7 речей, які слід знати, перш ніж купувати CBD

Що потрібно знати про модну добавку, яка з’являється скрізь.

Це в гумі, настоянках, лосьйонах, сельцерах тощо. CBD, сполука, отримана з рослини конопель, є майже скрізь, куди ви звернетеся в наші дні. (Навіть з’являється в таких місцях, як Target та Walmart!) І близько 62% людей, які приймають CBD, використовують його для лікування таких захворювань, як біль, тривога та депресія, згідно з доповіддю з дослідження конопель та каннабіноїдів. Але чи підходить вам CBD масло? Ми отримали відповіді на ваші запитання та важливі речі, які потрібно знати, перш ніж перевірити тенденцію з перших вуст.

Що таке КБР?

CBD - це природна сполука, яку називають каннабіноїдом, що міститься в коноплі та марихуані, двох різновидах рослини Cannabis sativa. Канабіноїди впливають на сигнальні шляхи між клітинами (в основному, як клітини спілкуються між собою), потенційно впливаючи на кілька систем у вашому тілі. Однак, на відміну від свого хімічного двоюрідного брата THC (який є лише в марихуані), CBD не має психоактивних ефектів, а це означає, що ви не отримаєте каміння. "Насправді в нашому тілі природним чином викидаються хімічні речовини, які дуже схожі на CBD", - говорить Деббі Петітпейн, M.S., R.D.N., речник Академії харчування та дієтології.

7 речей, які слід знати, перш ніж купувати CBD

Вам цікаво спробувати цей тренд? Це сім речей, які експерти хочуть, щоб ви знали перед тим, як зануритися в КБР.

1. Поговоріть зі своїм лікарем

Якщо проблема полягає в болі, поговоріть із спеціалістом з лікування болю. Якщо проблема полягає в безсонні, поговоріть зі спеціалістом зі сну. Ви зрозуміли ідею. "Висловлення інтересу до канабіноїдів - це початок розмови", - говорить доктор медичних наук Едвард Маріано, професор анестезіології, періопераційної та больової медицини в Медичній школі Стенфордського університету в Каліфорнії. "Ви говорите своєму лікарю, що те, що ви зараз робите, не працює, і ви хочете спробувати щось нове". Крім того, ваш лікар, можливо, зможе направити вас у бік продуктів CBD, з якими інші пацієнти мали успіх, і (принаймні) допоможе відстежувати ваш прогрес та реакції.

2. Дізнайтеся про можливі взаємодії

Всесвітня організація охорони здоров’я зазначає, що КБР, як правило, добре переноситься і має хороший профіль безпеки, але важливо знати, що на КБР ще не було проведено ретельних досліджень безпеки. Перш ніж займатися, поговоріть зі своїм лікарем про можливі взаємодії. Наприклад, CBD збільшує ризик кровотечі, якщо ви перебуваєте на певних розріджувачах крові, і його слід уникати, якщо у вас є проблеми з печінкою.

3. Зрозумійте можливі побічні ефекти

Використання CBD може спричинити діарею, сонливість та/або дратівливість, згідно з недавнім звітом FDA.

4. Пропустіть це, якщо ви вагітні

Здається, що у плодів розвиваються певні канабіноїдні рецептори в мозку до 14 тижнів. "Отже, КБР може потенційно перешкоджати нормальному розвитку мозку плода", - говорить Марк Заковскі, доктор медичних наук, професор акушерської анестезіології з Медичного центру Седарс-Сінай у Лос-Анджелесі.

5. Проведіть розслідування

Якщо ваш лікар порекомендував надійного виробника, чудово. Якщо ні, шукайте компанії, які дотримуються чинної належної виробничої практики FDA (cGMP); вони ще не зобов’язані виконувати, але солідні виробники будуть. Поважні виробники також прагнуть, щоб третя сторона аналізувала їх продукцію на якість. Шукайте сертифікат аналізу, або COA, який є доказом того, що незалежна лабораторія протестувала їх КБР. "ТГК може забруднити продукт CBD у концентраціях, достатньо високих, щоб їх можна було виявити на екрані наркотиків", - говорить Деббі Петітпейн, M.S., R.D.N., речник Академії харчування та дієтології. "Це може бути справжньою проблемою для того, хто працює у роботодавця з нульовою політикою щодо наркотиків".

6. Будьте готові заплатити премію

"Конопля не робить багато CBD, тому для отримання концентрованого продукту потрібно багато, і це збільшить ціну", - говорить Петітпайн. Тестування сторонніх розробників також збільшує ціну. "Якщо олія CBD, яку ви спостерігали, оцінена занадто добре, щоб бути правдою, це, мабуть, є", - говорить Петітпайн.

7. Ви швидко дізнаєтесь, чи це працює

"Ваше тіло досягне пікової концентрації КБР за день-два", - говорить Петітпайн. "Отже, якщо через пару днів ви не отримаєте ефекту, на який сподівались, це, мабуть, не зміниться, і вам слід звернутися до лікаря".

Ця історія спочатку з’явилася в журналі EatingWell Magazine у квітні 2020 року.