27 здорових рецептів, щоб розпочати новорічні постанови 2017 року

Цей допис може містити афілійовані посилання. Прочитайте мою політику розголошення.

27 здорових рецептів, щоб розпочати новорічні постанови 2017 року - починайте виконувати новорічні цілі колекцією моїх улюблених здорових рецептів 2016 року.

2017

Чи можете ви повірити, що минув ще один рік? Ну ось ми знову, початок нового року, повний азарту і цілком мотивований розпочати рік, харчуючись здорово і тренуючись. Я зібрав колекцію своїх улюблених рецептів 2016 року, які я вважаю здоровими. Я знаю, що деякі з вас пробували їх, якщо не всі, і як завжди, будь ласка, дайте мені знати, тому що я завжди люблю чути від вас ваші коментарі до моїх рецептів!

1. Середземноморський салат з курки на грилі - ідеальний салат, наповнений середземноморськими смаками! Маринована грецька курка з надзвичайно смачним салатом!

2. Ці фрикадельки Чімічурі - епічні, такі прості у виготовленні, але надзвичайно вражаючі та ідеальні для святкової вечірки! У цих фрикадельках немає нічого нудного чи м’якого, це соус чимічурі та сир фета, які виводять ці фрикадельки на новий рівень смаку.

3. Цей піднятий курячий скампі з лінгвіном - це мій свіжий погляд на класичну італійську страву. Цей курячий скампій розсипається апетитними смаками.

4. Ці легкі сирні капустяні цукерки не містять глютену, мають низький вміст вуглеводів та абсолютно смачні! Ці малечі - ідеальна маленька корисна закуска, яка порадує навіть найвибагливіших їдачів.

5. Вальдорфський курячий салат - класичний салат, який, безсумнівно, потрапить на місце, упакований куркою, яблуками, грушами та виноградом та кремово-смачною заправкою.

6. Італійський весільний суп - американсько-італійський суп зі шпинатом та орзо та дуже смачні у приготуванні фрикадельки. Такий простий, швидкий і завжди смачний!

7. Pad Thai Zoodles - візьміть свій улюблений рецепт Pad Thai і зробіть його більш корисним за допомогою локшини з вудлів замість локшини з високим вмістом вуглеводів, вагою всього 263 калорії на порцію.

8. Смачний свинячий фахітас, як і улюблений у ресторані, але замість нього смачна свиняча вирізка. Неймовірно смачно, щоб задовольнити навіть прискіпливих їдачів.

9. Цей пенне з прошутто, помідорами та цукіні може бути на вашому обідньому столі за 30 хвилин. Хрусткі шматочки прошутто, кабачків і помідорів чері, що містять пухирі, - це те, що робить цю пенне неймовірно смачною.

10. Курячі гомілки в одному горщику з сочевицею білуга - соковиті курячі гомілки з чорною сочевицею білуги, смажені на вогні помідори та кабачки та багато цибулі-порею та часнику.

11. Смажений рис з індійської цвітної капусти з куркою та смаженим нутом - це блюдо потрібно спробувати. Навантажені смачними індійськими смаками, ви точно не пропустите вуглеводів!

12. Цей салат із чорної квасолі, кукурудзи та авокадо - приємний для натовпу, барвистий та повноцінний. Цей салат чудово подається як закуска, гарнір або навіть смачна сальса.

13. Який чудовий спосіб змінити свій звичайний режим сніданку! За допомогою цих веганських буріто зі сніданком з тофу ви можете бути впевнені, що ваші смакові рецептори будуть повністю задоволені.

14. Пряні медові часникові курячі стегна з рисом та брокколіні - поєднання соусу Шрірача, меду та часнику є ідеальним маринатом для цих курячих стегн без шкіри. Подається з рисом та стороною брокколі для здорової та смачної вечері.

15. Азіатський нарізаний курячий салат - простий нарізаний салат з куркою, завантажений овочами та великими смаками з домашньої заправки.

16. Ідеальні бананові кекси - дізнайтеся секрет виготовлення цих хлібобулочних кексів у формі хлібобулочних виробів, без молочних продуктів та з низьким вмістом жиру з ідеальним куполом для кексів.

17. Якщо ви шукаєте більше смаку у своїй курці, зупиніться на цьому. Ці курячі стегна Харісса кунжутні надзвичайно ароматні, їх легко скласти і смажити на грилі до досконалості.

18. Вечеряй вечерею з цим петардою запеченим лососем. Пластівці червоного перцю та соус Шрірача надають цьому лососю якийсь запальний аромат, який надає цьому лососю свою назву.

19. Курка в часниково-соусному соусі - неймовірно соковиті курячі стегенця в простому і дивовижному соусі з часнику, трави та хересу в одному горщику.

20. Курячий та кукурудзяний суп - все, що потрібно для приготування цього смачного та заспокійливого супу, завантаженого куркою та кукурудзою.

21. З цим запеченим лимонно-часниковим палтусом чисте харчування ніколи не стало простішим. За 25 хвилин ви придбали собі смачний шматочок риби палтуса, запеченого до досконалості в лимонно-часниковому маринаді.

22. Принесіть на стіл блиск кольорів за допомогою цієї смачної макарони з песту з руколи та волоського горіха. Освіжаючий та здоровий песто готовий менш ніж за 5 хвилин!

23. Медова гірчична глазурована курка - простий рецепт курки, запеченої до досконалості з глазур’ю з меду, гірчиці та соєвого соусу.

24. Ця вечеря з медовим часником і лососем з овочами настільки ж проста, як і отримати вечерю на столі за 30 хвилин, а прибирання - це суттєво!

25. Корейська свинина Бульгогі - корейський натхненний рецепт маринованої свинячої вирізки. Легко, швидко і смачно. Недарма це одне з найулюбленіших корейських м’ясних страв.

26. Хрусткі курячі крильця із солі та перцю - це, мабуть, найпростіші та найдивовижніші крила, які ви коли-небудь зробите. Щедро приправлений сіллю та перцем та запечений до чіткого досконалості!

27. Ці солодкі та пряні корейські фрикадельки змінять ваше життя. Вони виготовляються з нежирної яловичини, ароматизованої часником і соусом Шрірача, запікаються без зайвих смажень і глазуруються пряною абрикосовою глазур’ю.

Зустріньте Джоанну Сісмару

Я Джоанна (коротше Джо), і це мій блог, де я ділюсь з вами своїми кулінарними пригодами. Тут ви знайдете різноманітні рецепти з використанням простих повсякденних інгредієнтів та створення чудових, смачних та заспокійливих страв, включаючи деякі декадентські десерти.

Ніколи не пропускайте рецепт!

Підпишіться та отримайте БЕЗКОШТОВНО вечеря рецепти електронної книги - -!