5 пісень, щоб накачати адреналін і схуднути

Хоча ідея прослуховування музики під час тренування існувала вже деякий час, зараз доведено, що вона насправді може збільшити ваші зусилля щодо схуднення. Річ у музиці полягає в тому, що вона дає вам позитивну енергію, коли ви тренуєтесь, і ви не відчуваєте справжнього напруження зусиль, які докладаєте. Це продовжує вас рухатись, і ви в результаті зможете працювати більше, ніж планували, без навіть усвідомлюючи, що ти це зробив. Особливо це стосується пісень, які можуть накачати адреналін. Тільки уявіть: пісня, яка викликає у вас серце, допоможе вам пройти тренування без зайвих клопотів.

Щоб полегшити вам справи, ось погляньте на 5 позачасових пісень, які заряжать адреналіном і допоможуть схуднути:

Око тигра - виживший
Якщо це достатньо для Роккі Бальбоа, це має спрацювати і для вас. Як ви могли б знати, Око Тигра - головна тема Роккі III. У номінації на "Оскар" пісня увійшла у фільм проти монтажу Роккі, який працює і готується до свого наступного поєдинку. Зображення мотивують, і ви також захочете розпочати. Тексти пісень також влучні і спонукатимуть вас досягти своїх цілей.

International Love - Pitbull ft. Chris Chris
Пітбулл - один з найуспішніших музичних виконавців цього десятиліття, і більшість його пісень відомі своїми ритмічними ритмами. Міжнародна любов не є винятком з цього. У виконанні Кріса Брауна ця пісня має приємний темп, щоб змусити вас рухатися. Навіть якщо ви проходите інтенсивне тренування, ця пісня буде підтримувати ваш адреналін, і ви зможете виконати його без особливих проблем.

Народжений для бігу - Брюс Спрінгстін
Ця пісня Boss вважається неофіційним гімном бігунів. Якщо ваша вибрана тренування триває, це пісня, яку ви повинні слухати під час повтору. На гачку пісні є рядок «Baby We Were Born to Run» («Нам народилася дитина народилася, щоб бігти») - саме такі слова потрібно почути під час бігу, щоб схуднути.

Ще одна кусає пил - королева
Пісня з вбивчою басовою лінією вважається ідеальною піснею для гудіння при виконанні СЛР, але її бадьорий ритм і помірний темп також допоможуть вам підкачати адреналін. Не кажучи вже про те, хто не любить слухати, як Фредді виспівує своє серце!

Гарне життя - OneRepublic
Хлопчаків, можливо, не дуже впізнають за музику, але Good Life - це чудова пісня для тренувань. Тексти надихають, і мелодія має таку мотиваційну якість, яка призведе до перекачування адреналіну, і ви зможете схуднути.