13 найкращих тренувань для домашнього кардіо-кікбоксингу (повний зріст)

13 найкращих тренувань з кардіо-кікбоксингу що ви можете зробити прямо вдома! Безкоштовні повнометражні відео, які ідеально підходять для схуднення!

тренувань

Кожен унікальний і кожен має свій стиль.

Мені подобається піднімати важкі ваги та бігати на відкритому повітрі, але я розумію, що це не всі улюблені переважні способи тренувань.

Чесно кажучи, насправді не має значення, яким саме вподобаним вам є режим вправ, якщо ви це робите!

Те, що мені подобається у фітнесі, це те, що ви справді можете знайти щось для кожного... і сьогодні це підтвердження!

Кікбоксинг - прекрасний спосіб спалити тонни калорій а за допомогою цих відео-тренувань ви можете робити це, комфортно у своєму будинку!

Ось тренування, які включені в цей пост:

  1. 30-хвилинне тренування з кардіо-кікбоксингу без обладнання
  2. Тренування з кардіо-кікбоксингу для спалення жиру вдома - 25-хвилинне тренування з кардіоінтервалом
  3. Кардіо-кікбоксинг основного класу швидко спалює 600 калорій!
  4. Довічний фітнес-клас із кардіо-кікбоксингу
  5. Кращі 30-хвилинні тренування з кардіо-кікбоксингу - аеробні вправи на серцево-судинну систему
  6. 40-хвилинне тренування з кардіо-кікбоксингу - спаліть 450 калорій
  7. Тренування "Кікбокс і Карніо"
  8. 30-хвилинне тренування з кардіо-кікбоксингу - спаліть 250 калорій
  9. 19-хвилинне тренування з кардіобоксу з низьким впливом для втрати жиру
  10. Тренування абс для кардіо-кікбоксингу - 30 хвилин
  11. Веселий кардіо-кікбоксинг/Вибух ваги тіла
  12. 30-хвилинне тренування з танцю та кардіо-кікбоксингу
  13. Спаліть 500 калорій за 45-хвилинну боксерську тренування

Прокрутіть униз для всіх відео і повноформатні відео-тренування з кікбоксингу (без сумки - це лише тренування з вагою тіла).

Сподіваюся, вам сподобається! Залиште коментар нижче, якщо ви спробуєте одну з цих тренувань!

Що ви робите в кардіо-кікбоксінгу?

Кардіо-кікбоксинг - це вид фітнесу, яким можна займатись у груповий клас або навіть у затишок власного будинку.

Він поєднує бойові мистецтва рухається з кардіо вправи щоб отримати ваш частота серцевих скорочень вгору і спалити багато калорій.

Кардіо-кікбоксинг чудово підходить для початківців і досвідчені любителі фітнесу!

Чи є кардіо-кікбоксинг хорошим способом схуднення?

Абсолютно! Кікбоксинг - це насправді чудовий спосіб використовувати всі основні групи м’язів в організмі, підніміть частоту серцевих скорочень і спаліть трохи калорій, що точно допоможе вам схуднути.

Яку користь вам може принести кікбоксинг?

Кікбоксинг тонус м’язової м’язи, вдосконалити серцево-судинна витривалість, і навіть покращити гнучкість.


Чи можете ви отримати підтягнуте тіло за допомогою кікбоксингу?

Ходи в кікбоксингу, як правило, приймають сила, гнучкість та витривалість - все це є ключовим фактором у зміцненні м’язів та поліпшенні іміджу вашого тіла.

Як ви займаєтеся кардіо-кікбоксингом вдома?

Дотримуючись одного з цих повнометражних відео про тренування, викладаних професіоналами! Натисніть PLAY і підготуйтеся до чудових тренувань!

Усуньте здогади та плутанину і почніть бачити результати.

Підпишіться на Tone-and-Tighten.com та отримайте наш БЕЗКОШТОВНО “7-денна тренування та здоровий план меню” щодня доставляється прямо у вашу поштову скриньку. Клацніть тут, щоб отримати.

У мене на веб-сайті понад 400 домашніх тренувань! Ось декілька найпопулярніших:

Ви стежите за мною на моєму каналі YouTube?

Я щотижня ділюсь новими відео, які допоможуть вам зцілити біль прямо вдома!

Як фізіотерапевт, я люблю допомагати людям почуватися краще і ділитися всіма своїми фізичними вправами та зміцнюючими порадами та підказками на своєму каналі.

Підпишіться тут: https://www.youtube.com/user/toneandtighten

Виклик усіх мам!

    UШість фаз тренувань, щоб забезпечити ваш продовження прогресування Великий кольорові фотографії і чітка інструкція щодо виконання, сетів та повторень кожної вправи для забезпечення належного виконання точно такий же план тренувань використовувала моя дружина за її дивовижні результати

Клацніть кнопку відтворення на відео для повнометражного відео тренування.