Це короткий опис про себе та про те, про що цей сайт. Сподіваюся, вам сподобалось бути тут!

Незважаючи на прочитане, не існує усталеної дієти при вовчаку. Є певні продукти, які можуть покращити життя під час життя з вовчаком, і це певні продукти, які можуть погіршити спалах та почуття.

можна

Щоб допомогти вам дізнатись трохи більше про те, що слід, а що не можна їсти, ми склали список продуктів, яких, можливо, ви хочете уникати, якщо ви хворі на вовчак (джерело: healthline.com):

1. Переходьте від червоного м’яса до здорової жирної риби
Червоне м’ясо з високим вмістом жиру не є найкращим видом білка для вживання, оскільки воно може призвести до серцевих захворювань. Переключіться з червоного м’яса на жирну рибу, як тунець, лосось, сардини та скумбрія. У цих видах риб багато омега-3, які є поліненасиченими жирними кислотами, які допомагають захистити від серцевих захворювань та інсульту.

2. Вживайте їжу, багату кальцієм
Хворі на вовчак можуть отримувати ліки, які можуть потоншити їх кістки як побічний ефект. Зміцнюйте свої кістки (і уникайте переломів), вживаючи продукти з високим вмістом кальцію та вітаміну D.

Деякі з цих продуктів включають, зокрема, сир, йогурт, знежирене молоко, тофу, квасоля, шпинат В та брокколі (переважно темно-зелені листові овочі). Окрім вживання їжі з високим вмістом кальцію, попросіть свого лікаря призначити вам деякі вітаміни D та препарати кальцію.

3. Їжте менше жирів та перероблених продуктів
Добре, будьмо відвертими: кожному слід уникати трансжирів та надмірно обробленої їжі. Але якщо у вас є така хвороба, як вовчак, уникати таких видів їжі ще важливіше і дійсно може принести користь вашому здоров’ю.

В оброблених продуктах з високим вмістом трансжирів часто підвищений рівень стероїдів, що може постійно зголоднювати вас, змушуючи їсти більше і, як результат, набирати вагу.

4. Намагайтеся не їсти часник і люцерну
Якщо ви живете з вовчаком, вам обов’язково слід намагатися уникати цих двох продуктів. Чому ти питаєш? Часник містить йон, тіосульфінати та алліцин, які можуть зіпсувати вашу імунну систему та викликати спалах вовчака. Люцерна містить у своїх паростках L-канаванін, і це амінокислота, яка також може призвести до спалаху симптомів.

5. Пропустіть випивку
Не потрібно повністю кидати пити; випити келих вина чи пиво час від часу - це нормально. Вино насправді може принести користь здоров’ю вашого серця. Незважаючи на переваги, не слід сильно натискати на це під час вживання алкоголю, оскільки це може заважати деяким лікам, які ви можете приймати.

6. Уникайте солі
Вживання занадто великої кількості солі нікому не корисно, але ще гірше для пацієнтів з вовчаком. Чи знали ви, що вживання занадто великої кількості солі може підвищити кров'яний тиск і збільшити ризик серцево-судинних захворювань?

Але як можна уникнути солі, особливо під час їжі поза домом? Кожного разу, коли ви йдете в ресторан, спробуйте ці поради:

Хоча це може здатися таким, зменшення споживання солі не означає, що вам доведеться їсти їжу без смаку. Ви можете фактично замінити сіль іншими спеціями, щоб зробити вашу їжу смачною та повноцінною. Використовуйте спеції, такі як зелень, перець, порошок каррі, або спробуйте використовувати лимон та куркуму, щоб надати їжі чудовий смак.

Lupus News Today - це суто інформаційний веб-сайт про хворобу. Він не надає медичної консультації, діагностики та лікування. Цей вміст не призначений заміною професійних медичних консультацій, діагностики чи лікування. Завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо медичного стану. Ніколи не ігноруйте професійну медичну пораду та не зволікайте з її пошуком через те, що ви прочитали на цьому веб-сайті.

Наскільки корисним був цей пост?

Клацніть на зірочку, щоб оцінити її!

Середній рейтинг 4,2/5. Кількість голосів: 47

Поки що голосів немає! Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Як ви знайшли цей пост корисним.

Слідкуйте за нами в соціальних мережах!

Нам шкода, що ця публікація не була для вас корисною!

Давайте покращимо цей пост!

Розкажіть нам, як ми можемо покращити цю публікацію?

52 коментарі

Це дуже інформативно, я ніколи не знав, що часник може бути таким поганим, я готую з великою кількістю часнику. Дякую

Так ... і часник такий хороший.

Це нонсенс. Кулінарія фактично дезактивує алацин. Тож якщо ви регулярно не їсте купу подрібненого сирого часнику, у вас немає причин хвилюватися.

А як щодо двох інших речей

Я насправді використовую часник, щоб допомогти при запаленні вовчака, і це працює. я згоден

Це не так, уточнивши у свого лікаря, він сказав, що ми можемо і повинні вживати часник.

Я теж, щойно знаю, що вживання часнику може призвести до гіршого… ”

Я думав, що часник - це нормально

Не по темі:
То чи шкідливий (цибуля) для людей, які живуть з вовчаком? Оскільки їх обох, окрім однієї і тієї ж сім'ї, якихось?

Я трохи відстаю від сну, тому багато інформації мені не вистачає, але цибуля та часник викликають здуття живота через вміст клітковини, що не засвоюється. У цибулі їх називають фруктанами.

Я вважаю, що це було первинним зв'язком запалення з реакцією здуття живота. Але в минулому цибуля СУПЕР корисна від запалення.

Сподіваюся, ви найближчим часом знайдете набагато чіткішу відповідь.

Я справді можу сказати, чи їв я часник. Я відчуваю себе майже повішеним. Отруївся майже. Це точно змушує мою вовчак спалахнути .

@Tanya - сирий чи варений? Коли ви готуєте його, він вимикає алацин, який є причиною запалення. Можливо, у вас просто алергія на часник.

Мені сказали, що це може бути вовчак у червні 2013 року та діагностували у 8/2016. Госпіталізовано до 3/17-4/17. У мене Medicaid, але мені потрібна допомога. Лікарня Грейді для призначень. Я одна, сумна та пригнічена, не суїцидальна.

Це нормально, я одна, і я маю справу і терплю вовчак з лютого 2001 року, і мені це добре, боляче і захоплює дух, але ти повинен бути СИЛНИМ.

Які перші синтети

Чи отримуєте ви переваги соціального страхування, тому що мені діагностували вовчак, і важко часом вставати з ліжка разом з ультраколітом

Залишайся міцною Доллі, ми віримо в тебе

Залишайся міцною ти, метелику, ми віримо у тебе всією любов’ю

Мені дуже шкода, дорогий ... Боже, благослови вас . у мене теж вовчак, але я можу зрозуміти вашу проблему . але, будь ласка, не здавайтесь ... у вас буде все добре

Нарешті я отримую допомогу від Грейді. В даний час я отримую SSDI і шукаю житло в місті Morrow GA
Стюарт Дхом

Поговоріть зі своїм керівником справи або адміністрацією компанії Grady, вони пропонують безліч послуг для пацієнтів, включаючи екстрене транспортування.

Дякую за роз'яснення. Я люблю люцерну, але трохи часнику в порошку/солі або тертці в натуральному стані.

@ Ерік - ти міг би нічого не робити.

Я щойно дагнозував вовчак і справді не знаю, що я можу їсти. Я не знаю, які симптони я маю шукати. це почалося з того, що ноги оніміли

висока температура, головні болі, болі в тілі, висипання або спалахи шкіри на шкірі, біль у горлі та суглобах + печіння очей ....

Моїй доньці 21 рік і вона має системний вовчак. Ми змінили багато речей у її раціоні, і це допомагає. Немає клейковини чи червоного м’яса, дуже важливо пити кефір з водою, щоб вилікувати кишечник, їсти багато органічних фруктів та овочів, ми багато робимо смузі, кельтська морська сіль - єдина сіль, яку ми використовуємо, випийте 2 унції бентонітової глини у 8 унціях води щодня і пийте багато води для промивання в системі, їжте капусту та ягоди, органічні яйця з вільного вигулу чудові, БЕРЕМО органічний ЧСЧ, вітамін D3, Інтракал від Глобального Центру Оздоровлення, ми додаємо Амлу, куркуму, морінгу, ашвангу, порошки маки до смузі, Яблучний оцет Бреггса з матір’ю щодня у воді. Це кілька ідей для здоров’я! Молитва про Бога зцілює тебе! В ™ ҐпёЏ

Вовчак довго діагностує, і всі емоційні елементи спілкування з нерозумінням інших людей додають негативних почуттів. Насправді немає способу уникнути цього, просто знайте, що ви не самотні в цьому. Моя дружина має справу з вовчаком 30 років, і так, були важкі часи і лікарі, не розуміючи і не співчуваючи.

Лікар, який викликав у вас страждання і, можливо, розгубленість у вашій ситуації, звучить біполярно. Ймовірно, він зазнав епізоду, проходячи через двері. Основний людський інстинкт - це бій або втеча при вступі в нове середовище, і він, здається, був збентежений цим. Також, можливо, у нього був пацієнт чи особистий досвід, який глибоко вплинув на нього, це не має нічого спільного з вами чи вашою ситуацією. Моя дружина неодноразово переживала той самий непотрібний досвід.

Вирішуйте по одній проблемі за раз, продовжуйте знаходити способи насолоджуватися природою, але триматися подалі від сонця. Здається, флуоресцентні ліхтарі також спричиняють спалахи шкіри на досвіді моєї дружини. Хороша книга, яку я прочитав під назвою "Сонце - мій ворог", охоплює досвід, який слідує за тим, що ви описуєте, і це допомагає зрозуміти симптоми та наслідки протягом усього життя, ніж потребує вирішення, але не визначає якість чи тривалість життя.

Тільки ви можете повністю зрозуміти свою ситуацію та зробити вибір та вжити заходів, щоб досягти найкращої якості життя, яку тільки можете.

Ми покладаємося на нашого Бога вище Єгови і намагаємося зрозуміти і пізнати його думки, це був найбільш корисний духовний аспект, який дає впевненість, що він зробить все це лише далеким спогадом через своє царство, яким править його первісток Ісус Христос, наш Цар на Небі.

Ми віримо, що ти можеш це зробити, я тут для тебе, моя кохана

Звідки ти знав ім'я Богів.

У мене кілька днів тому діагностували вовчак і я читав багато нових для мене генісів.
Ого, це справді мене зворушує, дякую за слова заохочення

Мені щойно сказали, що я перебуваю на межі вовчака, чи є щось, що ми можемо з’їсти, щоб покращити це, або змусити його піти

Щойно діагностували вовчак. Лікар згадав часник та люцерну як продукти, яких слід уникати. Зараз я прочитав, що алкоголь - це погано. За вечерею я насолоджуюся келихом вина - лише одним. Чи можу я це отримати?

У мене щойно поставили діагноз Вовчак у п’ятницю після повернення лабораторних робіт, я вже деякий час не міг їсти їжу на основі часнику або томатів для важкого GeRDS, але я ненавиджу всю рибу, радше їсти стейк, ніж рибу

Я, як правило, тримаюся подалі від часнику, ніколи не використовував люцерну. Я знаю, що більшість ресторанів використовуватимуть часник, але коли готую вдома, я залишаю це поза увагою та знаходжу інші приправи, які також роблять смак їжі смачним. Я більше на рослинній основі і готую більше, ніж їжу, щоб краще відчувати те, що я ввожу в своє тіло. Я все ще насолоджуюся келихом вина раз на тиждень або близько того. Спочатку я проходив фазу виведення їжі, і це допомогло мені зрозуміти, що працює для мого організму. Минуло пару років, і я насправді збираюся зробити ще один, оскільки перехід з вегетаріанського на рослинний засіб означає кілька різних варіантів харчування, і звичайно, наш організм завжди передумує про те, як вони хочуть реагувати на речі.

Чи приймаєте ви ліки від вовчака

Брат Вуді, натрапив на твій коментар, коли думав приготувати вечерю для друга з Вовчиком. З усіма хворобами світу ми всі прагнемо кращої системи речей. Приготую вечерю з великою кількістю брокколі та невеликою кількістю оливкової олії та обсмаженого часнику, оскільки я розумію, що приготований часник - це нормально, коли його готують. Щасливі з цього.

Читав, що дієти без глютену допомагають запаленню. Не потрібно бути справді суворим, але намагайтеся уникати глютену. Для мене це було нормально. Звичайно, під час свят я обдурив. Але повернемось до цього ще раз. Відчував трохи біль у суглобах, коли я не був пильним.

у мене низький кров'яний тиск і вовчак. було рекомендовано збільшити споживання солі при низькому кров'яному тиску, і тепер мені потрібно це скоротити. wut lmao

Як постуральна гіпотензія?

У мене діагностували легкий вовчак, але я відчуваю, що він вб’є мене, якщо спалахне, тому я досліджую, якої їжі слід уникати, я навчився виключати цукор, сіль і стрес і робити багато відпочинку, але я не можу припинити робити домашні справи, чи є глютен шкідливим для вовчака? Я відчуваю, що тиждень повністю виключає цукрову сіль, але я намагаюся з усіх сил їсти багато зелених листових овочів і фруктів. Я приймаю деякі ліки,

У мене в 2013 році діагностували легку форму вовчака, але якщо вона спалахне, здається, ніби я вмираю, чи є глютен шкідливим для вовчака? я їм зелені листові овочі та фрукти, мій вовчак спалахує кожні три місяці, може вовчак вбити?

Я дякую Богу за те, що прочитав усі огляди, але моя проблема полягає в тому, що я болю постійно. Коли я звертаюся до лікарні.

Можна запропонувати книгу Сари Горман "Незважаючи на вовчак". Це справді допомогло мені впоратися з вовчаком і насправді навчає, як прийняти життя з вовчаком. Я також придбав «Кулінарну книгу« Вовчак ». Будучи добре поінформованими та навчати дієтам, розробленим для нас з вовчаком, який має так багато корисних факторів. Ви не перестаєте жити з вовчаком, просто змінюєте свій спосіб життя, якщо готові внести незначні зміни в їжу, яка вживає, що змінює результат функціонування вашого тіла.

Мій лікар сказав, що сої немає! ви включили тофу, який є нічим іншим, як соєю! і за застереженням на вашому сайті, я вважаю, що ця інформація офіційно не заслуговує довіри. Мій лікар сказав мені, що часник для мене корисний. Він фахівець!

Моє серце тягнеться до кожного з вас. Вовчак разом з іншими аутоімунними захворюваннями - це складна прогулянка в парку. Вовчак більшу частину часу був небажаним супутником. Понад двадцять і ще 15 з РА. Біль і виснажлива втома та депресія знищують мене до землі, але я продовжую вставати, щоб спробувати ще один день.
Мій дорогий син на початку тридцятих років розвинув Сьоґренса і зараз страждає від постійної, жорстокої вовчанки. Він одружений з трьома маленькими дітьми, і я спостерігаю за тим, як його втомила бомба.

Будь-які ідеї дієти, які справді працюють, секрети боротьби з болем у м’язах та депресією, передайте мені це.
Я добре слухаю вухо і серце.