5 дивовижних рецептів огірків і чому ви повинні їсти цей овоч щодня

Прогулюючись дорогами, що горять палючою спекою влітку, ти часто стикаєшся з кількома вуличними торговцями з візками, навантаженими свіжим огірком та іншими свіжими овочами, які виглядають абсолютно освіжаючими та смачними.

Ну а коли ви підійдете до воза і погризете водянистий і хрусткий скибочки огірка, посипаний чорною сіллю, і відчуєте щось подібне до пошуку оазису в десерті. Ну, саме це визначає любов до цього зволожуючого овоча і те, як він може допомогти вашому тілу перемагати спеку.

Огірки - суперпродукт, тому ви не повинні пропустити цей овоч, щільний поживними речовинами. Ось все, що вам потрібно знати про цей диво-овоч. отже, давайте перевіримо деякі переваги наявності огірків протягом літа.

Зволожує тіло
Огірки на 90% складаються з води, отже, він підтримує організм у зволоженому стані. Високий вміст води виводить токсини з організму і поповнює вас.

Здоров’я шкіри
Огірки чудово підходять для лікування багатьох проблем шкіри, таких як темні кола, нерівномірна пігментація та набряклість навколо очей. Це одне з найкращих засобів для сухої та лущиться шкіри, оскільки високий вміст води допомагає зволожити шкіру та зробити її більш гладкою та сяючою.

Лікує сонячні опіки
Сонячні опіки неминучі протягом літа, але огірки можуть бути дуже корисними, коли мова заходить про їх лікування. Протизапальні властивості, присутні в цій овочі, допомагають заспокоїти опік і запобігти ризику зараження.

Допомагає схуднути
Оскільки огірки на 95% складаються з води, вони надзвичайно низькокалорійні. Крім того, харчові волокна допомагають плавному травленню, а також змушують вас почуватися ситими довше. Вони також дуже поживні, тому ви отримуєте всі необхідні поживні речовини, необхідні для здорового літнього організму.

Сприяє здоров’ю кісток
Як зазначалося раніше, високий вміст води в цьому фрукті допомагає вивести токсини з організму, до складу яких входить сечова кислота. Виведення сечової кислоти дуже корисно для людей зі слабкими кістками, артритом або болями в суглобах. Це також чудове джерело діоксиду кремнію, який сприяє зміцненню міцних кісток і суглобів.

Огірки легко доступні на ринках, особливо влітку. Окрім того, що просто з’їсти скибочки приємної овочевої культури, ви також можете спробувати деякі з цих цікавих рецептів:

Огірковий бутерброд
Сандвічі люблять усі, тому цього літнього сезону випробуйте цей рецепт огіркового бутерброда, який освіжить і поповнить вас. Приготований із використанням лише огірків, скибочок хліба, чорного перцю, масла та листя м’яти, його можна приготувати буквально за кілька хвилин.

Огірок Пачаді
Ця страва з кухні Андхра і вкраде ваше серце. Смачна суміш освіжаючих інгредієнтів, таких як огірки, йогурти, кокос, зелений перець тощо; робить його ідеальним літнім захопленням, який смачний, а також простий у приготуванні. Огірок Pachadi найкраще смакує з приємною південно-індійською їжею.

Огіркові млинці
Для простого, але унікального літнього сніданку, приготуйте ці огіркові млинці, які не тільки смачні, але наповнені багатьма користями для здоров’я. У ньому використовуються прості інгредієнти, такі як огірки, шпинат, рисове борошно, тофу та спеції, що надає йому ексцентричного та апетитного смаку. Освіжаючий початок дня, ці млинці точно вкрадуть ваше серце.

Салат з огірків суші
Суші зростають, тож для вегетаріанців ми маємо цей приголомшливий рецепт салату із суші з огірків, який можна легко приготувати вдома. У ньому використовуються прості інгредієнти, такі як огірки, морква, сік лайма, асафетида, червоний перець чилі, асафетида, листя коріандру та порошок чаат масала. Подавайте це на обіди та вечері та вражайте всіх своїми кулінарними навичками.

Огіркове монетне морозиво
Як ви можете пропустити ескімо протягом літа? Спробуйте це огіркове морожене морозиво, щоб зробити ваше літо ще цікавішим. Приготований із використанням лише соку лайма, огірків, зеленого чаю, листя м’яти, цукру та води, він обов’язково стане вашим десертом/закускою. Тримайте у своєму морозильнику ці чудові фруктові фруктові фрукти та жуйте їх, коли вам стане трохи жарко.