125 дитячих продуктів для відлучення (Starter Foods + Recipe Ideas)

21 січня 2020 р

Ці 125 Дитячі ліди для відлучення стануть вашим найкращим посібником, якщо ви будете робити BLW зі своєю дитиною! Наповнений понад 80 початковими продуктами та 45 простими рецептами, які ідеально підходять для дитини від 6 місяців і старше!

Продукти для відлучення від дітей

Ця публікація - повний путівник по продуктах для відлучення від немовлят із понад 125 початкових продуктів та рецептів для немовлят🍎🥦🍞!

Якщо ви тільки починаєте займатися відлученням від немовлят👶👐, то вам потрібно додати закладку або закріпити post цю публікацію!

Метою відлучення від дитини є піддавати дитину смачним і поживним продуктам у їх природному стані (без попереднього їх пюрерування), даючи дитині свободу досліджувати смак та текстуру продуктів на власний графік.

Але іноді буває важко зрозуміти, що саме подавати дитині, особливо ті перші кілька тижнів, коли починають тверді речовини 🤷‍♀️.

Ця публікація вас охопила! Від початкової їжі до повноцінного харчування, ці ідеї BLW повинні розпочати роботу, не пропускаючи удару.

До того ж, усі ці рецепти настільки хороші, що вам захочеться їсти і з дитиною❤️!

Корисні дитячі світлодіодні інструменти для відлучення

легко тримається виделкою і ложкою
GOO посуд
чаша або секційна тарілка
відкрита кришка кришки
нагрудник з кишенькою для лову
килимок для покриття підлоги
хвилястий ріжучий інструмент для гофрування
різак для винограду
дитячі серветки

Поради щодо початку відлучення від дитини

Будьте в порядку з Play: Відлучення під керівництвом немовлят полягає у грі та навчанні їсти тверду їжу через дослідження. Тож підготуйтеся до того, що це часом буває безладним процесом. Підготуйте серветки для немовлят і просто йдіть із ними.
Не думайте над поживними речовинами: протягом перших кількох місяців не надто загортайтеся, подаючи ідеальну порцію білків, фруктів, овочів або зерен. Просто подайте дитині корисну і барвисту їжу. Хоча ви хочете, щоб дитина отримувала всі належні поживні речовини, на цих початкових етапах більша частина їжі надходитиме скрізь, крім їхніх ротів;). Вся справа в процесі навчання дитини. Крім того, до 1 року дитина отримуватиме більшу частину поживних речовин із грудного молока або суміші.
Кляп - це кляп, не хвилюйтеся: існує величезна різниця між тим, коли дитина затискає шматочок їжі та тим, коли вони задихаються. Дитина буде задиратися їжі, коли вона вчиться їсти пальчикові продукти, що добре, адже саме так дитина вчиться рухати їжу по роті і ковтати їжу.
Сидіти з дитиною: чудовий спосіб зв’язатися з дитиною - це сісти з ними, поки вони вчаться їсти і їсти одну і ту ж їжу самостійно. Покажіть їм, як це робиться, і заохочуйте їх у процесі.

Коли починати відлучення від дитини

Немає особливого віку, коли ваша дитина буде готова приймати тверду їжу. Просто так не буває. Вік відходить на заднє місце до ознак, які ваша дитина дає вам самій щодо її готовності до розвитку. Хоча педіатри зазвичай рекомендують вводити тверду їжу приблизно у віці шести місяців, важливіше, щоб перед тим, як починати дитину приймати тверді речовини, ви могли відповісти «так» на більшість таких питань:

Чи може ваша дитина сісти сама?
Чи вміє ваша дитина утримувати голову та шию у вертикальному положенні?
Ваша дитина тягнеться до вашої їжі чи очей, поки ви їсте?
Чи голодна вона частіше і не задоволена після закінчення звичайної кількості грудного молока або суміші?
Чи збільшилася її вага вдвічі від народження?

Якщо ці питання породжують поєднання відповідей так і ні, це не біда. Просто почекайте трохи. Немовлята живуть життям, яке ми, дорослі, часто бажаємо, щоб могли - вони роблять те, що хочуть, коли хочуть, незалежно від того, що хтось інший хоче чи очікує.

Почніть, коли знаки будуть, і продовжуйте намагатися. У якийсь момент ваша крихітка буде готова, і вона відкриє рот до свого першого укусу їжі.

Щоб отримати додаткову інформацію про відлучення від дитини, перегляньте мій остаточний посібник з їжі для пальців.

Starter Foods

Нижче ви знайдете понад 80 поживних початкових продуктів для пальців для дитини! Я розділив їх на чотири категорії - овочі, фрукти, зернові та білки. У дописі The Ultimate Guide of Finger Foods я детально описую різні способи приготування та подрібнення.

Овочі

Брокколі
Перець (червоний, жовтий, оранжевий або зелений)
Кукурудза
Кабачки
Спаржа
Цвітна капуста
Помідори Черрі
Редиска
Солодка картопля
Пастернак
Буряк
Морква
Гороху
Огірок
Зелена квасоля
Патисони (баттернат, жолудь тощо)
Гарбуз
Картопля
Ріпа
Гриби
Баклажани

Фрукти

Яблука
Медова роса
Полуниця
Чорниця
Персики
Нектарини
Сливи
Малина
Ананас
Ківі
Апельсини
Банан
Ожина
Виноград
Манго
Груша
Вишні
Абрикоси
Кавун
Cantaloup
Авокадо
Папайя

Білок

Яєчня зі збитих яєць
Курка
Туреччина
Нарізаний сир
Чорні боби
Нут
Яйця, зварені круто
Тофу
Лосось
Біла риба
Яловичина
Рікотта
Едамаме
Фета
Креветки
Сочевиця
Фрикадельки
М’ясне м’ясо
Ковбаса
Яйця деякі інші способи
Горіхове масло
Хумус

Вуглеводи

Рисові кульки
Кіноа
Тост
Вафлі
Пшоно
Фарро
Млинці
Макарони
Кус-кус
Ячмінь

Рецепти відлучення від дитини

Ці 45 рецептів - ідеальна їжа для відлучення від дитини. Вони легкі у приготуванні, поживні, смачні, а найголовніше - їх легко дітям самостійно брати та їсти. Всі вони чудово підходять для дітей від 6 місяців і старше.