20 найкращих органічних продуктів

Додайте їх до свого продуктового списку, щоб покращити свій раціон, зміцнити організм та допомогти зцілити планету

органічних

Зайдіть у середній продуктовий магазин, і перед вами постає вибір - насправді 47 000 продуктів. А їх етикетки рекламують такі терміни, як нежир, багато клітковини, вільний вигул та органічні продукти.

Деякі мають значення, інші - ні. Але ці ярлики навіть не є найбільш заплутаною частиною: багато вчених вважають, що органічне харчування є більш поживним, ніж звичайно вирощена їжа, тоді як інші кажуть, що це не так.

Туди-сюди досить, щоб змусити нас «їсти те, що є, коли ми голодні, і намагатися не думати надто над цим, бо це все таке сумне і заплутане», - пише Марія Родале у своїй новій книзі «Органічний маніфест».

На жаль, не купувати органічну їжу - це помилка, яку ви, як чоловік, більше не можете собі дозволити. Згідно з новими дослідженнями, вживання органічної їжі може допомогти вам наростити більше м’язів і спалити більше жиру, не кажучи вже про захист навколишнього середовища від шкідливих пестицидів і збільшить ваші шанси заробити здорове потомство (зокрема, синів).

Ось 20 найкращих органічних продуктів, щоб розпочати. ​​Додайте їх до свого продуктового списку, щоб покращити свій раціон, зміцнити своє тіло та допомогти зцілити планету.

Хочете дізнатись більше про те, як органічне землеробство може врятувати навколишнє середовище та зміцнити ваше здоров’я? Візьміть сьогодні копію Органічного маніфесту!