16 низькокалорійних десертів, щоб з’їсти себе худими

Як кажуть, абс роблять на кухні. Гаразд, отже, ви не отримаєте чарівним способом шість упаковок, з’ївши їх низькокалорійні десерти, але вони точно не додадуть дюймів до вашої талії! Ви можете насолоджуватися десертом і залишатися на шляху, поки робите здоровіші заміни та розумніший вибір їжі, починаючи зі своїх десертів. Зі смаку ви ніколи не дізнаєтесь, що ці десерти без вини низькокалорійні! Ідеально підходить для вашої наступної вечірки на задньому дворі або навіть для виступу у День Подяки!

Десерти з низьким вмістом кальцію, які задовольняють

Здорові ореоси, які на смак краще справжніх? Підпишіть мене!

Заморожені ягоди, покриті йогуртом, - це проста закуска, яка сподобається навіть дітям. Візьміть будь-яку свою улюблену ягоду (ожину, чорницю, полуницю тощо) і занурте в грецький йогурт. Замерзніть на восковому папері, і вуаля ... смачне заморожене ласощі, за яке ви не почуватиметесь винним.

Кекси не повинні мати шалених калорій. Ці бананові шоколадні кекси вологі та смачні, і в них лише 84 калорії!

Думаєте, суфле складно? Подумати ще раз! Це низьковуглеводне малинове суфле з розплавленим шоколадним центром вразить ваших друзів, і вони ніколи не дізнаються, що це низькокалорійний/низькоуглеводний.

Грецькі йогуртові шоколадні трюфелі задовольнять будь-який солодкий шоколад будь-якого шоколадного напою на частку калорій.

У мене є визнання. Я наркоман Брауні. Це погано. Але при 100 калоріях цей «Худий кухольний брауні» не підірве вашу дієту.

Полуниця сушена в духовці на смак як цукерка, але надзвичайно низька калорійність! Випікайте при температурі 210 градусів протягом 3 годин. Нім!

Вам доведеться спробувати ці ключові шутери з вапняного пирога. Вони смачні. І якщо ви не хочете використовувати підсолоджене згущене молоко та вершковий сир зі зниженим вмістом жиру, замість цього використовуйте легкий йогурт із ароматом основного лайма.

Ці бананові шоколадні мигдальні квадрати без випічки наповнені безліччю корисних для вас речей і займають лише 10 хвилин.

Їжте десертні чашки з лимонним безе без будь-якої провини. Вони зроблені зі збитим йогуртом, тому вони легкі, пухнасті, повітряні та ідеальні для весни та літа.

Гаразд, тому грецький йогурт із тіста для печива може не бути надмірно калорійним завдяки цим доповненням, але принаймні ці калорії містять здоровий удар. Додайте 1 ст. вершкового арахісового масла, 1 ст. міні-шоколадні чіпси, 1 ст. меду і 1/4 ч. л. екстракт ванілі до простого грецького йогурту.

Коли вам потрібно лише кілька укусів чогось, щоб задовольнити ваш ласун, спробуйте Raspberry Shooters. Ви можете приготувати їх із полуницею, ожиною тощо, так що вам ніколи не набридне цей низькокалорійний десерт!

Смажені медові банани мають декадентський смак, але вони настільки прості. Наріжте і обсмажте на оливковій олії злегка недозрілий банан, а після закінчення залийте їх медово-водою. Це воно! Напевно, вони мали б чудовий смак від замороженого йогурту, але вони також чудові самі по собі.

Де все це життя був цей Худий персиковий швець? Розумієте, ми, південці, любимо наш персиковий швець.

Незважаючи на свою назву, морквяний пиріг часто завантажений великою кількістю калорій і жиру, що робить його одним із найменш корисних для вживання коржів. Хто знав? Але цей рецепт здорового морквяного торта скорочує калорії, не жертвуючи смаком. Я думаю, вам сподобається!

Якщо у вас завжди є проблеми з дотриманням дієти навколо свят, приготуйте партію цього гарбузового батога, щоб тримати вас на шляху. Він ідеально підходить для Подяки та Різдва!

Перегляньте наші інші публікації про здорову їжу!

Цей допис може містити афілійовані посилання. Для отримання додаткової інформації перегляньте нашу політику розкриття інформації.