31 тиждень вагітності - чого чекати?

Мама успішно додала статтю

Статтю вашої матері додано до вибраного. Ви можете переглянути його в моєму розділі Hugges.

симптомів

Всі п’ять почуттів дитини повністю розвинені на 31 тижні. Він також стає розумнішим, тоді як ви можете виявити себе таким забудькуватим! Цього тижня ваша дитина становить близько 46 см, лише на 7 см менше середньої довжини дитини, народженої в термін. REM (Rapid Eye Movement) - це стадія сну, яка є настільки важливою, що деякі дослідники кажуть, що люди мають 3 стани буття, неспання, сну та швидкого сну.

Зв'язки або синапси в мозку вашої дитини формуються мільйонами, і їм допомагає стимуляція, яку вони отримують у своєму ізольованому маленькому світі. Ваш голос, побутовий шум, відфільтроване світло, рух і музика допоможуть цим життєво важливим зв’язкам сформуватися.

Ваші фізичні зміни на цьому тижні

Цього тижня слідкуйте за сутичками Брекстона Хікса, які часто зустрічаються до кінця вагітності і часто називають «помилковими пологами», які тривають лише близько 30 секунд. Часті сутички, можливо ознака передчасних пологів, тому обов’язково зателефонуйте своєму лікарю.

Слідкуйте за відсутністю витоків з грудей. Жовта рідина під назвою Молозиво або «премілк» - це перша їжа дитини, і ваше тіло готується до великого приходу! У багатьох жінок у 3 триместрі з’являються розтяжки, хоча мало що можна зробити, щоб зупинити їх формування. Дуже важливо зробити все можливе, щоб збільшити запаси заліза в організмі, які на цьому етапі можуть виснажуватися.

Підказки тижня

  • Якщо ви вмираєте від того, щоб знати, як виглядає ваша дитина у вашому животі на 31 тижні вагітності, то 3D/4D УЗД на цьому етапі - ідеальний час! Можливо, ви зможете побачити, як ваш малюк моргає, смокче великий палець і, можливо, навіть посміхається або хмуриться!
  • Ймовірно, вам доведеться щомісяця відвідувати свого лікаря, щоб оцінити ріст вашої дитини і як ви рухаєтеся. Ці візити можуть бути дуже захоплюючими, навіть якщо вони здаються трохи повторюваними.
  • Омега-3 жирні кислоти безпосередньо впливатимуть на здоров’я мозку та очей вашої дитини, тому жирна риба, така як сардини, лосось і навіть креветки, є хорошим джерелом. Прагніть з’їдати жменьку горіхів щодня і не цурайтесь масла, маргарину і навіть трохи вершків.
  • Встаючи і гуляючи з робочого столу, ваші нижні кінцівки будуть відштовхувати кров через загальний кровообіг. Прагніть ходити для фізичних вправ також кожен день.