27 найкращих рецептів замороженого шпинату, коли вам потрібна швидка, здорова їжа

Тримайте цей супер зручний штапель у морозилці, і ви вже на півдорозі до ситної вечері.

Звичайно, капуста приділяє всіляку увагу у світі здорового харчування, але там є ще один зелений, який, мабуть, є настільки ж здоровим, який має чудовий смак і надзвичайно універсальний. І найкраща частина полягає в тому, що ви можете зберігати його пакети прямо в морозильній камері, тому не потрібно турбуватися про те, щоб все це використати, перш ніж воно піде погано. Це суперпродукт, про який ваша бабуся, напевно, знала і регулярно використовувала його, хоча, мабуть, просто називала це «їжею». Це шпинат.

Заморожений шпинат з високим вмістом вітаміну А і містить значну кількість вітаміну С, В6 і магнію. Але що більш важливо, його можна використовувати в будь-якому рецепті, де ви готуєте шпинат (це не чудово у ваших рецептах літнього салату або там, де шпинат повинен бути сирим). Щоб замінити заморожений шпинат свіжим, просто використовуйте одну упаковку по 10 унцій, розморожену та проціджену, на кожну необхідну чашку свіжого шпинату.

Заморожений шпинат - чудове доповнення в останню хвилину до всіх видів супів та рагу, і його чудово кидають у запіканку, перемішують у рецептах яєць або роблять вершковим зануренням. Але якщо ви шукаєте більш конкретні речі, пов’язані з вашими блоками або мішками замороженого шпинату, то тут вам запропонують більше двох десятків. Ці рецепти легко зробити, як не можна смачніше, і вони не надто складні. Тож завантажте свою морозильну камеру і дайте ці сувої. Ви обов’язково знайдете щось, що сподобається і вам, і родині.