54 легкі та корисні рецепти запіканок

Ніщо не говорить затишно, як свіжоспечена запіканка.

Здорове харчування може бути легким за допомогою цих легких сімейних страв, які одночасно смачні та ситні.

Пісна яловичина, укомплектована хрусткими картопляними кружечками, робить здорову, але ситну вечерю.

Ця випічка з креветками з чесноком, укомплектована сиром моцарелла, напрочуд легка.

Це здобне яєчне випікання матиме кожен, хто запитає рецепт.

Виготовлена із солодкої картоплі, кленового сиропу, лимонного соку, пекану та відтінків ванілі та кайєну, ця ароматна запіканка стане швидким улюбленим.

Ця смачна запіканка використовує курячі грудки, приготовані під тиском, як основний інгредієнт.

Додавання солодкої картоплі до традиційного картопляного пюре збільшує обсяг цієї класичної англійської страви, яка містить нежирний яловичий фарш, суміш соусів Хантер, сушений чебрець і томатну пасту.

Ця вегетаріанська вечеря з однією сковородою - ідеальний прийом їжі протягом тижня з швидким приготуванням та прибиранням.

Наповнене капустою та курятиною - чудовим джерелом поживних речовин і нежирних білків, а також смачними сирами - це блюдо є здоровим і багатим на смак.

Ця домашня запіканка моментально піднімає настрій у холодні дні, наповнена італійською ковбасою, бобами каннеліні, овочами та хлібними крихтами в томатному соусі з білим вином.

Дивовижне поєднання смаків зробить цей рецепт основним продуктом для зимових погодних умов на вашому обідньому столі. Ви не зможете встояти перед сирною добротою страви!

Корисна і ситна, плюс це так легко зробити - ця страва є безпрограшним.

Коли-небудь були на вечірці, де золотий, пузирчастий шпинат-артишок не був першим? Не думав так. Очікуйте того ж, подаючи цю страву, яка ще більше змінює ідею, змішуючи короткі макарони.

Ця шматочок містить менше 250 калорій, ця страва лише смакує як ласощі.

Навіть вибагливі їстівні (наприклад, ваші малюки або муженек) сподобаються цій сирній і низьковуглеводній їжі.

Поставте деконструйовану закрутку на гамбургер та картоплю фрі з цим домашнім поєднанням солодкої яловичини барбекю та картопляного пюре. Для додаткового смаку приправте м’ясну суміш 1 ч. Ложкою порошку чилі анчо або чипотле.

Ця страва складається лише з 299 калорій на порцію, а готується із наповнюючих інгредієнтів, таких як цільнозернові коржі, чорна квасоля, багата білками, та різноманітні овочі.