5 причин, чому зародки пшениці є суперпродуктом

Опубліковано: 21 березня 2013 р. Останнє оновлення: 12 квітня 2019 р

Якщо ви не зовсім впевнені, що таке зародки пшениці, ви не самотні. Зародки пшениці - одна з тих суперпродуктів, яким просто не приділяється достатньо уваги, оскільки вона проста у використанні та приносить масу корисних для здоров’я результатів. Отже, що таке зародки пшениці? Пшеничні зародки є частиною ядра пшениці, яка видаляється при перетиранні пшениці в борошно. Це цільне зерно, і його можна придбати у вигляді зерна або олії. Прочитайте смачний рецепт, який включає зародки пшениці та для 5 причин, чому зародки пшениці є суперпродуктом.

ПРОПОЗИЦІЙНИЙ РЕЦЕПТ ПШЕНИЧНОГО ЗАРОДИ:
Закуски без випічки

5 причин, чому зародки пшениці є суперпродуктом:

1. Зародки пшениці є поживними речовинами

Ця корисна добавка наповнена необхідними для організму вітамінами, мінералами та білками. Він забезпечує величезну кількість поживних речовин в дуже маленькій упаковці. Його навіть застосовували для боротьби з недоїданням у країнах, що розвиваються.

2. Пшеничні зародки багаті вітаміном Е

Вітамін Е - природний антиоксидант, який допомагає боротися із запаленням, яке може спричинити низку проблем зі здоров’ям - від артриту, серцевих захворювань до деяких видів раку. Вітамін Е також допомагає підтримувати приплив крові сильним, а шкіру виглядати гладкою та молодою.

3. Пшеничні зародки чудово підходять для травлення

Зародки пшениці наповнені клітковиною, яка працює для забезпечення безперебійної роботи травної системи, дозволяючи виводити токсини з організму. Це може запобігти тому, щоб бактерії викликали ваш шлунок і кишечник додому. Ух ...

4. Пшеничні зародки можуть сприяти зниженню ваги

Відомо, що вітамін В, що міститься в зародках пшениці, збільшує обмін речовин і допомагає вашому тілу спалювати калорії, замість того, щоб накопичувати їх як жир. Вітамін В також корисний для підвищення рівня енергії. Це дозволить вам працювати важче і довше, дозволяючи бачити більші результати.

5. Він простий у використанні

Одне з найкращих речей про зародки пшениці - це те, що вони прості у використанні! Його можна легко додати до ряду ваших улюблених рецептів для посиленого харчування. Посипте його йогуртом або вівсянкою, додайте як доповнення до улюблених смузі, використовуйте у запечених рецептах або додайте до вибраного рецепту граноли. Незалежно від того, як ти ним користуєшся, ти значно покращиш своє здоров’я!