15 рецептів курячої грудки, які НЕ нудні

Рецепти курячих грудок погано сприймають нудьгу. Більше немає! Надихайтеся цими соковитими, ароматними та корисними рецептами, які ви хочете робити знову і знову.

Поділитися цим

Приєднуйтесь до чистого харчування

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Приєднуйтесь до чистого харчування

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

Тушковані курячі грудки та зелена квасоля з помідорами та лимоном

Курячі грудки пахти та трав

Свіжа зелень зберігає більшу частину свого смаку в морозильній камері, що робить їх чудовими інструментами для наповнення курячих грудок енергією після глибокого заморожування.

Куряча грудка мізо-маринована

Куряча грудка, смажена на грилі, маринується у солоному, землистому та фанко-місо для смачного пробіотичного пуншу.

Курячі грудки, фаршировані козячим сиром, руколою та лимоном

Курячі грудки, фаршировані сумішшю гострого козячого сиру, перцевої руколи та свіжої смакової лимонної цедри, мають ароматну кремовість у кожному укусі.

Гавайські курячі грудки

Ананас надає цьому курячому маринаду солодкий удар, тоді як фініш на грилі видає ще більше полум’яно-фруктових смаків.

Курка кінзи

Кінза додає смаку цим свіжим і легко запеченим курячим грудкам

Пряна малина бальзамічна куряча грудка з апельсиновою брокколі Булгур

Наше вишукане блюдо настільки ж гарне, як і смачне. Цей рецепт чистої їжі складається так швидко, що ви можете подати його на вишукану вечерю або типовий тиждень.

Курка, фарширована піцею

Всі ваші улюблені смаки піци - маринара, сир і пепероні - фаршировані в курячу грудку для отримання великого смаку з меншою кількістю вуглеводів.

Тушковані курячі грудки та зелена квасоля з помідорами та лимоном

Ця страва поєднує в собі ніжні курячі грудки з цедрою лимона і соковитими помідорами. Зелена квасоля забезпечує хрустку сторону цього ароматного страви.

Курка Hasselback з томатним соусом з артишоку

Трюк, щоб куряча грудка була соковитою та ароматною? Розсолити його в солоній воді, як це робиться в цьому простому рецепті. Це робить повноцінну їжу завдяки яскравій стороні помідорів та артишоків.

Курка манго Мохіто

Додайте освіжаючих ароматів літа до цієї ситної та оманливо простої вечері.

Курка-лимон на грилі та авокадо з перцем Шишито та лимонною кремою

Якщо ви не готуєте авокадо на грилі, ви втрачаєте! На грилі авокадо робить їх вершковими та димливими, а подача з курячими грудками на грилі та перцем шишито - ситною їжею.

Запіканка з курки та диких грибів

Ця тепла і заспокійлива запіканка добре поєднується з паровою брокколі або зеленим салатом.

Сковорода курка з помідорами, фенхелем та свіжим чебрецем

Якщо основною скаргою вашої родини на курячі грудки без кісток і шкіри є те, що вони сухі, то ваша відповідь може бути тушкуванням! Повільна та низька техніка підтримує м’ясо у вологому стані.

Вершковий гриб та курка естрагону із зеленою квасолею

Херес додає насиченої горіхової нотки до цього грибного соусу, який ми зробили надзвичайно вершковим, розмішавши в гострому вершковому сирі.

Бальзамічна курка

Соковитий і ніжний, цей рецепт запеченої курки - це швидка та легка їжа. Це швидко стане основним продуктом для тижні.