Виправлення в п’ятницю: 5 рецептів корисного сиру на грилі

Примітка редактора: Щотижня наша серія Friday Fix пропонує хворим на рак підшлункової залози та вихователям нову тему, пов’язану зі здоров’ям, дієтою та харчуванням. У сьогоднішньому дописі ми вивчаємо декілька цікавих рецептів сиру на грилі, щоб відсвяткувати Національний день сиру на грилі.

Сьогодні Національний день сиру на грилі, і ми святкуємо його, представивши п’ять наших улюблених здорових та смачних рецептів сиру на грилі. Ми також пропонуємо кілька цікавих продуктів, які можна додати та поєднати з цим загальноамериканським класичним сандвічем.

Якщо вам цікаво, скільки калорій в рецептах, ми отримали чудову підказку від нашого експерта з п’ятничного виправлення, Джаннін Міллс, штат МС, РД, ОГС, ЛД, амбулаторного онкологічного дієтолога Центру раку бавовни Норріса в Дартмуті Хічкок Медікал Центр та член Науково-медичної консультативної ради Мережі протидії раку підшлункової залози (PanCAN).

"Якщо вам потрібно зменшити калорії, подумайте про зменшення сиру та/або додайте більше овочів до бутерброда", - сказав Міллс. "Спаржа на грилі, карамелізована цибуля, гриб Портобелло, дитячий шпинат та рукола - це чудові варіанти".

Спробуйте кілька поживних доповнень та страв, щоб поєднати їх із сиром на грилі.

Томатний суп
Авокадо
Яйце
Пісна яловичина
Смажені або запечені овочі

Якщо ви пацієнт, який проходить курс лікування або нещодавно переніс операцію, і маєте запитання щодо конкретних продуктів харчування або додавання чогось нового у свій раціон, Мережа протидії раку підшлункової залози рекомендує поговорити з лікарем або зареєстрованим дієтологом.

У хворих на рак підшлункової залози часто виникає багато питань та сумнівів щодо харчування. MyPlate, AICR та кулінарія. Комфорт. Догляд може бути використаний як ресурс для здорового харчування. Також зареєстрований дієтолог може працювати з пацієнтами для задоволення їхніх індивідуальних потреб у харчуванні.