5 спортсменів, які виступають на найвищому рівні під час веганської дієти

Коли справа доходить до веганства, зараз є безліч причин, що виправдовують перехід. Дотримання веганської дієти вже не вважається складнішим, ніж традиційна дієта на основі м’яса, і багато страв займають лише 20 хвилин. І зараз простіше, ніж будь-коли, відправитися в продуктові магазини для рослинної дієти.

Ще однією підставою для роздумів є кількість найкращих спортсменів, які виступають на найвищому рівні, дотримуючись веганської дієти. Тож без зайвих сумнівів давайте розглянемо деяких найкращих американських спортсменів-веганів.

Венера Вільямс

Вибір тенісної суперзірки стати веганом прийшов, коли вона страждала на захворювання. Health.com повідомляє, що Вільямс змінила дієту після діагнозу синдрому Шегрена в 2011 році, який спричиняє біль у суглобах та втома. Було так погано, що Вільямсу довелося вийти з Відкритого чемпіонату США того року.

На щастя, це ще не кінець її кар’єри. Вільямс приписує рослинній дієті допомогу їй повернутися до тенісу. Змінивши дієту, Венера продовжила вигравати олімпійське золото в жіночому парному розряді (разом із сестрою Сереною) наступного року і продовжує змагатися донині.

Ханна Тетер

Сноубордистка Ханна Тетер - одна з найкращих спортсменок країни у зимових видах спорту. Тетер стала веганкою після перегляду документального фільму "Земляни" в 2010 році. Змінивши дієту, вона заявила, що в результаті ніколи не відчувала себе сильнішою "психічно, фізично та емоційно". Зміна дієти, безумовно, не завадила їй досягти успіху у своєму спорті. У списку успішних спортсменів-веганів Coral описується, як Тетер здобув бронзу на Зимових Іграх 2016 року. Він також зазначає, що її особистою мантрою є цитата Ганді: "Про велич нації та її моральний прогрес можна судити за способом поводження з тваринами".

Ед Бауер

Ед Бауер, який отримав прізвисько «Хлопчик-плакат веганських кроссфіттерів», досяг багато успіхів як веган. Він також пропагує дієту у всіх своїх заходах: будь то тренером CrossFit, фітнес-моделлю або сертифікованим дієтологом. Поряд із досягненнями CrossFit Бауер також є бодібілдером і навіть виграв початківця середньої ваги Bill Bearl High Desert Classic лише через рік після того, як зайнявся цим видом спорту. Він є справжнім прикладом побудови кар'єри та філософії навколо веганської дієти.

Алісія Циглер

Цей рідний каліфорнійський спортсмен CrossFit, подібний до Бауера, став веганом у молодому віці. Циглер також є незаперечним доказом того, що спортсмени-вегани можуть бути досить багатогранними. Крім своєї фітнесу, Циглер також збалансує модельну та акторську кар'єру. Вона стверджує, що її дієта на рослинній основі надзвичайно дієтична та ефективна з білками: “Я тренувала Кросфіт, навіть виконуючи 8-хвилинну дошку, виживаючи на веганській дієті та підтримуючи всі свої м’язи”.

Німай Дельгадо

Хоча піднятий у Міссісіпі Дельгадо був вихований вегетаріанцем, лише у 2015 році культурист став веганом. Рішення було засноване на тому, що він просто хотів прожити своє життя якомога здоровіше.

Незабаром Дельгадо почав бачити переваги, всупереч вірі, що його нова дієта затримає його зростання. Насправді, лише через рік після того, як він став веганом, Дельгадо заробив свою професійну карту, вийшовши на 1-е місце серед класів чоловічої статури C на Національному чемпіонаті США з бодібілдингу з фізичної культури. Потім він продовжував здобувати визнання на численних професійних заходах Міжнародної федерації бодібілдерів і досі не виявляє жодних ознак зупинки.