17 Дивовижні ознаки, що ваше волосся посивіє

Генетика - не єдиний фактор, що визначає співвідношення солі та перцю.

Хоча ви практично нічого не можете зробити, щоб запобігти проростанню сивих волосків на вашій голові, напевно є знакові сигнали, які слід шукати, що дасть вам багато попередженого попередження, що вони в дорозі.

Ви постійно перебуваєте в стресі? Ви вбираєте занадто багато сонця? Чи є у вас затяжні проблеми зі щитовидною залозою?

Якщо ви відповіли на будь-який із них так, добре, що у вашому майбутньому буде трохи солі і перцю. Тож читайте далі, щоб дізнатися про всі дивовижні попереджувальні знаки, що вашому волоссю, як листю восени, судилося змінити свій відтінок. А для кількох чудових порад щодо того, що робити з нещодавно сірими замками, обов’язково знайте 40 речей, які ви робите, і які змусять вас виглядати старшими.

Поряд з блондинками, рудоволосі найбільш імовірно рано посивіють (або, насправді, білі), оскільки їх волосся вже не мають пігменту.

Однак, на відміну від блондинок зі світлим волоссям, які можуть легко замаскувати новоутворюючі сиві волоски, рудоволосим важче замаскувати сивину, оскільки пігментація волосся робить його більш стійким до фарбування волосся. А щоб дізнатись більше про те, як зберегти ідеальну шевелюру у свої золоті роки, перегляньте ці 40 способів отримати найкраще волосся після 40.

За даними журналу Health, ваша національна приналежність є одним з найбільших факторів, що сприяє процесу посивіння волосся. Дослідження показують, що у кавказців сиве волосся з’являються раніше за інші раси, тоді як азіати - другими, а афроамериканці - третіми. Для чого це варте, лікарі досі не впевнені, чому виникає така закономірність.

Як сказав доктор Роопал Кунду, доцент дерматології Медичної школи Фейнберга Північно-Західного університету, журнал Good Housekeeping Magazine, отримання хіміотерапії при будь-якій хворобі може спричинити випадання волосся. Але коли люди виходять із хіміотерапії, волосся, швидше за все, повертається в сірі відтінки.

Хоча сам стрес ще не був науково пов'язаний із посивінням, за словами доктора Кунду, наслідком цього стресу, який називається телогеновий ефлювій, є тимчасові порушення природного циклу росту та відпочинку вашого волосся, через що ваше волосся надмірно линяє.

Коли ви постійно перебуваєте в стресі або боретеся з тривожним розладом, ви, швидше за все, знайдете сиві волоски перед своїми однодумцями. Крім того, існує безліч анекдотичних доказів того, що стрес справді пов’язаний із процесом посивіння. (Див.: Дивовижний погляд часу на процес старіння президентів США.)

Не так дивно, що курці значно збільшують шанси на передчасне посивіння завдяки своїй неприємній звичці, говорить Марі Джин, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог і директор Premier Dermatology в Сан-Франциско в інтерв'ю Health.

"Якщо поглянути на курців, ви зможете побачити зморшки на їх шкірі. Можливо, ви не зможете побачити зморшки на шкірі голови, але це все одно впливає на всі фолікули", - сказала вона. Насправді, згідно з дослідженням, опублікованим в Індійському дерматологічному інтернет-журналі, курці в два з половиною рази частіше схильні до передчасного посивіння. А для більш чудового покриття волосся перегляньте ці 15 найкращих підказок щодо волосся від найкращих стилістів Голлівуду.

Якщо ви погано харчуєтеся або у вашому поточному режимі здоров'я відсутні основні поживні речовини, то, можливо, вам бракує ключового вітаміну - В12, який, на думку доктора Джина, може допомогти зберегти ваше волосся здоровим.

Як виявляється, вегани та вегетаріанці найчастіше втрачають цей ключовий вітамін, оскільки його найбільше в молочних продуктах, рибі, птиці та м’ясі. Щоб уникнути передчасного посивіння, спробуйте дотримуватися більш збалансованої дієти, або, якщо ви веган або вегетаріанець, прийміть добавку B12.

Так, стан вашого здоров’я також може спричинити посивіння. Особливо це стосується випадків, якщо ви страждаєте на діабет, згубну анемію або проблеми зі щитовидною залозою, оскільки ці хвороби відомі тим, що безпосередньо атакують ваші волосяні фолікули, зазначає дослідження, проведене Університетом Перуани Каєтано Ередіа в Лімі, Перу. Насправді показано, що пошкодження волосяних фолікулів є одним із ранніх маркерів діабету 2 типу.

Загалом, ви повинні намагатися доглядати за своїм волоссям щодня, переконуючись, що воно зволожене та здорове. Як сказала трихолог Мадлен Престон журналу Cosmopolitan, щоденне миття голови та масаж шкіри голови також можуть приносити "життєво важливі поживні речовини в шкіру голови через кровопостачання та живлення наших фолікулів". Хоча якщо цього не зробити, завтра завтра точно не з’явиться голова, повна сивих волосся, вона може зберегти ваші фолікули здоровими, бадьорими та озброєними проти майбутніх сірих.

Незважаючи на зусилля, спрямовані на підтримання здорового способу життя, сиве волосся може незабаром стати неминучою частиною вашого зовнішнього вигляду, якщо ваші батьки або інші родичі рано посиділи у своєму житті.

За словами Престона, "сиве волосся - це успадкована риса - якщо ваші батьки рано посивіли, є ймовірність, що і ви це зробите".

У дослідженні, опублікованому в Nature Communications, дослідники навіть виявили основний ген, пов'язаний з передчасним посивінням - IRF4. Цей ген відповідає за регуляцію та вироблення меланіну. Коли ваше тіло починає виробляти менше меланіну, це змушує волосся сіріти.

Хоча стан шкіри вітіліго не загрожує життю, воно може сильно змінити зовнішній вигляд шкіри та волосся, часто спричиняючи передчасне посивіння в певних місцях шкіри голови. Це пояснюється впливом вітіліго на клітини, що виробляють меланін, що часто змушує їх гинути або перестати функціонувати, за даними клініки Мейо.

На відміну від вітіліго, Alopecia areata - це аутоімунне захворювання, яке насправді атакує волосяні фолікули, залишаючи хворих на лисини. Тоді, за даними клініки Уімпол, відростання цього втраченого волосся на шкірі голови, швидше за все, призведе до ослаблення волосяних фолікулів, позбавлених пігменту - це означає, що ваше нове волосся буде сивим.

Якщо вам старше 35 років, і ви, як правило, досить часто скидаєте волосся, тоді є ймовірність того, що волосся, встановлене на заміну старим пасмам, швидше за все, буде сірим. Насправді, згідно з даними Жіночого здоров’я, існує ряд факторів, які можуть пошкодити ваші фолікули волосся та призвести до тривалого надмірного випадання, наприклад, стрес та використання фенів, випрямлячів та хімічних речовин у волоссі. Словом, будьте ласкаві до свого волосся, і ваше волосся нагородить вас яскравішими пасмами. А ще більше чудових фактів про ваші фолікули див. У розділі 20 дивовижних причин, за якими волосся витончується.

Згідно з дослідженням, представленим на щорічному конгресі Європейського товариства кардіологів, "зміцнення і звуження артерій, що називається атеросклерозом, і посивіння волосся покладаються на схожі механізми", що означає, що якщо ви ризикуєте розвинути серцевий стан - або якщо вам вже поставили такий діагноз - ваші шанси на розвиток сивого волосся набагато більші. Крім того, дослідження вказувало на дивовижний факт, що сиве волосся може також означати стан серця, оскільки великий відсоток з 545 чоловіків, яких тестували з сивим волоссям, мав ранні ознаки серцевих захворювань.

Чесно кажучи, якщо ви вже досягли 50 років без сивого волосся, ви повинні вважати себе щасливчиком, оскільки половина населення бачить хоча б трохи сивини до цього моменту, каже доктор Майкл Ейдельман, медичний директор шкіри та лазера Челсі, асистент кафедри дерматології медичної школи Ікан на горі Синай.

"У середньому 50 відсотків населення матимуть 50 відсотків сивого волосся до 50 років", - сказав він. Він також зазначив, що чоловіки починають помічати сиві волосся приблизно у віці 30 років, тоді як жінки зазвичай не виявляють ознак сивини до 35 років.

Через втрату пігментації та пошкоджену природу волосяних фолікулів сиве волосся, яке збирається замінити старі, пігментовані волосяні фолікули, як правило, стає більш крихким та грубим. Отже, якщо ви почали помічати зміну текстури волосся, це може вказувати на майбутню приреченість кольорових пасом.

На думку Scientific American, травматична подія може вплинути на все ваше тіло - навіть пошкодити фолікули волосся. По суті, неймовірно стресова подія може генерувати у ваших волосяних фолікулах рій вільних радикалів, які рухаються вздовж волосяного стрижня, руйнуючи його пігмент способом, схожим на відбілюючий ефект.

Факт: УФ-промені впливають на фолікули волосся. Коротше кажучи, це відбілюючий ефект на вашому волоссі, який неймовірно пошкоджує, роблячи фолікули ламкими і схильними до руйнування, в результаті чого ваші здорові пасма замінюються сивими.

Тож будьте обережні на сонці та використовуйте такий крем для волосся, як цей, від Drybar, який захистить ваше волосся від впливу UVA/UVB. І пам’ятайте: якщо ви сірієте, не потійте! Просто перегляньте 6 ключів для забивання волосся Perfect Silver Fox.

Дізнатися більше дивовижних секретів про те, як жити своїм найкращим життям, натисніть тут підписатися на наш БЕЗКОШТОВНИЙ щоденний бюлетень!