Коронавірус: Перевірте тут, щоб дізнатись про останніх відвідувачів ChristianaCare та іншу інформацію. >

З оціночних 795 000 американців, які цього року перенесуть інсульт, щонайменше кожен четвертий у певний момент свого життя перенесе інсульт.

Це особливо клопітно, оскільки мозок може бути не таким стійким при кожному наступному інсульті. Вплив на життя людей може бути значним. Можливо, вони більше не зможуть керувати автомобілем. Можливо, їм доведеться кинути роботу. Їх близьким, можливо, доведеться відмовитися від занять, якими вони захоплюються, щоб піклуватися про них.

Тип інсульту, який переніс людина, безпосередньо впливає на стратегію запобігання другому інсульту.

Існує дві основні категорії інсульту: геморагічний та ішемічний.

Якщо це був геморагічний інсульт або кровотеча, ми рекомендуємо добре контролювати артеріальний тиск. Для цього ми можемо призначати ліки, а також способи поведінки, включаючи зменшення солі, здорове харчування та фізичні вправи, такі як ходьба або їзда на велосипеді.

Якщо це був ішемічний інсульт або інсульт згортання, ми повинні визначити, що спричинило утворення згустку. Щоб визначити це, ми розглядаємо кровоносні судини в голові та шиї, і ми розглядаємо, як функціонує серце, серед інших змінних. Зазвичай ми рекомендуємо аспірин та ліки від холестерину, щоб зменшити ризик ішемічного інсульту. Аспірин утримує тромбоцити в крові від злипання. Ліки від холестерину знижують рівень ЛПНЩ (або “поганий” холестерин). Зокрема, відомо, що статини працюють спільно з аспірином для зменшення ризику ішемічного інсульту.

5 способів запобігти другому інсульту

1. Приймайте ліки.

Приймайте ліки за вказівкою лікаря. Не приймайте менше, якщо вам самопочуття краще, і не приймайте більше, якщо вам погано. Точно дотримуйтесь інструкцій.

2. Харчуйтесь здорово.

Американська асоціація серця рекомендує приймати середземноморську дієту. Це означає біле м’ясо замість червоного м’яса, фрукти та овочі замість хліба та вуглеводів. Не смажте їжу, а спокійно сприймайте солодощі. Обмежте споживання алкоголю менше ніж двома напоями на день. І якщо ви потураєте, червоне вино є більш здоровим варіантом.

3. Отримати підтримку.

Отримайте підтримку від своєї родини та громади. Багато людей впадають у депресію після інсульту. Часто вони розчаровані, якщо є різниця в їх пізнавальних здібностях, наприклад, через те, що вони не вміють так добре робити математику або згадувати інформацію так швидко, як зазвичай. Можуть допомогти мовленнєва, професійна та фізична терапія. І якщо ви відчуваєте депресію, ваш лікар може призначити ліки, які можуть викликати у вас грубі плями. Групи підтримки також можуть отримати вигоду від інсульту та їхніх близьких.

4. Не палити.

Якщо ви палите, киньте - прямо зараз. Куріння збільшує ризик інсульту, а також низку видів раку. Якщо ви поруч із людьми, які палять, кинути це важче. Я також раджу партнерів, які палять, щоб позбутися звички.

5. Лікувати інші фактори ризику інсульту.

Фібриляція передсердь (afib), нерегулярне, а іноді і прискорене серцебиття, значно збільшує ризик інсульту. Це серйозний стан, який може спричинити утворення тромбів у серці, яке може подорожувати та викликати ішемічні інсульти.

Ми лікуємо афіб ліками для зменшення тромбів і тісно співпрацюємо з нашими колегами-кардіологами, щоб переконатися, що частота серцевих скорочень добре контролюється. Ми також рекомендуємо здорову для серця дієту, фізичні вправи, підтримку здорової ваги та уникання надмірного вживання алкоголю.

Люди, які страждають на цукровий діабет, високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину, також мають більший ризик розвитку інсульту в порівнянні із загальною популяцією. Важливо співпрацювати з лікарем для управління цими факторами ризику інсульту.

Не ігноруйте попереджувальні знаки

Якщо у вас є ознаки інсульту, негайно зателефонуйте до 911.

Симптоми можуть включати втрату зору на одне око або половину поля зору; оніміння або слабкість на одній стороні тіла; або проблеми сидячи прямо.

Сильний головний біль або безперервне запаморочення також можуть бути попереджувальними ознаками.

Якщо у вас є якісь із цих ознак, негайно зверніться за допомогою. Не просіть ради у рідних та друзів. Не чекайте, думаючи, що ваші симптоми зникнуть.

У нас є щільний проміжок часу, 4,5 години, на введення ліків для лікування ішемічних інсультів - тому невідкладно звертайтеся до лікаря.