4 причини уникнути дієтичної соди при Candida

Ви вже прочитали достатньо, щоб зрозуміти, що газовані напої шкідливі для вашого здоров'я, ці солодкі напої пов’язані з діабетом, збільшенням ваги, проблемами із зубами, остеопорозом, подагрою, хворобами серця та багатьма іншими захворюваннями. Навіть ці проблеми зі здоров’ям пов’язані з вживанням содових напоїв, це, здається, не заважає мільйонам їх вживати, і це сумний факт, що сьогодні багато дітей споживають їх щодня, додаючи щодня понад тисячу калорій прийом їжі. Насправді, газовані напої є єдиним найбільшим джерелом споживання цукру для середньостатистичного американця сьогодні, багато содових напоїв також є основним джерелом споживання кофеїну для молоді у вигляді енергетичних напоїв.

Перш ніж продовжувати цю статтю, ви повинні знати, що нещодавно я склав список науково обґрунтованих способів позбавлення від дріжджових інфекцій кандиди. Ви можете завантажити мій безкоштовний звіт про кандиду тут, якщо ще цього не зробили.
Пов’язані статті:

Газовану воду та енергетичні напої часто вживають для короткочасного підйому, але в кінцевому підсумку це лише сприяє багатьом проблемам зі здоров’ям на тривалий термін.

Багато людей помилково вірять, що дієтичні газовані напої є «здоровою» альтернативою звичайним газованим напоям, оскільки вони не містять цукру, а насправді вони містять штучний цукор. Багато людей не знають, що ці напої настільки ж руйнують здоров'я, як і звичайні газовані напої; вони містять багато фосфатів, штучних барвників, ароматизаторів та консервантів і є пасткою для тих, хто шукає напої з низьким вмістом цукру. Як і газовані напої, тим, хто серйозно викорінює дріжджову інфекцію, краще уникати дієтичних напоїв.

Якщо ви прочитали розділ про дієту та харчування (розділ 1 глави 7) Candida Crusher, ви будете знайомі з концепцією, що споживання цукру в будь-якій формі - далеко не гарна ідея, якщо ви шукаєте постійного дозволу на своє хронічне захворювання дріжджова інфекція. Кандіда завжди шукає легку їжу для накопичення та розмноження, а споживання цукру є однією з основних причин, що підтримують дріжджову інфекцію кандида. Недавні дослідження виявили, що підвищення рівня цукру в крові відбувається у тих, хто споживає штучний цукор, рівно стільки, скільки у тих, хто споживає нормальний цукор.

Дріжджові інфекції Candida процвітають із будь-яким видом цукру, будь то звичайний білий цукор, цукор-сирець, коричневий цукор або штучний цукор, що містяться в дієтичних газованих напоях. Уникання звичайних содових напоїв, а також дієтичних газованих напоїв, наповнених штучним цукром, є дуже позитивним кроком у правильному напрямку, якщо ви хочете уникнути не тільки дріжджової інфекції кандида, але й розвитку багатьох різних хронічних захворювань.

Причина №1 - дієтична газована вода пов’язана з багатьма захворюваннями 1

Експерти виявили, що дієтична їжа та напої здатні негативно впливати на здатність організму регулювати калорії, і, як наслідок, ті, хто вживає цю “їжу”, в кінцевому підсумку лише заохочують до збільшення ваги та підвищують шанс на підтримку дріжджової інфекції. У журналі «Тенденції в ендокринології та метаболізмі» доктор Сьюзен Суотерс, професор поведінкової нейронауки в Університеті Пердю у Вест-Лафайєтті, штат Індонезія, коментує вплив дієтичних продуктів на здоров'я., серед інших. Доктор Суйтерс сказав, що згадані в журналі дослідження про людей, які з часом регулярно вживають дієтичні безалкогольні напої, мають більший ризик набору ваги та ожиріння, ніж люди, які взагалі не вживають газовану воду. Споживачі дієтичної соди мають більший ризик розвитку діабету 2 типу, хвороб серця, а також метаболічного синдрому.

Штучні підсолоджувачі можуть також сприяти тому, що психологи називають когнітивними спотвореннями. Тобто вони дозволяють нам обдурити себе, думаючи, що ми можемо з’їсти більше калорій, ніж насправді повинні. Збереження калорій за допомогою дієтичної газованої води означає, що плитка шоколадного торта згодом згодом. "Я думаю, що цьому сприяє безліч речей", - сказав Суйтерс. "Психологія є фактором, але фізіологія також може бути змінена". На підставі її досліджень, за її словами, вода - найкращий вибір для людей, які намагаються схуднути або покращити інші заходи здоров’я. "Недоліком вживання дієтичних газованих напоїв є те, що вони можуть підірвати ці несвідомі процеси, які можуть допомогти нам регулювати свою вагу та інші речі, такі як цукор у крові", - сказала вона.

Причина №2 - дієтичні газовані напої викликають руйнування зубів

Багато людей помилково вважають, що саме тому, що дієтичні газовані напої не містять цукру, вони безпечні для ваших зубів. Подумати ще раз. Проблемою є не вміст цукру, саме високий рівень кислоти, який містять ці напої, спричиняє пошкодження зуба, всі содові напої є напоями з високим вмістом кислоти, а кислотність зношує емалеве покриття, яке захищає сам зуб. Як тільки тверда емаль стирається, стрептококові бактерії в зубному нальоті, що знаходиться на зубах, легше проникають в зуб, викликаючи руйнування.

Я рекомендую тим, хто хоче продовжувати пити подібні напої, принаймні прополіскувати рот чистою, прісною водою відразу після вживання будь-яких газованих напоїв, або жувати жуйку, що містить ксиліт (натуральний цукор, що надходить переважно з овочів), що зупиняє зуби. розпад. Але найкращим рішенням, природно, є просто повністю припинити споживання цих напоїв.

У звіті, опублікованому в журналі «Загальна стоматологія» 2 у травні 2013 року, виявляється, що пристрасть до газованих напоїв може завдати Вашій посмішці такої ж великої шкоди, як звичка до наркотиків кокаїну, і що цукор навіть не винуватець.

Причина №3 - Дієтичні газовані напої створюють пошкодження клітин

Ви можете не усвідомлювати, що звичайні газовані напої, такі як кока-кола або пепсі, не містять інгібітора цвілі; дієтичні содові напої, однак, містять цей консервант. Назви, які ви хочете шукати, - це бензоат натрію або бензоат калію, і ви знайдете їх майже у всіх дієтичних содових напоях. За словами професора Пітера Пайпера, професора біології та молекулярної біотехнології з Університету Шеффілда в Англії, це погана новина для тих, хто регулярно вживає дієтичні газовані напої.

У 1999 році професор Пайпер заявив британській газеті, що інгібітори цвілі, що містяться в дієтичних газованих напоях, здатні спричинити серйозне пошкодження ДНК в мітохондріях клітини до такої міри, що вони можуть вибити активність або навіть повністю її інактивувати. Бензоати калію та натрію пов'язані з кропив'янкою, астмою та іншими алергічними станами, повідомляє Центр науки в суспільних інтересах. З 1999 року деякі компанії безалкогольних напоїв поступово відмовляються від бензоату натрію, а Diet Coke та Diet Pepsi замінюють його бензоатом калію. Але як бензоат натрію, так і калію класифіковані Комісією з питань харчування Великобританії як м’які подразники шкіри, очей та слизових оболонок. Інгібітори цвілі, які можуть створити клітинні пошкодження мітохондрій, не мають місця в раціоні тих, хто серйозно ставиться до відновлення грибкової інфекції кандида.

Пов’язані статті:

Причина №4 - дієтичні газовані напої створюють збільшення ваги

Сьюзен Світерс, доктор філософії, професор поведінкової нейронауки, Університет Пердю, Вест-Лафайєт, Індіана; Тереза Гедрік, M.S., R.D., фахівець з питань харчування та наукових питань, Рада з контролю калорій, Атланта; 10 липня 2013 року, Тенденції розвитку ендокринології та метаболізму
https://www.cbsnews.com/8301-204_162-57586640/diet-soda-erodes-teeth-as-much-as-meth-crack-case-study/
Споживання штучно напоєних цукром напоїв та інциденту діабету 2 типу в Etude Epidémiologique auprès des femmes de la Mutuelle Générale de l’Education Nationale – European Prospective Investigation on Cancer and Nutrition. Am J Clin Nutr березень 2013 р. Ajcn.050997
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=A+Role+for+Sweet+Taste%3A+Calorie+Predictive+Relations+in+Energy+Regulation

Про Еріка Бейкера Н.Д.

Ерік Баккер Н.Д. закінчив майже десять років навчання та має майже 25-річний клінічний досвід у галузі природних та інтегративних форм медицини, а також постійно навчався в аспірантурі в Австралії, Америці, Індії, а також у Новій Зеландії.

Ерік - минулий віце-президент Асоціації природної медицини Нової Зеландії і в даний час є членом їх редакційної консультативної ради.

Коментарі

- каже Пайс

А як щодо соди Зевія, без карамельного барвника, без штучних інгредієнтів, підсолоджених Стевією?

Проблема карбонізації? (Не люблю зберігати банки в навколишньому середовищі, навіть перероблених.)