7 речей, що трапляються, коли ви починаєте щодня їсти імбир

Імбир є основним рішенням більшості захворювань здоров’я, але якщо його вживати щодня?

Основні моменти історії

Ви називаєте проблему, і імбир - це рішення! Ось наскільки ефективним є імбир для лікування більшості недуг, і на цьому він не закінчується. Для загального здоров’я в цілому вам потрібен імбир. Цей корінь - ідеальний спосіб додати виразний смак до їжі та перетворити її на щось смачне та корисне. З огляду на численні переваги для здоров’я, є достатньо вагомі причини, щоб ви могли включити його у свій розпорядок дня. Ми підготували перелік з 7 речей, які відбуваються, коли ви включаєте імбир у свій розпорядок дня. Поглянь.

1. Більше не киплять кислоти

Неприємний кислотний рефлюкс вражає вас як будь-коли та де завгодно, але при регулярному споживанні імбиру це не вплине на вас так сильно і так часто. Активні речовини, що містяться в імбирі, містяться і в ліках з кислотним рефлюксом. Отже, імбир безпечніше та без хімічного лікування цього стану. Більше того, регулярне вживання цього коренеплоду в цілому захистить вас від цього стану. Все, що вам потрібно - це чашка імбирного чаю один раз на день або кілька таких же жульєнів у їжі, щоб уникнути кислотного рефлюксу взагалі.

Фото: iStock

2. Протизапальні властивості

Для людей, які страждають на запалення суглобів, імбир - ідеальне рішення. Gingerol, речовина, що міститься в імбирі, має протизапальні властивості, що зменшує біль і дискомфорт у суглобах та покращує загальну функціональність. І цей присутнім у великій кількості в імбирі, тому для вас може допомогти лише невелика його порція в одній порції їжі.

3. Кінець ранкової нудоти

Ранкова нудота є одним з найбільш турбуючих симптомів протягом першого триместру вагітності. Нудота і блювота на початку дня можуть бути дуже неприємними. У такій ситуації імбир може стати прекрасним засобом. Однак перед тим, як обрати цей засіб, потрібно проконсультуватися з лікарем. Якщо ваш лікар подає зелений сигнал, ви можете використовувати цей корінь для приборкання ранкової нудоти.

Фото: istock

4. Боротьба з раковими клітинами

Лікарі Всебічного онкологічного центру Мічиганського університету заявили, що імбир є ефективним засобом боротьби з раковими клітинами яєчників. Це швидше і набагато безпечніше вбиває ракові клітини порівняно з хіміотерапевтичними препаратами на основі платини, які призначаються хворим на рак яєчників. Також було встановлено, що імбир є потужним засобом для профілактики запалення товстої кишки та кишечника.

5. Поліпшення травлення

Обговорюючи користь імбиру, ви просто не можете пропустити його користь для шлунково-кишкової системи. Для людей, які дуже часто страждають від травного тракту, імбир - ідеальний засіб, який слід включати в розпорядок дня.

6. Кінець головного болю

Головні болі виникають дуже часто. Це найбільш часто повідомляється захворювання серед населення, і люди зазвичай вибирають ліки, щоб негайно полегшити цей стан. Але що, якби ми сказали вам, що існує кращий немедичний спосіб взагалі покінчити з головним болем? Так, є рішення, його імбир! Щоденне вживання імбиру може запобігти головний біль взагалі.

7. Втрата ваги

Зі збільшенням рівня ожиріння втрата ваги стала пріоритетом. Якщо ви пробували всілякі дієти та режими тренувань, і нічого у вас не спрацювало, спробуйте включити імбир у свій раціон. Імбир - чудовий спосіб активізувати метаболізм в організмі, щоб ви могли повернутися до нормальної фігури. Це також допомагає тримати вас ситими довше, щоб ви не споживали занадто багато калорій за один раз.

Фото: iStock

DoctorNDTV - це єдиний веб-сайт для всіх ваших потреб у галузі охорони здоров’я, що забезпечує найнадійнішу інформацію про здоров’я, новини про здоров’я та поради з експертними порадами щодо здорового способу життя, дієт, інформативних відео тощо. Ви можете отримати найбільш актуальну та точну інформацію про проблеми зі здоров’ям як діабет, рак, вагітність, ВІЛ та СНІД, втрата ваги та багато інших захворювань способу життя. У нас є група з понад 350 експертів, які допомагають нам розробляти контент, надаючи свої цінні вклади та доносячи до нас найновіші у світі медичні послуги.