13 Комбінації їжі, які більшість людей не знають, небезпечні

Ми всі винні в тому, що вживаємо неправильну їжу, бо нам лінь їсти правильну їжу. Або напружений робочий день в офісі, або ми просто почуваємось невдало і знаходимо причину, швидше виправдання, щоб взяти до рук той гамбургер, якого ми жадали цілий тиждень.

Хоча ми всі намагаємось харчуватися здорово і говоримо «ні» замовляючи десерт на вечерю, цього може бути недостатньо.

Ось кілька комбінацій, яких нам слід уникати.

1. Яйця і бекон

Щось, що ми всі любимо пити, особливо за сніданком. Але високий вміст білка в яйці та жиру в беконі - це те, що дає миттєвий приплив енергії, як тільки ви його з’їсте, і ця енергія дуже швидко зникне, залишаючи вас млявими.

2. Бургер і картопля фрі

Так, ті картоплі фрі ми замовляємо з нашим гамбургером, навіть не думаючи. Трансжири в обох цих продуктах харчування (оскільки котлети з бургеру та чіпси смажуються у фритюрі) знижуватимуть рівень цукру в крові і частіше за все спричинять відчуття втоми та сонливості.

3. Зернові та соки

Ми всі любимо починати свій ранок з чогось, що дає нам енергію. Поєднання пластівців і соку не дасть вам занадто багато енергії для початку вашого дня і може викликати у вас певний дискомфорт, викликаючи відчуття тяжкості. Кислоти апельсинового соку знижують активність ферменту, що розщеплює вуглеводи.

4. Піца та газована вода

У чомусь багато з нас винні. Більшість з нас не можуть їсти піцу без газованого напою. Вуглеводи в піці разом з білками та крохмалем забирають багато енергії вашого організму для травлення. На додаток до цього, цукор в соді уповільнює травлення та інші шлункові процеси.

5. Оливкова олія та горіхи

Ця комбінація може викликати нездужання, оскільки білки в горіхах і жир в оливковій олії не змішуються. Таким чином, перетравлюваний сирий жир перешкоджає засвоєнню білка.

6. Кекси та сік

Це ще одне поширене поєднання сніданку, яке незабаром призведе до відчуття втоми. Ця їжа торгує білками і клітковиною, які вам потрібні, щоб розпочати свій день, надлишковими вуглеводами, що призведе до удару цукру в крові, але незабаром він зазнає аварії.

7. Помідори в макаронах

Так, чорт візьми! Хто знав, що ця основна їжа для багатьох людей не корисна для організму. Макарони багаті на крохмалисті вуглеводи і важко засвоюються. Помідори, що мають високу кислотність, перешкоджають перетравленню крохмалю та здуття живота.

8. Йогурт з фруктами

Звичайний сніданок і щось, що багато ми їмо, не замислюючись над цим. Це теж не надто корисна для здоров’я комбінація, оскільки коли йогурт, багатий білками, контактує з кислими фруктами, він зменшує травні волокна, виробляє токсини і навіть може призвести до алергії на холод.

9. Фрукти після повноцінного прийому їжі

Ми всі, в якийсь момент мали фрукт замість того важкого шоколадного торта, намагаючись бути здоровими. Це погана ідея, коли ти ситий шлунок. Вживання фруктів після їжі погано поєднується з іншими продуктами, оскільки воно не вимагає травлення і змушує іншу їжу тривалий час залишатися в шлунку.

10. М’ясо та картопля

Нас багато, хто любить їсти м’ясо з картопляним пюре або грилем. Ці два продукти разом можуть створити деякі проблеми з травленням. Нестача клітковини може спричинити проблеми зі шлунком.

11. Лимони та сироп від кашлю

Лимони можуть блокувати ферменти, необхідні для розщеплення статинів та інших препаратів, включаючи декстрометорфан, що пригнічує кашель. Якщо його не розбити, ліки може накопичуватися в крові, викликаючи різні побічні ефекти.

12. Банани та молоко

Ця комбінація є дуже важкою і дуже токсичною. Кажуть, що це створює тяжкість у тілі і уповільнює розум.

13. Яблучний сік та ліки від алергії

Нектар з яблук впливає на всмоктування ліків від алергії в крові. Це призводить до того, що ліки стають на 70% менш ефективними,