100 лекцій та 8 годин плану фітнесу/схуднення

Чему вы научитесь

Требования

Описание

Попередження: Можливо, ви не знайдете курсу з більшою кількістю лекцій, тренувань, порад щодо фітнесу, ідей щодо схуднення тощо. Це комплексна програма з понад 100 лекціями та 8 годинами змісту.

Ось що включено

Вправи та тренування для початківців до просунутих.
Тренування, які можна робити вдома, в тренажерному залі або навіть в офісі.
Повна програма викладача з понад 30 програмами на udemy та 60 плюс п'ять зіркових рейтингів.
Менталітет повинен був робити добре і як використовувати тренування.
Демонстрація вправ та способи їх виконання та багато іншого.
Фініші у тренажерному залі, щоб підняти сили на новий рівень
Остаточна програма управління вагою
27-денний виклик оздоровчого перетворення
5-хвилинна програма тренувань
Вправи фінішера
Групові вправи
Вправи з мішка з піском
Вправи для гирі
Бонусні матеріали та багато іншого

Врешті-решт, у вас буде щось для початківців для просунутих клієнтів. Хочете покращити самопочуття, фізичну форму, схуднення чи сильніший менталітет? 8-годинний курс знайде щось для вас!

Понад 60 відгуків зірок задоволених студентів Udemy

"Я дуже довго шукав цю інформацію. Мені дали дієтичні таблетки, і я не отримав вказівок щодо того, як контролювати свою втрату ваги або як підтримувати її після того, як я почав втрачати. Як тільки я припинив дієтичні таблетки, лікар призначив мені, я почав повільно повертати вагу назад ". Гейл

"Я вважаю, що це один з найкращих курсів харчування. Це не тільки завдяки тому, що вони дуже добре структуровані і представлені. Але в основному завдяки головній ідеї програми: Знайдіть власний спосіб організувати свій процес харчування відповідно до ВАШИХ цілей, пріоритети та уподобання ". Відгук про харчування п’яти зірок

"Я дуже довго шукав цю інформацію. Мені дали таблетку для схуднення і не дали вказівок щодо того, як контролювати свою втрату ваги або як її підтримувати, коли я почав втрачати. Після того, як я припинив дієтичні таблетки, лікар призначив мені, я почав повільно повертати вагу назад ". Відгук про остаточне управління вагою з п’яти зірок

"Хороша послідовність вправ. Ці короткі періоди тренувальних процедур чудово підходять для підготовки до легкої атлетики. Перший курс, який я бачив, присвячений цьому". 5-хвилинний відгук про 5-хвилинну тренування

"Загалом, чудовий курс і рекомендую тому, хто хоче витрачати менше часу на перегляд того, що робити, а також витрачати час і гроші на різні плани. Спробуйте спробувати". П’ятизірковий приклад за 30 хвилин на тиждень Відгук