30-денне сире молоко швидко!

Почитавши про людей, які використовують сирі молочні пости для лікування різних захворювань, я зацікавився, яким буде досвід проживання лише на сирому молоці та воді. Будучи активною і підтягнутою, я не переживав, що станеться. Але, визнати, були й інші причини, чому я зацікавився.

Деякі люди, з якими я консультуюсь щодо своїх потреб у харчуванні, можуть отримати користь від переваг сирого молока, але я завжди люблю випробувати щось, перш ніж пропонувати щось іншим.

Отже, там я ділився своїми ідеями з фермером (Джеймс Норс), де я отримую наше сире молоко (NorsRawMilk.com), і він зазначив, що йому буде цікаво, як це буде працювати зі мною, і запропонував допомогти поставити мені зайве молоко Мені було потрібно, якщо б я зараз розпочав. Ну як я міг відхилити цю ідею зараз.

Все вийшло так, що мені знадобиться близько галону сирого молока на день, щоб отримати потреби у харчуванні для людини мого розміру (6 ′ 2 ″). Я не переживав, що молока не вистачає в будь-якій області, оскільки це ідеальна їжа. Щоб зрозуміти більше на цю тему, відвідайте статтю, яку я написав, Сире молоко - 8 причин, чому це “Ідеальна їжа”.

Ось загальні речі, які я помітив у своєму досвіді сирого молока. По-перше, дозвольте мені сказати, що було б акуратно провести аналіз крові до мого початку, але все було якось несподівано, і я вже був у молочному вагоні, перш ніж це зрозумів.

День 1 - 7. Це був дуже приємний досвід на цьому тижні. Я справді вимірював артеріальний тиск/пульс та вагу. Цього тижня я не помітив змін у своєму тиску чи вазі. Моя енергія залишалася дуже високою, як завжди, і я мав нормальний рух кишечника, але я помітив, що частота скоротилася наполовину. Це я пояснюю зменшеним обсягом споживаної їжі, сире молоко є дуже поживною їжею. Бажання жувати не було надмірним, тому на тиждень менше і залишилося лише 3. Вода витрачалася, щоб збалансувати мою рідину. Мій сон став міцнішим, а сни часто траплялись.

День 8-15. Зміни почали відбуватися цього тижня. Я бачив, як у мене кров'яний тиск падав на кілька пунктів, не до жодної, що стосується нижчої точки. Вага почав залишати мене у розмірі 0,2 фунта. день. Це не турбувало, оскільки мені потрібно було скинути 10 фунтів. або близько того, загалом це був приємний досвід на сьогодні. Моя енергія залишалася високою, і я щоночі спав з багатьма мріями. Приблизно в день 13 я помітив, що у мене почалися проблеми з дефекацією. Я повинен був почати приймати лушпиння псиліуму та слизький в’яз швидше, наступні 2 дні були неприємними, але це незабаром прояснилося, і мої випорожнення нормалізувались. Ого, певна детоксикація, мабуть, накопичилася, оскільки запах протягом останніх 3 днів випорожнення цього тижня був дуже гострим. Мені доводилося починати щодня вишкрібати язик, оскільки він отримував густий коричневий смердючий смак, який, здавалося, робив детоксикацію мовою. Зуби ніколи не відчували себе неприємними. Пити сире молоко все ще було легко і приємно, але незабаром все зміниться. Вода витрачалася, щоб збалансувати мою рідину.

День 16 - 23. Ого, цей тиждень був суворим. Не маючи можливості їсти чи я повинен сказати, що жую свою їжу, це потрапляло до мене. Одного разу я мріяв замочити стейк у молоці, Я ХОЧЕЛО ЖАВАТИ ТАК ПОГОРО! Донька навіть сказала мені, що я ображаю маму тим, що вона не їла її твердо приготовлених страв, мене сумували за обіднім столом. Насправді мені довелося б залишити цю частину будинку і піти працювати в офіс, щоб триматися подалі від запаху її кулінарії, якщо б я хотів зберегти свій розум. Рівні артеріального тиску продовжували знижуватися приблизно на точку разом із вагою. Продовжували щоденне вишкрібання язика. Рівень енергії залишався високим, і я ніколи не був голодним, але читати про їжу стало навіть важче. Забавно те, що я ніколи не мріяв про їжу. Як і раніше, рівень енергії залишався високим, і все працювало як нормально. Вода витрачалася, щоб збалансувати мою рідину.

24 - 30 день. Я збільшив споживання молока до 1 галону на день, щоб побачити, чи зменшиться втрата ваги. З тією ж швидкістю, що я худнув, я почав підбирати його як резервний. І все-таки з усім, що я знаю про сире молоко, я вражений його харчовою цінністю, можна було б жити з нього стільки часу, скільки потрібно, як я обрав. Мій енергетичний рівень залишався високим цього останнього тижня сирого молока. Випорожнення кишечника нормальне зараз, коли моє тіло звикло до молочної дієти. Я помітив, що моя шкіра стала м’якшою, а деякі місця мозолів, такі як мої лікті, ось-ось стали гладкими з новою шкірою. Мій розумовий світогляд сильний, і я почуваюся дуже добре. Артеріальний тиск стабілізувався на рівні, яким я став би моєю новою нормою. Я помітив, що моїй мові знадобилося більше часу, щоб дійти до рівня, коли його потрібно зішкребти. Буде цікаво подивитися, чи не зросте він у наступному місяці за моєї нормальної дієти. Вода витрачалася, щоб збалансувати мою рідину. Сон все ще дуже міцний.

Протягом усього поста моя енергія залишалася дуже високою. Протягом місяця я продовжував звичайні фізичні вправи. 3 рази на тиждень я роблю те, що я називаю швидкісними тренуваннями, які складаються зі стрибків, віджимань, хрускітів, бігу на місці та інших вправ для живота. Тренування виконуються з максимально можливою швидкістю, не відпочиваючи між собою, із серіями, що складаються з 30 повторень, з подальшою дуже жвавою ходьбою на 2 милі з швидкістю 13 хв./Хв. темп. У вихідні дні робиться більш повільна прогулянка довжиною 2 1/2 милі. За місяць я схуд на 8 кілограмів і помітив незначне збільшення м’язової маси.

Цікаво, що єдиний раз, коли у мене був низький рівень енергії, був перший день, коли я швидко пішов із сирого молока. Перший день я їв сиру зелень і низький вміст білка, але відчував, що мою вилку витягнули. Наступного ранку мій рівень енергії повернувся, тому я відчуваю, що моєму тілу потрібно було витратити більше енергії, щоб перетравити свою змінену харчову дієту. Вага не повернувся, але минуло лише кілька днів з моменту закінчення посту. Я помітив, що, хоча я все ще продовжую міцно спати, інтенсивність моїх мрій відступила.

Потреба в щоденному вишкрібанні язика впала в норму. Я відчуваю, що зараз рівень детоксикації мого тіла повернувся до нормального рівня. Протягом 30-денного швидкого сирого молока я бачив велику кількість детоксикації, що мене здивувало, оскільки я часто детоксикую протягом року.

Загалом, я оцінив би свій досвід щодо молока швидко як приємний легкий досвід. Якщо хтось не живе в домогосподарстві, де готують інші страви, піст буде набагато простішим. 🙂