5 найкращих переваг 17-денної дієти

Скласти план дієти для здорового способу життя може бути складно. Завдяки 17-денній дієті у вас тепер є дорожня карта, яка допоможе досягти успіху вашій новій дієті та фітнес-плану.

Майте на увазі, що дорожня карта - це лише керівництво. Хоча це чудовий інструмент для того, щоб дістатися туди, де ти хочеш бути, в кінцевому рахунку ти все ще відповідаєш за тим, щоб слідувати за картою, щоб туди дістатися.

Важливо також усвідомити, що переваги 17-денної дієти виходять за рамки простого різкого схуднення. Кінцевою метою цього плану та будь-якого здорового та безпечного плану дієти є загальне покращення здоров’я. Вибір здорового способу життя зрештою призводить до підвищеної енергії, позитивних змін настрою та втрати ваги.

Хоча 17-денна дієта, безумовно, має багато переваг, ось короткий огляд перших п’яти:

№1: Втрата ваги

Будемо відвертими, це, як правило, є рушійною мотивацією будь-якого плану дієти. Хороша новина полягає в тому, що 17-денна дієта спеціально розроблена для зниження більшості вашої зайвої ваги протягом 1 циклу або перших 17 днів. Залежно від того, наскільки у вас надмірна вага, ви можете сподіватися побачити зниження ваги, яке часто називають різким.

№2: Поліпшення впевненості та настрою

Змінивши свій раціон харчування та включивши будь-яку форму щоденних «рухів» або фізичних вправ, ви можете автоматично гарантувати, що ви почнете почуватися чудово. Часто ви не усвідомлюєте, наскільки знесиленим і млявим почуваєтесь, поки не зміните дієту і не почнете відчувати себе краще.

№3: Підвищення рівня енергії

На 17-денній дієті сприймайте вправи як «рух». Хоча спочатку важко знайти енергію для руху, ви швидко зрозумієте, що зміна дієти та збільшення рухів забезпечать вас підвищеною енергією. У наш час люди покладаються на цукор та газовану воду, щоб отримати енергію. Дізнайтеся, як легко мати природну енергію без цих токсинів.

No4: План на все життя для здорового харчування

На відміну від примхливих дієт, які змінюють ваш раціон на короткий проміжок часу, а потім змінюють його знову, 17-денна дієта встановлює вам план на все життя здорового харчування . Цикли розроблені для негайного та швидкого схуднення з подальшим практичним та здоровим вибором їжі, що утримує вагу. Ви тренуєте своє тіло бажати здорової їжі та формуєте здорові звички способом життя.

No5: Насолоджуйтесь фізичними вправами

Якщо ви ніколи не були ентузіастами фітнесу або боретеся знову знайти мотивацію до тренувань, цей 17-денний план дієти може допомогти вам отримати здоровий організм . Як тільки ви рухаєтесь, кожна прогулянка чи біг стане простішою та приємнішою, і ви навіть можете виявити, що вам насправді подобаються фізичні вправи!

Ви відкриєте для себе безліч інших переваг, коли почнете свою особисту подорож за 17-денним планом дієти доктора Майка. Удачі!