Як швидко стати більш високим

Останнє оновлення: 3 грудня 2020 р. Посилання затверджено

Ця стаття була переглянута медичним шляхом Сарою Герке, Р.Н., МС. Сара Герке - зареєстрована медсестра та ліцензований масажист у Техасі. Сара має понад 10 років досвіду викладання та практикування флеботомії та внутрішньовенної (IV) терапії з використанням фізичної, психологічної та емоційної підтримки. Вона отримала ліцензію терапевта-масажиста від Інституту масажної терапії Амарілло в 2008 році і магістр медицини. у сестринській роботі з Університету Фенікса в 2013 році.

У цій статті наведено 20 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

wikiHow ставить статтю як схвалену читачем, коли вона отримає достатньо позитивних відгуків. Ця стаття містить 137 відгуків наших читачів, що приносить нам статус затвердженого читачем.

Цю статтю переглянули 3890855 разів.

На жаль, неможливо миттєво поставити дюйми на кадрі. Зростання вище - це здебільшого генетика. Від 60% до 80% вашого зросту визначається ДНК, яку ваші батьки передали вам, тоді як приблизно від 20% до 40% вашого зростання залежить від вашого оточення. Це означає ваш раціон, ваше здоров'я, скільки ви тренуєтесь і скільки сну ви отримуєте. Поки ваші пластини росту (області, де ростуть ваші кістки) не закриються, ви будете продовжувати рости. Хороша дієта, здорові фізичні вправи та багато сну можуть допомогти вам стати вищими в цей період, ніж у іншому випадку. [1] X Джерело дослідження Перейти до джерела. Однак для більшості людей пластини росту закриваються на початку двадцятих років, і після цього вони не збираються набирати жодного дюйма природним шляхом. Жінки зазвичай перестають рости приблизно у віці 18 років, тоді як чоловіки можуть зупинитися приблизно у віці 20 років. [2] X Джерело дослідження Перейти до джерела Якщо ви хочете швидше зростати, читайте далі!