4 способи, як дієтолог може допомогти вам підтримувати цілі харчування

Поділіться

допомогти

Ви переживаєте, що деякі ваші звички, такі як фізичні вправи та правильне харчування, зникнуть, коли настане зима? Використання зареєстрованого дієтолога, щоб допомогти вам зберегти або вдосконалити свої здорові звички, може бути безцінним.

Як харчуватися здорово, коли холодно

Іноді канікули та холодна погода можуть змусити нас забути наші здорові цілі, і ми забуваємо повертатися до них, коли сезон відпусток закінчується. Зима, як правило, є часом важчої їжі, і холод може ускладнити фізичні вправи.

Ось 4 способи, якими зареєстрований дієтолог може допомогти:

1. Зареєстровані дієтологи зосереджуються на зміні способу життя, а не на дієтах. Ви коли-небудь чули фразу "дієти не працюють?" Дієтологи витрачають час на вивчення вас та ваших звичок, щоб індивідуалізувати чудовий план. Втрата ваги не є єдиною, яка підходить для будь-якої дієти, оскільки індивідуальний план може змінити ситуацію.

2. Відвідування дієтолога під час схуднення або підтримання може стати хорошим мотиватором для продовження.

Знання того, що за вами піде фахівець із харчування, може спонукати людей дотримуватися здорових звичок. Використання зареєстрованого дієтолога для реєстрації ваги після того, як ви визначите цілі ваги, може бути безцінним. Ваш зареєстрований дієтолог може навчити вас відстежувати свої здорові звички та допоможе вам визначити, що йде не так, якщо ці звички починають ковзати або змінюватися.

3. Знання зареєстрованого дієтолога можуть бути безцінними у світі, де кожен є "експертом з питань харчування та схуднення".

Просто відкрийте будь-який акаунт у соціальних мережах, і ви знайдете когось, хто бажає вам дати або продати поради, які вам потрібні для здорового способу життя або схуднення. Однак ці особи можуть не знати важливої ​​інформації, яка допоможе вам досягти поставлених цілей і бути в безпеці одночасно. Дієтологи знають науку, яка стоїть за всіма дослідженнями, про які ви постійно чуєте в новинах, просто запитайте їх. Вони також знають, чи є певні звички здоровими та безпечними. Вони також кваліфіковані завдяки своїй освіті, щоб допомогти людям у безпечному покращенні або підтримці здорових звичок.

4. Часто потреба харчуватися здорово та вдосконалювати звички виникає при хронічних захворюваннях, таких як діабет, хвороби серця, нирок.

Ці захворювання та інші також мають певні дієтичні обмеження. Дієтолог знає рекомендації щодо схуднення та здорового харчування для конкретних захворювань і може допомогти вам знайти правильну їжу та правильну кількість.

Телефонуйте та домовляйтесь про зустріч із зареєстрованим дієтологом сьогодні! Ви не пошкодуєте, побачивши професіонала, який любить допомагати людям досягти своїх цілей у галузі охорони здоров’я. Особливо з наближенням Нового року, це чудовий час, щоб розпочати або продовжувати займатися цими здоровими звичками!