5 літніх порад для здорових вух

Експерти пояснюють, як уникнути проблем із вухами, які викликаються усім, від плавання до гучної музики.

Усі чули про вухо плавця - але є й інші "вуха", яких ви не хочете цього літа, наприклад, "вухо меломана" та "вухо без тиску". Експерти дали WebMD п’ять порад щодо збереження здоров’я вух - протягом літа та цілого року.

No1: Не підривайте внутрішнє вухо музикою

Відповідно до опитування Zogby International, про яке в березні повідомляла Американська асоціація мовних слухачів, 28% старшокласників заявляють, що їм потрібно посилити гучність, щоб почути телевізор. Подібна кількість (29%) повідомляє, що під час розмов багато говорять "га" чи "що". Менша, але значна кількість (17%) заявляє, що вони відчували шум у вухах або шум у вухах.

Інші симптоми пошкодження слуху від засобів особистої розваги включають думка, що інші люди говорять «приглушено».

Це симптоми, які отримують люди старшого віку, а не діти. До цього часу.

Навушники на MP3-плеєрах направляють звукові хвилі безпосередньо у вухо.

Тривалий вплив високого рівня гучності може поступово зношувати крихітні клітини волосся внутрішнього вуха, які перетворюють звук у нервові сигнали, що надходять у мозок.

Втрата слуху також може бути спричинена віком, хворобами, інфекціями, наркотиками, травмами та генетикою. Або це може статися при раптовому впливі - або при дуже малому впливі - сильно гучних звуків (як вибух).

Іноді музика, що потрапляє у вухо з навушників, може становити 100 децибел. "Емпіричне правило", - говорить Брюс Р. Маддерн, доктор медичних наук, завідувач відділу отоларингології Американської академії педіатрії, "якщо спостерігач може почути пристрій, це занадто голосно".

"Якщо це так голосно, - додає Маддерн, - ви також не чуєте, як на вас їде машина".

Втрата слуху від шуму, як правило, накопичується з часом і відбувається не відразу.

Річард М. Розенфельд, доктор медичних наук, професор отоларингології лікарні коледжу Лонг-Айленд у Брукліні, штат Нью-Йорк, пропонує наступні поради:

Робіть перерви, якщо вам потрібно слухати музику через навушники. "IPod у 60 років безпечний протягом години на день", - говорить він.
Перевірте навушники, що зменшують шум. Таким чином, вам не потрібно зменшувати гучність музики, щоб скасувати вечірки або пляжні вигуки.
Не стояти і не сидіти прямо біля спікера на вечірці чи концерті.
Батьки повинні зауважити: Не дозволяйте дитині засинати з вкладеними навушниками. Переконайтеся, що їх пристрої встановлені на рівні 60 або нижче.

До речі, 60 децибел - це рівень нормальної розмови. Електрична газонокосарка може генерувати 90 децибел, бензопила або рок-концерт 110-140 та рушниця 12 калібру 165 децибел.

Продовження

No2: Не переборщуйте, чистячи вуха

Вушна сірка може виглядати непривабливо, але вона призначена для захисту вуха. Коли він мігрує назовні, його можна очистити мочалкою.

"Кожна упаковка [тампонів] говорить, щоб не вставляти у вухо!" застерігає Розенфельд. "Якщо застрягти щось у вушному проході, щоб витягнути віск, це може просунути віск далі і ущільнити його".

Якщо на ваше вухо впливає вушний віск, зверніться до свого лікаря, який може безпечно очистити його для вас.

No3: Як лікувати вухо плавця

Меддерн каже, що, можливо, ви захочете переконатись, що вуха вашої дитини не заповнені воском та сміттям до того, як почнеться літнє замочування басейну. "Якщо там є багато речей, і це не вирішено, і додається тепло і вода, наповнена бактеріями, - говорить він, - це може призвести до вуха плавця".

Вухо плавця спричинене будь-якою кількістю поширених бактерій, що знаходяться в озерах, гарячих ваннах та басейнах. У багатьох випадках інфекція потрапляє через травму у вушному проході - можливо, подряпину або подряпину.

Вухо плавця починається як свербіж і, можливо, біль у вусі, але незабаром стає сильно болючим і набряклим, особливо якщо натиснути на маленький клапоть поруч із отвором вуха.

"Лікар, - каже Розенфельд, - може очистити все. Якщо вухо опухло в цей момент, він або вона може також вкласти гніт, який представляє собою целюлозну губку, яка буде нести рецептурні краплі до інфекції".

Однак Розенфельд не рекомендує використовувати беруші в басейні. "Це також може спричинити травму в слуховій трубі", - вказує він.

Люди, які носять слухові апарати, особливо схильні до вух плавця, за словами Розенфельда. "Якщо ви отримаєте справу, залиште слухові апарати на деякий час", - радить він.

No4: Пірс лише в мочці

Елізабет Танзі, доктор медичних наук, є співдиректором лазерної хірургії у Вашингтонському інституті дерматологічної лазерної хірургії у Вашингтоні, викладає в університеті Джона Хопкінса.

Вона каже WebMD, що її турбує те, що люди нехтують наносити сонцезахисний крем на вуха. "Вуха дуже чутливі до сонця", - вигукує вона. "Не забувайте їх".

Продовження

Танзі каже, що бачить неабияку кількість раку шкіри у верхній частині вуха. Він починається як червоний плям, що лущиться, і може легко кровоточити, якщо його подряпати. Зверніться до лікаря, якщо це сталося.

Що стосується засобу від комах, то його можна класти на зовнішнє вухо. Ніколи не розпорошуйте всередину.

Що стосується пірсингу, Танзі рекомендує дотримуватися області мочки, яка має хороше кровопостачання для боротьби з інфекцією. Пірсинг вгору по кривій переходить у хрящ, де не вистачає крові і де серйозна інфекція може зайти і не піти. "Це може бути дуже важко очистити", - говорить Танзі.

Подбайте про нещодавно проколоті вуха відповідно до вказівок. Помийте руки перед тим, як обробляти ділянку. Потім змочіть ватний диск у спирті та розгладьте його над сережкою та розміщуйте кілька разів на день. Якщо мочка починає нагріватися або свербіти (через години або дні після пірсингу), можливо, у вас є інфекція. Якщо цього не вдається зупинити кремом з антибіотиками, можливо, вам доведеться закрити отвір.

Що стосується сережок, якщо у вас є контактна алергія на нікель, яка є загальною, приклейте золоті стовпи або гачки з нержавіючої сталі. Танзі каже, що комерційні покриття для вушних дротів, призначені для утримання нікелю від шкіри, погано працюють для сильно алергічних.

No5: Плюсонепроникні вуха

Наступного разу, коли ви почнете висаджувати літаки, а діти та малюки почнуть кричати, це добре! "Нерівність тиску у вухах на літаках називається баротитом", - пояснює Розенфельд. "Це не проблема під час зльоту, але це при посадці. У вухах може виникнути така важка вакуумна ситуація, що у мандрівника може бути сильний біль, кровотеча або навіть перфорація [барабанної перетинки].

"Ви хочете жувати, позіхати, ковтати - що завгодно, щоб перемістити тиск при посадці", - додає він. "Якщо у вас проблеми з цим, ви навіть можете прийняти протизапальний засіб для прийому всередину перед від'їздом".

Діти можуть бути особливо сприйнятливими. "Не дозволяйте дитині спати під час висадки", - говорить Розенфельд. "Якщо вони плачуть при посадці - це добре. Це вирівнює тиск".

"Пустушка також може допомогти дітям у цьому", - каже Меддерн. "Або дай їм трохи води попити". Жувальну гумку не рекомендується малюкам, тим більше немовлятам.

Джерела

Стар Лоуренс - медичний журналіст, який базується в районі Фенікс.