4 інгредієнти Здорова дієта

Зміст

Про книгу

4 Інгредієнти Здорова дієта це спосіб життя, приготування їжі обов’язково для кухні. Здоров’я та щастя починаються всередині, з продуктів, які ми обираємо, щоб живити наше тіло. 4 Інгредієнти Здорова дієта була створена як "кулінарна книга" для легких, щоденних досяжних страв з використанням інгредієнтів, які людський організм призначений для перетравлення. Розуміння харчової цінності ЩО ми їмо, доповнюючи помірними фізичними вправами та великою кількістю води, є запорукою підтримки загального самопочуття та основою 4 Інгредієнти Здорова дієта.

Знаючи надзвичайно важливу роль, яку їжа відіграє у нашому довголітті, Кім МакКоскер витратив роки, дотримуючись цього простого дієтичного плану, який просто є чистіший спосіб харчування. В першу чергу використовуючи цілісні продукти для формування рецептів, які є поживними, смачними та простими у створенні, 4 Інгредієнти Здорова дієта також має чотиритижневий план харчування, якого слід дотримуватися. Це особливо корисно для зайнятих людей, яким подобається структура, та тих, хто потребує суворого плану допомоги у контролі калорій та своїх щоденних харчових звичок.

4 Інгредієнти Здорова дієта поділяє понад вісімдесят рецептів, а також сторінки простих закусок та здорової їжі. Кожен рецепт містить розподіл харчових даних на порцію, включаючи калорії, жири, натрій, вуглеводи, цукор, клітковину та білки.

Ця книга рецептів просто дає кожному розумний порад щодо вживання їжі ДОБРОЇ, ЗДОРОВОЇ, ПОЖИВНОЇ їжі. Він оцінює важливість вживання свіжої цільної їжі, яка має важливе значення для 4 Інгредієнти Здорова дієта план у підтримці здорового тіла та духу для всієї родини, на довге здорове життя. Легкі, смачні страви та ідеї їжі, використовуючи 4 інгредієнти або менше.