20 Переваг, що змінюють життя переваг наявності шести упаковок абс

9 вересня 2016 р. Лейн Гудвін

Кілька років тому я вирішив створити шість упакованих абс, незважаючи на те, що я звичайний, пузатий чоловік середнього віку, який не є професійним культуристом чи фітнес-моделлю. Я досяг своєї мети, навіть не ступивши ногою в спортзал, і пишаюся цим.

По дорозі я дізнався багато важливих уроків.

Переваги отримання шести упакованих абс перевершили мої найсміливіші сподівання.

Ось 20 переваг, що змінюють життя, і ви можете сподіватися, отримавши шість упакованих абс:

1. Ви будете у формі

Набір із шести упакованих абс є найвищим показником фізичної форми. Ось чому на кожній фітнес-рекламі, яку ви бачите, ви бачите чоловіків із шістьма упакованими пресами.

Хоча далеко не у кожної підтягнутої людини є шість абс. Люди з шістьма пресами абс рідкісні. Коли ви отримаєте шість упакованих абс, ви станете серед кремових культур з точки зору фізичної форми.

2. Ви будете здорові

Неможливо отримати шість упакованих абс без низького рівня жиру в животі.

Коли ви втратите жир на животі, у вас буде стрункіша талія.

У своїй основоположній праці "Мудрість життя" Артур Шопенгауер знаменито сказав, що "здоров'я перевищує всі інші благословення, що справді можна сказати, що здоровий жебрак щасливіший за хворого короля", а великі наукові дослідження неодноразово пов'язують стрункішу талію з покращенням здоров'я.

3. Ви будете більш привабливою

Шість упакованих абс - головний показник фізичної форми - це привабливість, оскільки природа обирає форму.

Жіноча ДНК зачіпається для того, щоб приваблювати худорлявих, мускулистих чоловіків із шістьма абс.

Погляньте на бестселери жіночих книг про еротику та романтику Amazon. Ви побачите, що в більшості книг представлені худорляві, мускулисті чоловіки з шістьма пресами на обкладинках.

Найпопулярніші книги Amazon про жіночі розділи про еротику та романтику. Зверніть увагу, на скількох обкладинках представлені чоловіки з шістьма абс. (Клацніть на зображення для більшої версії).

Більше того, коли ви отримаєте шість упакованих абс, ви будете чудово виглядати з одягом.

Це ваше тіло, завдяки чому одяг, який ви носите, виглядає добре.

Якщо ви товсті, ви будете виглядати потворно в костюмі Дольче і Габбана. Якщо ви підтягнуті та мускулисті, ви будете виглядати приголомшливо у футболці на 5 доларів

Я також помітив, що у мене поліпшується шкіра після того, як я отримав шість абс.

Це трапляється тому, що ви стаєте здоровішими, а фізичні вправи впливають на вашу шкіру.

Наявність кращої шкіри додасть вашої привабливості.

Отримання шістьох абс не лише на території молодих чоловіків. Люди похилого віку можуть зростати своєю привабливістю, будуючи шість пресів, оскільки втрата жиру та нарощування м’язів змушує вас виглядати значно молодшою.

4. У вас буде міцний стрижень

Побудова шістьма пресами преса означає нарощування сильних м’язів живота, отже, створення міцного ядра.

Наявність міцного ядра значно додає якості вашого повсякденного життя.

Правильний спосіб побудувати шість упакованих абс - це робити складні рухи.

Коли ви тренуєтесь для шести абс, ви також тренуєте груди, плечі, руки, спину та ноги. Це зробить все ваше тіло сильнішим і м’язовішим.

5. Ви дізнаєтесь, як схуднути

Схуднути просто, але нелегко.

У наш час це важливіше, ніж будь-коли, тому що ми живемо в епоху ожиріння.

Правильний спосіб схуднення стає все важчим і складнішим, тому що існують мільйони шарлатанів, переодягнених у гуру схуднення, які намагаються вкрасти ваші зароблені грошима.

99% реалізованих на ринку стратегій схуднення не працюють або працюють лише тимчасово. Дієти не вдаються, і люди постійно повертаються до тих самих маркетологів, щоб витратити ще більше грошей. Це порочний цикл.

Щоб отримати розірваний абс, ви повинні бути худорлявими. Це не станеться, якщо ви не з’ясуєте, як схуднути.

Після того, як я вирішив придбати шість упакованих абс, мені довелося просіяти незліченні поради щодо схуднення, і я зробив багато дієтичних помилок, поки не зрозумів, що все це.

Опанування схуднення - життєво необхідна життєва навичка.

Ви опануєте цим, коли втратите жир на шлунку, щоб розкрити розірваний абс, і ваша мудрість назавжди залишиться з вами.

Крім того, побудова шестипакувальних абс має ще одну величезну перевагу для втрати жиру. Коли ви будуєте свої шість пресів, ви нарощуєте значну кількість м’язів.

До того як отримати шість упакованих абс, я завжди боровся у відділі схуднення, але тепер мені не тільки легше втрачати жир, але й легше підтримувати прекрасну форму. Як результат, мені ніколи не залишається більше 6 тижнів, щоб повернути свої шість упакованих абс. Будуючи шість упакованих абс, було набагато легше підтримувати свою фізичну форму.

Перш ніж отримати шість абс, я відчував би провину після того, як з’їв смачну, калорійну їжу. Більше ні. Наявність впевненості утримувати небажаний жир від мого тіла допомагає мені насолоджуватися їжею, яку я їжу, без жодної провини.

6. Ви дізнаєтесь, як нарощувати м’язи

Одним з найпоширеніших міфів про шість абс-коремів є те, що у кожного є шість пакетів абс під шаром жиру на животі.

Більшість людей вважають, що можуть розкрити розірвані преси, якщо втратять достатню кількість жиру на животі.

Це не правда.

Я бачив незліченну кількість худих людей по всьому світу, і жоден з них не мав шість абса. Худі чоловіки - десяток, але шість абс - ні.

Якби розірвати абс було так само просто, як втратити достатню кількість жиру в шлунку, кожен худий чоловік мав би виглядати як фітнес-моделі.

Правда в тому, що ваші м'язи ab все ще є м'язами. Якщо ви хочете їх побудувати, вам доведеться їх навчити.

Нарощування м’язів - завдання непросте.

Так само, як індустрія схуднення, індустрія нарощування м’язів наповнена акулами, які намагаються вкрасти ваші зароблені трудом гроші.

Якщо ви хочете наростити м’язи, вам слід правильно пройти тренування.

Коли ви правильно пройдете тренування та успішно побудуєте шість абс, ви освоїте, як працює м’язова гра.

7. Наявність шести упакованих абс покращує ваші спортивні показники

Коли ви отримаєте шість упакованих абс, у вас буде міцний стрижень і міцніше тіло. Ви в цілому будете більш спортивними.

Ви зможете стрибати вище, швидше бігати, сильніше бити м’ячем. У вас буде кращий баланс, витривалість і витривалість.

Це означає величезну перевагу в будь-яких видах спорту, якими ви займаєтесь, будь то баскетбол, футбол, плавання, ковзани, легка атлетика тощо.

8. Ви будете будувати самодисципліну

Якщо ви хочете отримати шість упакованих абс, вам доведеться зробити їх обох.

До того ж, ви повністю вирішуєте, як створити шість упакованих абс. Ви не зобов'язані це робити. Для пошуку роботи не обов’язково, і ніхто вам за це не платить (якщо ви не фітнес-модель).

Ви повинні виконати роботу самостійно.

Для цього знадобиться колосальна самодисципліна.

Буде багато разів, коли вам захочеться випити, абс проклятий.

Багато разів вам не захочеться тренуватися.

Ви повинні бути достатньо дисциплінованими, щоб не кинути палити, і мати розумову стійкість, щоб рухатись, коли ситуація стане жорсткою.

Як тільки ви досягнете своєї мети, ви з перших рук отримаєте досвід того, як самодисципліна приносить вам бажані результати.

Тоді ви можете застосувати цю важко зароблену самодисципліну до інших сфер свого життя. Ви сформуєте ставлення до здібностей, яке перетвориться на будь-яку варту справу, яку ви берете на себе.

9. Ви будете формувати впевненість у собі

Наявність підтягнутого, худорлявого і міцного тіла - це гарантований результат отримання шести абс.

Підтягнуте, худорляве і міцне тіло приваблює дівчат.

Ви будете більш спортивними.

Одяг, який ви носите, буде виглядати приголомшливо на вашому тілі. Коли ви будете виглядати приголомшливо, ви будете почувати себе приголомшливо.

Ви будете мати дисципліну і розумову стійкість.

Всі ці фактори формують у вас впевненість у собі та повагу до себе.

10. Ви створите чудовий фундамент для бодібілдингу

Абс - це основні м’язи вашого тіла. Вони беруть участь майже в кожному підйомному русі.

Сильний прес діє як природний пояс і забезпечує підтримку хребта, що допоможе вам підняти більше ваги, коли ви робите присідання, тягу та плечові преси.

Це підйомники, які найбільше виростять ваші м’язи. Підняття більшої ваги, коли ви робите присідання, тягу та плечові преси, означає збільшення м’язів.

Я створив свої шість упакованих абс на тренуванні з вагою. Після досягнення своєї мети я перейшов на підняття тягарів, тому що хотів мати ще більші м’язи.

Протягнувши лише 4 місяці важкої атлетики, я натискав на лаві 275 фунтів, присідав 365 фунтів і натискав плечем 175 фунтів (Усі 1 макс.).

М’язова основа, яку я побудував під час тренувань на шістьох пресах, дала свої результати і допомогла мені стати чоловіком, який піднімає найбільшу вагу в тренажерному залі за лічені місяці.

11. Ви будете виглядати добре оголеною

Коли у вас є шість упакованих абс, дівчата підуть на "WOW", коли ви знімете сорочку.

Хороше статеве життя є одним з найважливіших стовпів бути чоловіком. Шість упакованих абс перетворюють дівчат.

Я можу зробити дівчат мокрими простим актом зняття сорочки.

Коли її вмикають, секс стає набагато кращим.

12. Ви матимете більше витривалості, енергії та витривалості

Коли я був товстим, навіть простий спосіб зайти до продуктового магазину здавався клопотом. Я б легко втомився, виконуючи будь-які фізично важкі заходи.

Зараз я активніший, навіть не думаючи про це. Коли мені щось робити, я просто це роблю. Я не переживаю за фізичні навантаження, як раніше.

У мене також витривалість у спортзалі. Я можу тренуватися практично в будь-якому стані. Я тренувався під час подорожей, голодний, вранці, вночі, будь-коли ...

Забавно, як працює людська енергія. Чим більше енергії ви витрачаєте, тим більше у вас енергії.

Я завжди знаходжу енергію для тренувань, роботи, виходів, виконання домашніх справ тощо.

13. Маючи шість упакованих абс допомагає запобігти болю в попереку

Перш ніж побудувати шість абс, я відчував настирливий біль у попереку, який ускладнював моє життя.

Мій жир на животі діяв як додаткове навантаження для попереку, а мій слабкий стрижень погіршив ситуацію.

Я позбувся болю в попереку, коли спалював жир на животі, щоб оприлюднити шість упакованих абс і зміцнив ядро в процесі.

14. Ваша постава покращиться

У наш час навіть такий простий вчинок, як ходіння у вертикальному положенні, є скоріше винятком, ніж правилом.

Озирніться навколо, коли ви вийдете наступного разу. Ви побачите незліченну кількість чоловіків із поганою поставою, які ходять із сутулими плечима та горбистими спинами.

Шість упакованих абс означають сильні м'язи живота Сильні м'язи ab означають міцний стрижень. Сильна серцевина означає гарну поставу.

Хороша постава зробить вас помітними. Випрямившись плечима назад - це постава переможця.

Коли у вас хороша постава, ви станете привабливішим і отримаєте більше поваги.

15. Вас неможливо буде ігнорувати

Золото дорогоцінне, бо воно рідке. Дефіцит робить речі цінними.

Чоловіки з шістьма абс-пресами зустрічаються рідко, оскільки отримати шість абс-абса непросто.

Саме тому ви повинні отримати шість упакованих абс, тому що це гарантує вам особливість.

Коли я мав середню статуру, я був невидимим для інших людей, коли виходив на вулицю. Я почав отримувати дедалі більше уваги, коли потрапляв у дедалі кращу форму.

Люди поважають інших людей, які досягають складних речей. Побудувавши шість упакованих абс, ви отримаєте більше соціального авторитету та приділите більше уваги.

16. Ти будеш краще спати

Низька якість сну є однією з найбільших проблем людського обличчя в наш час.

Апное під час сну пов’язане з жиром на животі. Маючи шість упакованих абс автоматично означає низький жир у животі, тому це допоможе вам краще спати.

Також є ще одна перевага схуднення, яке допомагає вам ще краще спати.

8 років тому мені зробили невелику операцію через пухку тканину на задній частині горла. Я постійно прокидався (не помічаючи) протягом ночі, що сильно погіршувало якість мого сну.

Лікар, який прооперував моє горло, порадив мені схуднути. Він сказав: "Коли ви набираєте вагу, ви також набираєте вагу в носі, роті та горлі, що ускладнює дихання, частково перекриваючи дихальні шляхи, особливо коли ви спите".

Лікар мав рацію. Зараз я худий і сплю, як дитина. Я теж більше не хроплю.

Отримати шість абс-пакетів означає стати худими. Ставати худими означає краще дихати. Краще дихання означає кращий сон і менше хропіння. Просто як це.

17. Ви побачите результати дій із перших рук

Отримання шість упакованих абс повністю залежить від вашого контролю. Ніхто не може зробити за вас ваші тренування та дієту. Ви не можете купувати, успадковувати, красти або брати в борт абс.

Ви повинні виконувати всю роботу особисто. Ви не можете звинуватити своїх товаришів по команді, уряд, начальника чи родину, якщо щось піде не так.

Повний контроль над своєю долею розширює можливості. Досягнувши цього, ви відчуєте цілком заслужену гордість за досягнення. Це повністю залежить від вас, і коли ви це зробите, це не можна забрати у вас.

Ви побачите з перших рук результати того, як вжиття заходів може принести вам користь. Потім ви можете перенести його в інші сфери свого життя, де ви хочете вдосконалитися.

18. Ви станете натхненням для своїх близьких

Люди - це продукти навколишнього середовища.

Коли ви проводите час зі слюнями, ви, швидше за все, самі станете сланцями. На відміну від цього, коли ви проводите свій час з дисциплінованими людьми, ви, швидше за все, будете дисциплінованими.

Не випадково мої подруги та члени моєї родини увійшли у прекрасну форму після того, як я створив свої шість упакованих абс. Усі вони дізнались, що важливо регулярно тренуватися та спостерігати за тим, що вони їдять.

Коли ви у прекрасній формі, ви додаєте цінності життю своїх близьких. Дивовижно спостерігати, як ваші кохані покращують своє життя, особливо коли ви знаєте, що ви їх натхнення.

19. У вас буде більше тестостерону

Тестостерон - гормон, який робить чоловіка іншим, ніж жінку.

Переваги тестостерону:

Сильніші м’язи
Міцніші кістки
Вище лібідо і краща ерекція
Вищий рівень енергії
Краще здоров’я серцево-судинної системи
Психічна різкість
Вища впевненість і життєва сила
Краща пам’ять
Відчуття благополуччя

Отримання шістьох абс збільшує тестостерон двома шляхами:

20. Ви переможете середнього

Бути середнім - це прокляття для чоловіка. Звичайні люди середні, а середні смоктати.

Бути вище середнього - обов’язково для кожного переможця. Чим більше середнього, тим краще.

У небагатьох чоловіків є шість абс. Коли ви їх отримаєте, це автоматично поставить вас у перші 1% чоловічого населення.

Висновок

Коли я вирішив отримати шість упакованих абс, моєю єдиною метою було отримати чудову форму. Не тільки я потрапив у прекрасну форму, але й отримав багато неочікуваних переваг.

Переваги, які я отримав від отримання шести упакованих абс, значно перевершили зусилля, які я доклав.

Більше того, існує ця прекрасна річ, яка називається м’язова пам’ять. Як тільки ви побудуєте шість упакованих абс, ви налаштовані на все життя, тому що підтримувати свою м’язову масу нескінченно простіше, ніж нарощувати її.

Я розробив свою програму тренувань та дієти з вагою тіла, розірвану з вагою тіла, у той час, коли я намагався отримати шість упакованих абс, і я все ще дотримуюся тієї ж процедури, щоб мій жир не жирував, а мій абс жорсткий.

Я все ще насолоджуюся перевагами того, що маю шість упакованих абс, щодня.

Отримання шести упакованих абс змінило моє життя, і я настійно рекомендую це кожному чоловікові, незалежно від віку, нинішньої форми чи генетики.

Я зробив це після 37-річного віку, почав сильно не в формі і навіть не ступав ногою в спортзал, оскільки тренувався з вправами на вагу тіла. Я не бачу причини, чому ти теж не можеш цього зробити.

Обов’язково прочитайте:

Схожі повідомлення

ЧИ ВАМ ТАЙ ПОДАВСЯ ЦЕ ПОСТУ?

Приєднуйтесь до мого безкоштовного бюлетеня, щоб отримувати оновлення про нові публікації, книги та інші речі, над якими я працюю.

Я ніколи не віддам, не продам та не продам вашу адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.

Основна бічна панель

ПРИЄДНАЙТЕСЬ ДО МОЄГО БЮЛЕТИНА

Отримувати оновлення про нові публікації, книги та інші речі, над якими я працюю.

Мої книги

Візьміть на озброєння 30-денну програму самовдосконалення, розкрийте свій чоловічий потенціал, станьте стрункішими та сильнішими та станьте тим чоловіком, яким ви хочете бути.

Побудуйте худорляве, м’язисте і спортивне тіло за допомогою вправ на вагу тіла.

Профіль

Мене звуть Лейн Гудвін. Натисніть тут, щоб прочитати більше про мене та цей веб-сайт.