12 засобів для лікування подагри та болю при подагрі в домашніх умовах

Подагра поширена в наші дні і викликає гострий біль і набряки в суглобах. Це форма артриту, яка відрізняється від ревматоїдного та артрозу. Подагра може бути болючою, оскільки призводить до болючих, набряклих, нагрітих або почервонілих суглобів.

Викликаний гіперурикемією або підвищенням вмісту сечової кислоти в організмі, він може вражати кілька частин тіла, такі як великий палець ноги, вуха, зап'ястя, коліна, щиколотки або дрібні суглоби кисті. Деякі інші причини подагри - це відсутність фізичної активності або фізичних вправ, надмірне вживання алкоголю, велике споживання білка, високий рівень стресу та генетика.

Потрібно ретельно перевіритись на основні причини та отримати належне лікування, коли страждаєте на подагру, оскільки це також може бути пов’язано з більш серйозними станами здоров’я. Крім того, випробування цих 12 домашніх засобів, поки ви не відвідаєте лікаря, може полегшити ваші симптоми, а також точно зменшити надмірну кількість сечової кислоти.

1. Пийте купу вади

Вживання великої кількості води дійсно допомагає від болю та набряків при подагрі. Чим більше ви будете пити води, тим більше вона виведе з організму надлишок сечової кислоти. Зниження вмісту сечової кислоти в організмі може забезпечити миттєве полегшення симптомів, пов’язаних з подагрою.

2. Зірвіть ці вишні

Вишні мають в собі антиоксидантні властивості, які виводять з організму пошкоджуючі окислювальні радикали і, отже, приносять більші переваги, крім чудового смаку. Також містять Антоціанін, який допомагає зменшити загострення подагри та запалення, робить вишню дуже корисною при лікуванні подагри. Вживання 15-20 вишень на день утримає проблеми з подагрою.

Вишні мають в собі антиоксидантні властивості, які виводять з організму пошкоджуючі окислювальні радикали і, отже, приносять більші переваги, крім чудового смаку.

3. Візьміть трохи імбиру

Ще одним чудовим протизапальним засобом є імбир. Включення невеликої кількості у щоденне приготування їжі або випивання половини чайної ложки імбиру, доданого до окропу та охолодженого, - це всі способи споживання імбиру для полегшення подагри. Якщо набряку занадто багато, ви можете навіть нанести пасту з кореня імбиру на уражену область приблизно на 30 хвилин і побачити різницю!

4. Зробіть яблучний оцетовий напій

Одним з найпростіших домашніх засобів від болю та набряків є використання яблучного оцту, оскільки він має кислу природу і розщеплює відкладення сечової кислоти. Чайну ложку, додану на склянку води, слід пити два рази на день для кращого результату. Повільне збільшення кількості яблучного оцту, що підходить вам, допоможе вам у подальшому.

5. Перейти банани

Банани, багаті багатьма вітамінами та мінералами, - чудовий фрукт, якщо перестати думати про калорії, що містяться в ньому. Багатість калію особливо перетворює кристали сечової кислоти в рідку форму всередині нашого тіла, що полегшує виведення з сечею. Вміст вітаміну С у бананах корисний для зменшення болю та набряків при подагрі. Отже, попросіть банан позбутися проблеми подагри.

6. Є харчову соду

Якщо ви думали, що сода використовується лише для випічки тістечок, то вам потрібно подумати ще раз. Харчова сода може полегшити біль при подагрі, зменшуючи кількість сечової кислоти в організмі, оскільки вона підвищує рівень рН в рідинах, включаючи кров, і, отже, розчиняє відкладення сечової кислоти. Половину чайної ложки, змішаної у склянці води, потрібно пити до трьох разів на день, щоб позбутися гіперурикемії. Щоб уникнути зайвих побічних ефектів, проконсультуйтеся зі своїм дієтологом перед тим, як спробувати вищезазначене.

7. Їжте яблука

Яблуко на день утримує лікаря! Яблучна кислота в яблуках сприяє зменшенню сечової кислоти в організмі. Він також допомагає при набряках та зменшенні болю при подагрі, а отже, є одним з найкращих домашніх засобів для лікування подагри.

8. Не вживайте цукор, алкоголь, соду та кофеїн, що містять продукти

Алкоголь зневоднює ваше тіло, що робить його більш схильним до нападу подагри. Крім того, такі продукти, які містять кофеїн, такі як чай, кава, шоколад та какао, як кажуть, викликають напади подагри, і, отже, триматися подалі від таких продуктів допоможе. Соди та цукристих продуктів також слід уникати, якщо ви страждаєте на подагру.

Лимонний сік нейтралізує надлишок сечової кислоти в крові, оскільки він може підлужити організм і тим самим полегшує біль при подагрі.

9. Зробіть лимонад

Побалуйте себе добротою лимонів, вливши собі трохи лимонного соку, але мінус цукор. Лимонний сік нейтралізує надлишок сечової кислоти в крові, оскільки він може підлужувати організм і тим самим полегшує біль при подагрі. Видавіть трохи лимона на склянку води і пийте тричі на день, бажано після їжі, щоб отримати найкращі результати.

10. Замочіть доброту солі епсома

Епсомові солі багаті магнієм і корисні для вашого серця. Відомо також, що вони регулюють артеріальний тиск. Він також виводить токсини з організму, заспокоюючи запалені суглоби і розслабляючи тіло. Візьміть ½ склянки солі Епсома і змішайте її у відрі теплої води та змочіть в ній уражені частини. Після цього вмийтеся звичайною водою.

11. Вправляйся регулярно

Відсутність фізичних вправ та ожиріння також спричиняють подагру у людей, а отже регулярні фізичні вправи є запорукою доброї та здорової системи, вільної від подагри та інших захворювань. Вправи підтримують рівень інсуліну в організмі в нормальному режимі, що зменшує відкладення сечової кислоти. Контроль за вагою, правильно харчуючись, також допоможе в регулюванні ваги, а отже, полегшить подагру.

12. Харчуйся правильно

Дієта з високим вмістом пуринів призводить до підвищення рівня сечової кислоти. Уникайте вживання їжі, багатої пуринами, як показано нижче, щоб уникнути спалаху подагри.

Червоне м’ясо, печінка або нирки або будь-яка м’ясна форма у великих кількостях
Морепродукти, такі як скумбрія, морські гребінці або будь-яка інша жирна риба у величезних кількостях
Шпинат та цвітна капуста у великій кількості
Пиво

Спробуйте спробувати надані засоби і пам’ятайте, що відвідування лікаря, якщо ситуація погіршується, є обов’язковим.

Фото Імані Кловіс на Unsplash

Ця публікація вперше була опублікована на Winning Stree.