3 способи підтягнути пухку шкіру без хірургічного втручання

Незалежно від того, наскільки чудовим є ваш режим догляду за шкірою чи чиста їжа, уникнути в’ялості шкіри практично неможливо. З віком структура шкіри руйнується і оновлюється повільніше, ніж у молодості. Плюс генетика та повсякденні фактори, такі як набір ваги та шкода від сонця, сприяють виникненню проблеми. На жаль, не існує простого рішення для зміцнення речей.

шкіру

"Напруження в'ялої шкіри вимагає більше втручань, ніж будь-яка інша проблема", - говорить Ранелла Гірш, доктор медицини та представник Американського товариства дерматологічної хірургії у статті WebMD. Підтяжка обличчя та хірургічна операція з підтяжки шкіри можуть дати найдраматичніші результати, але існує безліч варіантів нехірургічної підтяжки шкіри для тих, хто не хоче потрапляти під ніж. Ось три для вивчення:

Очистіть свій раціон

Здорова дієта, як правило, є головним рецептом для більшості проблем зі здоров’ям, і це включає в’ялість шкіри. Вибирайте продукти, багаті антиоксидантами, з високим вмістом вітаміну С, такі як червоний болгарський перець, радить тренер охорони здоров’я Лорі Шемек у сюжеті на FoxNews.com. “Вітамін С допомагає організму виробляти колаген, дуже важливий прихильник шкіри, який запобігає в’ялості шкіри. Вітамін С також допомагає запобігти запаленню, яке може прискорити старіння ". Соя також може покращити еластичність і тонкі лінії, повідомляє Prevention. Дослідження показало, що споживання 40 мг аглікону (ізофлавону сої в таких продуктах, як соя або тофу) може зупинити розпад колагену.

Безрецептурні виправлення

Існує безліч продуктів, які претендують на вирішення всіх ваших проблем зі шкірою, але які насправді працюють? Пластичний хірург, д-р Майкл Едвардс, доктор медичних наук, президент Американського товариства естетичної пластичної хірургії, розповідає журналу Health, що найкращим способом є ретиноли та сироватки вітаміну С. Веб-сайт огляду краси Paula’s Choice рекомендує сироватку вітаміну С з мінімальною концентрацією 0,6 відсотка для омолоджуючих ефектів. Продукти з ретинолом трохи складніші, оскільки не кожна шкіра може впоратися з однаковою силою. Paula’s Choice радить концентрацію 0,01 відсотка ретинолу для тих, хто шукає низькоміцні варіанти та від 0,04 до 0,1 відсотка для помірних, які є більш ефективними, але часто більш жорсткими для шкіри.