шкідливих бактерій у сечовивідних шляхах.
5. Чай з ялівцевих ягід
Чай з ялівцевих ягід має потужний сосновий аромат і міцний смак, який насправді досить заспокійливий. Люди часто п’ють цей чай, щоб вилікувати проблеми з травленням та диханням. Він добре відомий своїми запальними властивостями і використовується для полегшення болю в суглобах. У чаї багато летких масел, які славляться своїми антисептичними властивостями.
6. Чай з ягід глоду
Чай з ягід глоду має унікальний смак і, як кажуть, славиться здоров’ям серця. Відомо, що вживання чаю щодня сприяє зміцненню артерій та зменшує кількість запалення або засмічення їх. У ньому є магній, калій, вітаміни А, В і С, а також антиоксиданти. Ще одна перевага цього чаю полягає в тому, що він дійсно допомагає зняти тривогу.
7. Чай з ягід Годжі
Годжі ягідний чай - поживний чай, який зазвичай використовується в китайській медицині для допомоги при багатьох видах захворювань. Він використовується для таких цілей, як зниження артеріального тиску та допомога діабетикам знизити рівень глюкози. Вказано, що фруктовий ароматизований чай допомагає при запорах, болях у животі та печії. Постійні споживачі чаю годжі згадували, що вони почуваються більш спокійно і розслаблено.
8. Чай з чорної смородини
Цей смачний чай зазвичай складається з суміші як з листом чорної смородини, так і з фруктами. Чай з чорної смородини протизапальний і багатий антоціанами, які є різновидом поліфенолу або природного антиоксиданту, який застосовувався для уповільнення та стримування росту ракових клітин. Він багатий на вітамін С, вітамін, добре відомий тим, що сприяє відновленню тканин організму і дає імунна система хороший стимул.
Окрім користі для здоров’я, ці ягідні чаї, як правило, дуже добре поєднуються з іншими видами фруктових або трав’яних чаїв та мають смак як холодний, так і гарячий. Отже, продовжуйте свій день чашкою ягідного чаю!
- 10 найкращих ягід глоду Переваги Втрата ваги Переглянуто та оцінено в 2020 році
- 10 найкращих чаїв, які допомагають заснути
- 10 найкращих чаїв для схуднення в Австралії - Журнал «Худий чай» Нова ідея
- 7 Потужний перебір жиру, посилення метаболізму, чаї для схуднення - живіть необмежено
- 7 чаїв, які можуть допомогти або нашкодити вашому серцю Повсякденне здоров’я