4 способи Ajwain можуть допомогти вам легко схуднути!

Аджван використовувався як аюрведичне ліки з давніх часів. Відомо, що він сприяє здоровому травленню, лікує метеоризм і полегшує запор. І всі ми знаємо, що перший крок до схуднення - це здорова травна система. Нижче ми згадуємо три способи, як ви можете споживати аджван, щоб прискорити свій план схуднення.

способи

1. Аджвайнська вода

Візьміть в каструлю один літр води і доведіть її до кипіння. Тепер додайте до нього одну чайну ложку аджвайну і дайте йому кипіти протягом трьох-чотирьох хвилин. Ви побачите, як колір води повільно змінюється. Коли вода набуде золотистого кольору, вимкніть полум’я і дайте воді охолонути. Процідіть воду і готово. Ви можете наповнити це пляшкою і пити протягом дня.

Ця вода не тільки сприяє травленню, але й посилює обмін речовин. Чим вищий рівень обміну речовин у вас, тим більше калорій ви спалюєте. Краще травлення полегшує метеоризм, а це, в свою чергу, прискорює метаболізм. В результаті ви зможете швидше спалювати жир.

2. Аджвейн-медова вода
Мед наповнений мінералами, амінокислотами та вітамінами, які разом допомагають нам регулювати наш метаболізм. Мед також активує певні гормони в нашому тілі, які пригнічують апетит і, таким чином, перешкоджають нам зловживати калоріями. При прийомі з Аджвеєм ця суміш може зменшити надлишкову масу тіла менш ніж за два тижні.

Щоб приготувати напій, потрібно замочити на ніч 25 грам меду в 250 мл води. Наступного ранку процідіть воду і змішайте в ній одну столову ложку меду. Споживайте це першого ранку натщесерце. Нехай буде щодня протягом трьох місяців, щоб побачити яскраво виражені результати.

Примітка: Не турбуйтеся з кількістю інгредієнтів, оскільки це може призвести до непроханих проблем зі здоров’ям.

3. Сирий аджван
Щодня вранці жуйте ложку сирого насіння аджвайну. Зберігайте проміжок у півгодини між тим, як їсти адвайн та снідати.

Якщо у вас є ці насіння перше, що вранці, вони допомагають вашому тілу виділяти травні соки, які можуть покращити травлення. Ця практика може допомогти вам скинути від одного до двох кілограмів за місяць, якщо регулярно дотримуватися.

4. Змішаний порошок спецій

Для виготовлення цього порошку вам потрібні насіння кропу, аджвайн, калоньї (насіння нігели) і кориця в рівних кількостях. Тепер подрібніть їх разом у дрібний порошок.

Ви можете зберігати цей порошок у герметичній тарі. Щоб його споживати, змішайте половину чайної ложки цього порошку у склянці води і приймайте його двічі на день між прийомами їжі. Цей напій не тільки освіжає, але й допомагає спалити зайвий жир.

Застереження: Були твердження, що вода Аджайна може спричинити викидень, тому перед тим, як приймати цю пряність, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо ви вагітні.