5 найкращих переваг березової води для здоров’я!

Можливо, ви чули про березову воду або думали, що це інший тип кокосової води (як я це зробив!), Але вона має деякі дивовижні переваги для здоров’я. Солодкий і легкий сироп, в основному це сік, який походить від - як ви вже здогадалися - берези. Він отримується шляхом закріплення крана на стовбурі дерева навесні та збирання капаючого соку в посудину. Прочитайте далі, щоб дізнатися про наші 5 найкращих переваг березової води для здоров’я!

1. Допомагає вивести токсини
Він має урикозуричні властивості, які допомагають організму виводити сечову кислоту та інші небажані хімічні речовини. Сечова кислота є побічним продуктом перетравлення білка, і накопичення може призвести до подагри. Хоча нирки чудово справляються з позбавленням від продуктів життєдіяльності, березова вода однозначно може дати вам додатковий поштовх. Більше того, інтенсивні фізичні вправи можуть виробляти сечову кислоту, оскільки організм використовує енергію, тому спробуйте тримати пляшку в сумці для тренажерного залу для поповнень після занять.

2. Збийте здуття
Дослідження показали, що березова вода вдвічі ефективніша для позбавлення від надлишку солі та води, ніж дистильована. Деякі інші діуретики можуть викликати накопичення сечової кислоти, але березова вода - це природний спосіб полегшити затримку води без цього побічного ефекту.

3. Корисно для ваших зубів
Березова вода є нижчою цукровою альтернативою кокосовій воді, 1 г проти 3,4 г на 100 мл відповідно. Однак слідкуйте за ароматизованими березовими водами, оскільки деякі виробники збільшують вміст цукру. То що додає березовій воді солодкості? Березова вода містить підсолоджувач, що зустрічається в природі, ксиліт - зубний інгредієнт, який міститься в камеді без зубів і зубній пасті. Це допомагає запобігти прилипанню цукру до зубів, тому поміняйте напоєні цукром напої на березову воду, щоб ваші перламутрові білі кольори були яскравими!

4. Отримати світіння!
Березова вода рясніє вітаміном С, який стимулює оновлення клітин і, отже, може діяти як протизапальний засіб, забезпечуючи молоде сяйво. Його також можна наносити безпосередньо на обличчя як засіб для миття обличчя, щоб забезпечити шкіру великою кількістю необхідних вітамінів та мінералів.

5. Знижує рівень холестерину
Він містить хімікат, що знижує рівень холестерину, який називається сапонін. Сапоніни допомагають знизити рівень холестерину в крові, зв'язуючись з холестерином, що знаходиться в крові, роблячи його менш доступним для всмоктування. Одне дослідження, проведене на щурах, показало, що ті, хто поглинав сапоніни, набирали значно меншу вагу, ніж ті, хто сидів на тій же дієті без них.

Багато продуктів з березової води можна придбати в Інтернеті, в санаторіях та кількох супермаркетах. Якщо ви не хочете її купувати і у вас у саду трапляється береза, перегляньте відео вище, де показано, як отримати свою власну. Це сильно недооцінений напій і відносно новий для Великобританії. Можливо, з невеликою промоцією та розголосом це цілком може виявитись кокосовою водою цього року! Є що сказати про березову воду? Розкажіть нам нижче або @ KeepfitKingdom !