Здорове харчування
Пов’язані з:
FN_FN Кухні Здорові морквяні кекси.tif
FN_FN Кухні Здорові морквяні кекси.tif
2012, Television Food NEtwork, G.P. Всі права захищені
Кекси мають погану репутацію дуже калорійних, жирних і цукрових. Хоча багато кефірів, що купуються в магазинах, містять величезну кількість калорій - зазвичай близько 400 і більше, ви можете легко вписати їх у план здорового харчування. З невеликим плануванням і хорошим рецептом, булочки можуть також об'єднати дуже поживні інгредієнти, такі як цільні зерна, фрукти, овочі, горіхи та насіння. Ось п’ять корисних рецептів булочок, які підживлять ваші ранки протягом осені.
Ви отримаєте три групи продуктів у цих булочках, виготовлених із цільнозернового борошна, зародків пшениці, моркви та ананаса - менше, ніж на 180 калорій кожна. (Дивіться фотографію вище.)
Полюбіть яблучні кекси Еллі Крігер, які використовують яблучне пюре, щоб замінити частину жиру. Плюс ви отримаєте смак свіжих шматочків яблук при кожному укусі.
- 6 шашликів для здорового приготування їжі Мережа здорової їжі Рецепти, ідеї та харчові новини Їжа
- Запитайте ВНЗ Чи слід їсти лише яєчний білок Food Network Healthy Eats Рецепти, ідеї та новини про їжу
- 10 продуктів, які ви повинні їсти більше з харчової мережі Корисні рецепти, поради та ідеї Основні, сторони та
- 10 здорових рецептів з консервованого тунця Харчова мережа Healthy Eats Рецепти, ідеї та харчові новини Харчова мережа
- 10 продуктів, які здоровіші, ніж ви думаєте, мережа продуктів харчування здорово їсть рецепти, ідеї та новини про їжу