5 чаїв, що сприяють схудненню

Опубліковано: 15 січня 2016 р

Немає нічого кращого, ніж згорнутися на дивані теплою кружкою трав’яного чаю. Хоча це заспокоює та заспокоює, настоянка чаю з листя, насіння та коріння забезпечує неймовірну користь для здоров’я. Ці трав’яні чаї не тільки смачні і надзвичайно зволожують, але вони також містять корисні сполуки, які допомагають скинути зайві кілограми.

1. Імбирний чай
Імбирний чай забезпечує ваше тіло великою кількістю користі для здоров'я, багато з яких можуть допомогти у контролі ваги. Поряд з тим, що імбир поводиться як засіб для травлення, імбир діє як термогенний засіб, допомагаючи спалювати жир. Крім того, це посилює ситість, посилюючи відчуття ситості після їжі. Дослідження також стверджували, що імбир може посилити швидкість метаболізму в організмі. Видавіть трохи лимонного соку і додайте крапельку меду для додаткового смаку!
Любите імбир і хочете більше ідей? Спробуйте це Лимонний імбирний детоксикаційний напій

2. Зелений чай
Почніть свій вихідний день, потягнувши зелений чай, який допоможе вам спалити жир, забезпечуючи стійку енергію. Не дивно, чому зелений чай надзвичайно популярний серед усіх чаїв - він поводиться як пригнічувач апетиту та підвищує швидкість спалювання калорій у вашому тілі. У той же час він запобігає стрибкам інсуліну та підвищує вашу витривалість у вправах. Ви можете спалити зайві 70 калорій на день, просто випиваючи 3-5 склянок зеленого чаю! Для смачних версій, що переливаються смаком, перегляньте ці рецепти Апельсиново-гранатовий зелений чай, або Смузі з ягідного ківі із зеленого чаю!
Дізнайтеся більше про що робить Зелений чай суперпродуктом

3. Чай Улун
Хоча назва може звучати дивно і незнайомо, ви, безумовно, подумаєте подружитися з цим чаєм, дізнавшись про його потужні наслідки для схуднення. Традиційні країни, що пиють чай, такі як Японія та Китай, хвалять цей чай за його репутацію для схуднення! По-перше, чай Улун підсилює ваш метаболізм і блокує засвоєння жиру з їжі. Це також ідеальний напій, до якого можна звернутися, якщо ви нещодавно втратили вагу, але намагаєтесь зберегти. Натуральний ефект спалювання жиру запобігає накопиченню жиру протягом тривалого періоду часу.
Ще більше активізуйте свій метаболізм, поєднавши цей чай з одним із них продукти для сніданку, що сприяють метаболізму!

4. Чай з гібіскуса
Хоча саме його хвалять за його лікувальну дію, чай з гібіскуса також може допомогти вам у вашій справі позбутися зайвих кілограмів. Ключовим інгредієнтом є інгібітор ферменту, відомий як «фазоламін», який блокує вироблення амілази. Ваше тіло використовує амілазу, щоб розщепити молекули цукру та крохмалю і в кінцевому підсумку засвоїти ці вуглеводи, що може призвести до збільшення ваги. Пригнічуючи вироблення амілази, чай з гібіскуса не дозволяє вашому організму накопичувати занадто багато вуглеводів.
Цей освіжаючий рецепт для Гібіскус крижаний Тисан це натурально підсолоджена версія, ідеально підходить у будь-який час року!

5. Чорничний чай
Кожен ковток чорничного чаю надає пікантний смак, маючи при цьому численні переваги для здоров’я. Серед них він має здатність допомогти вам контролювати вагу природним шляхом. Чорничний чай допомагає збалансувати рівень цукру в крові вашого організму, і він може діяти як пригнічувач апетиту. Як бонус він допомагає травленню і може бути використаний для заспокоєння проблемного животика! Щоб повністю відчути переваги цього чаю, регулярно ковтайте перед їжею. Не дивуйтеся, якщо відчуєте задоволення меншими порціями їжі!