23 Важливі переваги вживання здорових коктейлів

Сусідство JA.M. раді повідомити, що з п’ятниці, 1 травня, ми відновимо обслуговування в їдальні.

Ми будемо слідувати рекомендаціям, встановленим Департаментом охорони здоров’я Оклахоми та Національною асоціацією ресторанів, щоб забезпечити безпеку наших гостей та персоналу.

Також буде продовжено прийом і доставка через сторонні партнери.

Дякуємо за Вашу постійну підтримку. Ми з нетерпінням чекаємо зустрічі та обслуговування вас знову!

В Едмонді літній сезон починається в червні місяці і триває до середини вересня. Спекотний та крихкий клімат з яснішим небом насолоджується людьми, які беруть участь у численних заходах на свіжому повітрі. Як жителі міста, так і туристи насолоджуються приємною сонячною погодою з гарною їжею, веселощами та друзями.

Однак найкращий сніданок в Едмонді спекотним літнім ранком часто супроводжується прохолодними смузі, приготованими зі свіжих фруктів. Смачний смак та безліч корисних для здоров’я речовин роблять це чудовим літнім задоволенням для вашого розуму та тіла. Смузі не просто розвеселить ваші почуття, але й дозволить вам перемогти жар в Едмонді.

Поживний сніданок добре розпочинає ваш день. Це дає вам енергію, щоб продовжувати рухатися цілий день. Влітку люди у всьому світі шукають способів поєднати смак та повноцінне харчування та отримати полегшення від палючої спеки. Щоденний сніданок із сніданком може напевно прокласти шлях до міцного здоров’я та задоволення протягом усієї спекотної пори року. Цей допис у блозі приносить вам деякі переваги наявності смузі, щоб максимально використати це літо.

Допомагає схуднути

Смузі може допомогти вам скинути зайву вагу тіла, не пропускаючи жодного прийому їжі. Фрукти та ягоди, які використовуються для приготування цих напоїв, служать чудовими супутниками для збереження здоров’я та прохолоди в спекотний літній ранок. Ензими, що містяться в кількох фруктах, допомагають розчинити жир і очистити кровоносну систему.

Запобігає зневодненню

Вода - це найпоширеніша річ як на землі, так і у вашому тілі. Близько 70 відсотків вашого тіла - це вода. Вживання смузі разом із сніданком - чудовий спосіб заповнити втрату води в організмі протягом літа.

Змушує Вас почуватися ситим

Люди, які намагаються схуднути, часто пропускають ранкову їжу і в кінцевому підсумку перекушують їжею у більшій кількості між прийомами їжі. Щоб уникнути цього, експерти радять мати смузі з чудових фруктів та ароматів, щоб ви довгий час залишалися ситими.

Управління тягою

Смузі наповнені корисними речовинами та смаком. Вони є важливою частиною найкращого сніданку в Едмонді, оскільки забезпечують енергійний початок дня. Багато білків разом з багатьма поживними речовинами стримують харчову тягу і не дають їсти шкідливу їжу.

Допомога в травленні

Зелені смузі, що містять багато зелених листових овочів, додають необхідні вітаміни та мінерали до сніданку та допомагають травленню. Клітковина, що постачається цими напоями, примножує переваги смачного сніданку, особливо влітку.

Джерело антиоксидантів

Зелений чай - популярне джерело антиоксидантів. Ви можете додати порошок зеленого чаю матча, щоб зробити ваші смузі багатими антиоксидантами, і це допоможе запобігти безлічі захворювань. Виноград, ягоди та солодка картопля є природними джерелами антиоксидантів.

Підвищує імунітет

Імунітет - це здатність вашого організму боротися проти патогенів та хвороб. Цей природний потенціал вироджується з кількох причин. Цікаво, що наявність смузі з інгредієнтів, що містять такі поживні речовини, як бета-каротин, сприяє зміцненню імунної системи.

Приборкання розладів сну

Люди, що належать до різних вікових груп у всьому світі, часто стикаються з проблемами, пов’язаними з відсутністю сну та неспокоєм. Корисний сніданок, що супроводжується смузі з бананів, ківі та вівса, забезпечує кальцій і магній у хороших кількостях. Це викликає сон і допомагає підтримувати здоровий режим сну.

Покращує шкіру

Як ви вже знали, їжа, що містить каротиноїди, як манго та гарбуз, дуже корисна для шкіри та шкіри. Тому смузі, що містять ці інгредієнти, допомагають вам продовжувати світитися влітку.

Забезпечує переваги рідкої їжі

Фахівці з питань охорони здоров'я та харчування пропонують вживати рідку їжу для кращого травлення. Смузі містить змішані фрукти та овочі у рідкій формі, що полегшує організму розщеплення.

Детоксифікує організм

Такі продукти, як часник, папайя та буряк, допомагають очистити кров і позбутися від кількох токсинів, накопичених у тканинах організму. Таким чином, щоб чудово поснідати, щодня слід включати смузі як надійні детоксикаційні напої.

Підсилює потужність мозку

Цілком очевидно, що деякі фрукти та овочі збільшують потужність мозку та прискорюють пам'ять. Психічна настороженість та концентрація значно посилюються такими інгредієнтами, як кокос, багатий на омега-3 жирні кислоти. Смузі з цими інгредієнтами допомагає мозку працювати швидше.

Контролює зміни настрою

Органічні фрукти та овочі служать чудовими руйнівниками стресу. Смузі зі свіжих інгредієнтів знімає стрес і допомагає вам бути щасливішими та здоровішими.

Бореться з депресією

Свіжі овочі та фрукти, багаті фолієвою кислотою, такі як брокколі, шпинат та банани, допомагають утримати депресію. Пацієнтам, які страждають на депресію, рекомендується їсти здоровий сніданок, і смузі може бути для них дуже корисним.

Постачає кальцій

Регулярне вживання кальцію в потрібній кількості має важливе значення для здоров’я кісток і зубів. Більше того, це також може вплинути на ріст волосся і роботу серця. Смузі, приготовані з молочними або укріпленими молочними продуктами, служать чудовими джерелами кальцію для організму.

Перевіряє ріст канцерогенів

Зростання факторів, що викликають рак, або канцерогенів, можна перевірити, контролюючи ріст вільних радикалів в організмі. Такі фрукти, як полуниця, чорниця та виноград, багаті антиоксидантами, які пригнічують ріст вільних радикалів, що викликають рак.

Забезпечує хорошу кількість клітковини

Найпоширеніша проблема, якою страждають люди сьогодні, пов’язана з розладом кишечника. Хороша кількість волокнистої їжі необхідна для регулювання видільної системи, щоб ви могли насолоджуватися літом, не турбуючись про своє здоров'я. Смузі з великою кількістю фруктів та овочів допомагає нормально функціонувати кишечнику.

Поліпшує здоров'я кісток

Кальцій, вітамін D3 і вітамін К - поживні речовини, які покращують здоров’я кісток. Смузі, багаті цими поживними речовинами, містять шпинат, зелені овочі та цитрусові як основні інгредієнти. Тож для найкращого сніданку в Едмонді вам слід спробувати кілька прохолодних смузі, які гарантують, що ваші кістки залишаються здоровими назавжди.

Запобігає серцевим розладам

Ішемічні хвороби або хвороби, пов’язані з серцем, вимагають збагаченої поживними речовинами їжі разом з відповідними ліками. Своєчасний сніданок, що містить нежирну їжу, як овес та смузі, що супроводжується регулярними фізичними вправами, є ключовим фактором для пацієнтів, які бажають триматися подалі від серцевих розладів.

Зберігає цукор у крові

Високий рівень цукру в крові та діабет - найпоширеніші захворювання, які турбують людей у всьому світі. Люди, які мають незбалансований рівень цукру в крові, схильні до кількох ускладнень. Таким чином, сніданок, багатий поживними речовинами, але низькокалорійний, може полегшити ситуацію. Смузі, наповнені свіжими фруктами та овочами, є гарним вибором у спекотні літні ранки, оскільки вони змушують вас почуватися ситими та щасливими, не збільшуючи споживання цукру.

Зменшує шанси на рак

Кілька звітів про здоров'я, опубліковані у всьому світі, свідчать про те, що такі продукти, як капуста, брокколі та цвітна капуста, є корисними в боротьбі з раком. Вони атакують вільні радикали і тим самим попереджають рак. Смузі, виготовлені з цих інгредієнтів, дійсно допомагають запобігти росту раку.

Врівноважує гормональне функціонування

Гормони відіграють велику роль у регулюванні наших повсякденних функцій. Однак будь-який дисбаланс на їхніх рівнях може призвести до серйозних наслідків. Більш того, гормональний дисбаланс може спричинити кілька небезпек для здоров’я. Тому, щоб ваші гормони працювали безперебійно, вам потрібен лише освіжаючий смузі на ваш вибір. Це дозволить вам почуватися прохолодно і спокійно цього літа.

Кращий варіант, ніж сік

Нарешті, смузі - це завжди кращий варіант, ніж сік, коли мова йде про користь для здоров’я. Сік часто не містить м’якоті фруктів та овочів. Крім того, очищення фруктів або овочів перед тим, як помістити їх у соковижималку, робить їх схильними до мікробів та окислення. Смузі складається з кожної частини інгредієнтів, тим самим фіксуючи всю їхню доброту та корисність. Тому смузі - найкращий супутник для вашого літнього сніданку в Едмонді.

Отримати в нашому списку очікування!

Ми не приймаємо бронювання, і час очікування часто може бути досить довгим. Обов’язково використовуйте Додаток Yelp заздалегідь додати своє ім’я до нашого списку очікування! Просто знайдіть нас на Yelp, виберіть своє місцезнаходження та виберіть «Приєднатися до списку очікування».