• Додому
  • Мода
    • Ідеї ​​вбрання
    • Купуйте мої вбрання
    • Де я купую
  • Їжа
    • Десерти
    • Антресе
    • Закуски
    • Напої
    • Сніданок
    • Сторони
  • Спосіб життя
    • Подорожі
  • Посібники для подарунків
    • Подарунки для неї
    • Подарунки для Нього
    • Подарунки на основі досвіду
    • Посібник з подарунків для малого бізнесу
  • Зв'язок
    • Натисніть
    • Про
    • Магазин електронної книги

Опис

Так я почувався до того, як змінив дієту. Я чув ці слова, які раз у раз кидали, але ніколи не розумів, що вони насправді означають. Дієта на рослинній основі звучить якось дивно, і якось страшно, правда? Принаймні я так думав. Коли я вперше змінив свій раціон, я не мав уявлення, що роблю. Коли я кажу, що я був початківцем з точки зору їжі, я маю на увазі це.

Переживши багаторічні проблеми з травленням та страви, через які я відчував себе втомленим, млявим та нездоровим, я знав, що повинен змінити. Тоді я виявив їжу на рослинній основі. Я бачив, як люди їли тонни фруктів та овочів, але шалено смачні страви. Я був такий заінтригований. Хоча це, безумовно, була зміна способу життя, я помітив результати майже відразу. Живіт перестав боліти, я краще спав і в цілому почувався краще. Перехід на рослинну дієту настільки багато мені приніс користі, і я не можу дочекатися, щоб поділитися з вами усім вивченим!

У цій книзі я хочу показати вам, якою веселою та смачною може бути їжа на рослинній основі, і як ви також можете включити її у своє життя!

  • Що насправді означає рослинна основа/веганство?
  • Як я можу отримати користь від прийняття цього способу життя?
  • FAQ - Усі запитання, на які ви відповіли
  • 7-денне рослинне меню
    • 7 рецептів сніданку, обіду та вечері
    • бонусні десертні рецепти для ваших ласунів
  • Продуктові путівники для покупок на рослинній основі
    • Класичний путівник по продуктах, а також деякі найкращі веганські марки на ринку, про які потрібно знати/спробувати

Щось на замітку: Хоча ви можете перейти на 100% до рослинної дієти, як я це зробив (я рекомендую спробувати - ви будете почуватись чудово), ви також можете включити ці рецепти у свій звичайний раціон! Можливо, це безм’ясна їжа в понеділок або кілька ночей на тиждень - ви помітите зміни та ефекти Будь-яким способом, який ви вирішите включити. Знайдіть, що вам найкраще підходить!

[Коли ви використовуєте путівник або створюєте гарні рецепти, будь ласка, надішліть мені фотографії @katerinaseigel, щоб переграмувати їх на моєму IG та позначити номер 7daysplantbased, щоб я міг побачити ваші ТВОРЕННЯ ! В ТАКОМУ ЗАХВАТІ. ]