60 Сенсорних дієтичних карток для друку для дітей, щоб процвітати

Сенсорні дієтичні картки - це чудовий інструмент, який допомагає дітям покращити свою увагу, спілкування та багато іншого! Дізнайтеся, як ними користуватися, та роздрукуйте власний набір.

Я зайшов до її класу посеред уроку, а вона підняла на мене очі і сказала: «Це був поганий ранок. Ти вмієш творити магію? " Одразу я зрозумів, що вона просить у мене. Пітер був дитиною в її класі, яку я мав на своєму робочому місці в якості ерготерапевта, і він мав багато сенсорних потреб.

Деякі дні Петру було дуже важко сидіти на місці, звертати увагу і закінчувати свою роботу. Багато разів його вчитель був свідком “магії” сенсорної діяльності та інструментів у його здатності зосереджуватись і вчитися.

Я знаю, що те, що насправді відбувалося, не було магією, хоча це неймовірно. Я знав, які сенсорні потреби були у Петра і яких типів втручань його тіло часто жадало, але я дуже хотів, щоб Петро почав встановлювати цей зв’язок для себе. Правда в тому, що він краще за всіх знав, яке чуттєве введення йому справді допомогло. Насправді, всі стрибки, хитання на своєму сидінні та постукування пальцями ніг були його спробою дістати.

Але це було якось марно, бо йому цього було недостатньо. Він намагався дотримуватися правил класу та задовольняти свої сенсорні потреби.

Тут я зайшов. Я швидко побіг назад до свого столу і схопив пару карток, у яких були різні сенсорні дії. Я швидко перебрав їх, шукаючи таких, які, на мою думку, могли допомогти Пітеру саме тоді посеред класу. Я побіг назад, відтягнув його на хвилину убік і розклав чотири карти: сідай на м'яч, жуй жуйку (це було дозволено), тримай непосиду або використовуй зважену накладку.

Пітер знайомився з сенсорними дієтичними картами і відразу вирішив сісти на м'яч. Ми швидко налаштували його (він знав правила сидіння на м'ячі, що спочатку зайняло деякий час), і через кілька хвилин він тихо звернув увагу і належним чином взяв участь. Його вчитель підняв очі, коли я вийшов із класу і промовив: "Дякую".

Картки з сенсорною дієтою можуть бути чудовим інструментом, який допоможе дітям визначити, що стане для них найбільш корисним, коли їх сенсорні потреби, здається, киплять, чи то в класі, чи час переходити до іншого заняття вдома або коли вони буквально лізеш на меблі.

* Це справжня історія кількох років тому, ім’я Петра та деякі аспекти цієї історії були змінені для захисту конфіденційності.

Що таке сенсорні дієтичні карти?

Сенсорні дієтичні картки - це просто різноманітні сенсорні заходи та/або інструменти (наприклад, зважені подушечки для колін, вібруючі зубні щітки тощо), які перелічені словами або зображеннями на картці, яку можна тримати в руці. Кожна картка містить одну діяльність або предмет. Вони стають «сенсорними дієтичними картками», коли ви використовуєте їх, щоб допомогти сенсорним потребам вашої дитини або до їх виникнення, або за потреби. Перейдіть до розділу Що таке сенсорна дієта, щоб дізнатись більше.

Як і в оповіданні вище, ідея полягає в тому, щоб дати дитині кілька карток, на які, на вашу думку, вони реагуватимуть і що підходить для часу та місця.

Наприклад, вашій дитині може сподобатися стрибати на великому батуті у дворі, але якщо це гроза, це, очевидно, не варіант. Також дуже важливо дозволити дітям вибрати, яку карту вони хотіли б використовувати, із меншої добірки 2–5 карток, які ви звузили. Якщо очевидно, що їм потрібно стрибати, бігати або підніматися, є кілька карт, які ви можете дати як варіант для задоволення тієї ж потреби.

Перевага сенсорних дієтичних карт

Дозвіл дитині вибрати, яку сенсорну карту вона збирається використовувати, в першу чергу, дає їй певне право власності на те, що їй потрібно в будь-який момент. Зрештою, іноді лише через кілька тижнів, дитина почне відстоювати те, що їй потрібно, ще до того, як їй нададуть можливість вибору. Вони можуть озвучити це, просто сказавши: "Це нормально, якщо я стрибну на диван, я відчуваю, що це потрібно моєму тілу?" Або вони можуть піти туди, де знаходяться картки, і вибрати одну без будь-якого підказки!

Це точно те, що ми хочемо!

Це не тільки робить усю сенсорну дієту керованою для нас, батьків, але наші діти більше дізнаються про свої потреби та саморегулюються. І вони роблять мудрий вибір щодо того, як це зробити. Замість того, щоб піднятися на комод (бо це не на карті), вони вибирають сходження на гойдалки або натягування мотузки, щоб задовольнити свої сенсорні потреби.

У цьому суть сенсорної дієти, картки дозволяють легко застосовувати це на практиці. Навіть наймолодші діти з часом підійдуть до холодильника і витягнуть сенсорну дієтичну карту, яку перетворили на магніт для зручного використання.

Окрім сприяння незалежності та навчання наших дітей захищати свої потреби, ми також дізнаємось більше про те, що їм підходить. Ми можемо спостерігати, як з’являються такі візерунки, як „Джої може сидіти за столом і краще снідати, коли вранці використовує вібруючу зубну щітку, а потім стрибає зі сходів”. Або, можливо, "у Кейли не відбувається повного зливу, коли вона заходить у свій сенсорний намет на 15 хвилин, повернувшись додому зі школи".

Але сенсорна дієта може змінюватися щодня, іноді наші діти (або ми) не можуть швидко продумати ідеї, і наявність сенсорних дієтичних карток із різноманітними варіантами під рукою робить величезну різницю.

Як користуватися сенсорними дієтичними картами

Як насправді ми використовуємо сенсорні дієтичні карти, хоча насправді важливо! Запам’ятайте, кожен з нас має унікальну сенсорну систему а те, що може заспокоїти або розслабити для вас, може дратувати чи не корисно для вашої дитини. Б'юся об заклад, ви досить добре уявляєте деякі заходи, які вашій дитині можуть сподобатися або на які вони можуть відповісти. (І, реагуючи на, я маю на увазі, що діяльність допомагає вашій дитині заспокоїтись, зосередитись, спілкуватися, незалежно від її сенсорних потреб, що заважають їй робити!)

Перейдіть до 100+ заходів з сенсорної дієти, щоб отримати масу ідей та натхнення.

Коли у вас є набір карток, які ви створили, вибравши найрізноманітніші сенсорні дії та написавши чи намалювавши їх на індексних картках, або зачепивши мою версію сенсорних дієтичних карток, ви захочете мати їх десь зручно.

Існує два способи використання сенсорних дієтичних карт, і в більшості випадків ви можете зробити комбінацію обох:

Запропонуйте своїй дитині кілька варіантів у той час, коли ви, як правило, помічаєте, що у неї є сенсорні потреби. (Докладніше про це читайте у шаблоні сенсорної дієти.)
Пропонуйте, коли виникає потреба. Це буде змінюватися з кожним днем. Деякі дні ви можете запропонувати 3 різні періоди, інші не потрібно один раз.

Тоді, коли ви пропонуєте сенсорні дієтичні картки, є кілька застережень, яких ви хочете дотримуватися:

Дітям молодшого віку або дітям з особливими потребами пропонуйте одночасно лише дві картки.

Розкладіть карти перед собою. Наведіть на кожну карту і просто скажіть: «Ваше тіло, схоже, потребує певної допомоги. Ви хочете скористатися гойдалками (вкажіть на карту) або дошку для скутера (вкажіть на цю картку.) »На початку, можливо, вам доведеться допомогти своїй дитині зробити або використовувати те, що вона вибере. Діти старшого віку зможуть самостійно виконувати багато заходів.

Виберіть картки, які працюють у той момент. Якщо винесення дошки скутера в цей момент відволікатиме іншу дитину, виберіть щось інше, щоб розмістити перед нею.

Для дітей старшого віку та тих, хто звик до карток, ви можете одночасно використовувати від 4 до 5 варіантів.

Якщо сенсорна активність, здається, не допомогла або навіть погіршила ситуацію (тобто вони зараз більш гіпер), зробіть обертання та запропонуйте кілька інших різних видів діяльності. Частково це спроби та помилки, і з’ясувати, які картки принесуть користь вашій дитині, стане простіше. Сенсорні потреби в деяких випадках змінюються з дня на день і навіть так швидко, як щомиті. Але ви побачите, як з’являються закономірності щодо того, що зазвичай заспокоює, фокусує чи насторожує (залежно від того, що ви намагаєтесь отримати!)

Варіанти сенсорних дієтичних карток

Зробіть ваші сенсорні дієтичні картки придатними для вашої родини. Зробіть або дістаньте великий набір, і виріжте і покладіть їх у кошик, банку або відро.

Якщо ви хочете, ви можете навіть додати липучки або магніти на задню панель, щоб вони були легко доступні та постійно помітні в холодильнику або на липучці. Це особливо корисно, якщо ви хочете заохотити свою дитину користуватися ними самостійно, або якщо ваша дитина невербальна. Якщо це так, вони можуть просто дістати картку та принести її вам.

Мати прості картинки на сенсорній дієті на картці дуже важливо, щоб діти, які не є словесними або ще не читають, могли співвідноситися з тим, що вони обирають.

Отримайте власні сенсорні дієтичні картки

Я зібрав найпотужніші, корисні та найпростіші заходи щодо сенсорної дієти та створив сенсорні дієтичні картки для друку. Мої сенсорні дієтичні картки містять можливість роздрукувати поради та ідеї на зворотному боці картки. Ці поради дуже корисні для батьків!

Клацніть тут, щоб отримати свій набір сенсорних дієтичних карток

Цей пакет для друку у форматі PDF містить 60 сенсорних дієтичних карток, які ви можете роздрукувати вдома, поради на звороті, аркуш інструкцій, посібник із ресурсів та відео з інформацією про бонусну сенсорну дієту.

Якщо ви терапевт, викладач або бізнес і хочете отримати професійну ліцензію на друк та розповсюдження кількох наборів сенсорних дієтичних карток, натисніть тут.

Детальніше про сенсорну дієту для дітей

Ви це закріпили?

Збережіть це на батьківській або сенсорній дошці, щоб ви могли швидко його знову знайти! Наведіть курсор на будь-яке зображення в дописі або закріпіть його тут.

Аліша Гроган - ліцензований ерготерапевт та засновник Столу вашої дитини. Вона має понад 14 років досвіду роботи з сенсорною обробкою та розвитком годівлі у немовлят, малюків та дітей. У Аліші також є 3 власних хлопчика вдома. Дізнайтеся більше про неї тут .