12 найкращих ваг для ванної для вимірювання втрати ваги

Існує шкала для кожного бюджету.

Ми всі маємо різні способи відстеження та моніторингу даних. Можливо, ви віддаєте перевагу робити речі максимально простими та зрозумілими та уникати будь-яких/усіх цифр, на яких перед собою немає знаків долара. Немає судження.

Що стосується моніторингу ваги, ви можете застосувати менш значущий підхід до цифр і показників, тому ви хочете, щоб ваші ваги були простими. Ви віддаєте перевагу мінімуму, коли справа стосується цифр.

І навпаки, може бути так, що ви добре реагуєте на діаграми та графіки. Розумні ваги дають вагу, жир та м’язову масу та інші показники, які завантажуються на ваш телефон, і ця більш повна картина вашого здоров’я може бути корисною, на думку доктора медичних наук Джона Ла Пуми, лікаря, який спеціалізується на дієті та здоров’ї. автор Заправки.

У невеликому дослідженні з питань ожиріння Science & Practice було повідомлено, що люди, які використовували розумні ваги, частіше зважували щотижня, ніж ті, хто використовував звичайну. Тим не менш, вам вирішувати, який метод і масштаб підходять вам і вашому тілу. Незалежно від ваших уподобань, пам’ятайте, що ваги - це лише інструмент. Вправи та контроль порцій - це ключі. А на думку дієтолога доктора Лізи Янг, зважування слід проводити двічі на тиждень.