10 смачних десертів для немовлят старшого віку

немовлят

У цій статті

  • No1 Британський лимонний рисовий пудинг
  • No2 Десерт з груші
  • No3 Шоколадний банановий заварний крем
  • No4 Чорничний кришиться
  • # 5 Вершковий абрикосовий десерт
  • №6 Старомодне желе з персиків і винограду
  • # 7 Фруктовий мигдальний хрусткий шар
  • # 8 Заварні креми з кокосових яєць
  • No9 Яблучно-абрикосовий десерт
  • # 10 Десерт з винограду, йогурту та банана

No1 Британський лимонний рисовий пудинг

Хороше джерело кальцію та вітамінів групи В

Інгредієнти

  • 25г рису пудингу
  • 310 мл (1¼ склянки) повножирного коров'ячого молока (або несолодкого соєвого молока, збагаченого кальцієм)
  • 2-3 невеликі смужки лимонної цедри
  • ½ до 1 ч. Ложки цукру

Підготовка

Акуратно нагрівайте рис, молоко та цедру лимона разом протягом 25 хвилин, поки рис не стане м’яким, часто помішуючи. Смакуйте і додайте трохи цукру. Видаліть цедру лимона, перемішайте і подавайте до столу.

No2 Десерт з груші

Вегетаріанська
Хороше джерело кальцію та вітамінів групи В

Інгредієнти

  • 1 стигла груша, очищена і нарізана скибочками
  • 1 ст ложка яблучного соку
  • 1 ст. Ложка 8 відсотків жиру з відходів frais
  • Щіпка кориці

Підготовка

Пашуть грушу в яблучному соку протягом 5 хвилин до м’якості. Охолодити, віджати через сито та додати макуху та спеції.

No3 Шоколадний банановий заварний крем

Вегетаріанська
Хороше джерело кальцію та вітамінів групи В

Інгредієнти

  • 1 ч. Ложка кукурудзяного борошна
  • 1 ч. Ложка шоколадного сухого молока або гранул
  • 125 мл (½ склянки) нежирного коров’ячого молока або суміші
  • 1 невеликий банан

Підготовка

Змішайте кукурудзяну борошно, шоколадний порошок і молоко і поставте в мікрохвильову піч на 1-2 хвилини, поки не загусне. Банан подрібніть або розімніть в пюре і подавайте з заварним кремом.

No4 Чорничний кришиться

Це чудово для дитини, яка наближається до року.

Хороше джерело бетакаротину та вітаміну С

Інгредієнти

  • 100г чорниці
  • 1 ч. Ложка цукру
  • 50г цільнозернового борошна
  • 20г прокату вівса
  • 30г вершкового масла
  • 20 г м’якого коричневого цукру

Підготовка

Змішайте фрукти з цукром і помістіть у невеликий змащений жиром посуд. Втерти масло в борошно, додати овес і коричневий цукор і посипати ягоди. Випікайте 30 хвилин при температурі 350 градусів С. Трохи остудіть перед подачею з простим йогуртом.

# 5 Вершковий абрикосовий десерт

Вегетаріанська
Хороше джерело кальцію та бетакаротину

Інгредієнти

  • 50г сиру маскарпоне
  • 50г грецького йогурту
  • 3 ст.л. абрикосового пюре, виготовленого із злитих консервованих абрикосів у фруктовому соку

Підготовка

Збийте разом сир і йогурт і закрутіть у абрикосовому пюре. Використовуйте як занурення з порізаним виноградом або їжте ложкою.

№6 Старомодне желе з персиків та винограду

Хороше джерело бетакаротину

Інгредієнти

  • 1 ч. Ложка желатину
  • 1 ст. Л. Гарячої води
  • 125 мл (½ склянки) виноградного соку
  • ½ стиглий персик, очищений і нарізаний кубиками

Підготовка

Помістіть гарячу воду в миску і збризніть желатин. Як тільки желатин розчиниться, влийте виноградний сік і добре розмішайте. Покладіть нарізаний кубиками персик в основу миски, полийте желе та остудіть до застигання.

# 7 Фруктовий мигдальний хрусткий шар

(З дев'яти місяців)

Вегетаріанська
Хороше джерело вітаміну С та бетакаротину

Інгредієнти

  • 20г меленого мигдалю
  • 1 скибочка білого хліба, виготовлена ​​з сухарів
  • 10г вершкового масла або маргарину
  • М'які фрукти, нарізані кубиками, такі як персик, ківі або манго

Підготовка

Смажте мигдаль і сухарі на вершковому маслі до легкої рум’яності. Покладіть на шматок кухонного паперу для охолодження. Помістіть шар фруктів у невелику скляну миску, накрийте шаром мигдальної суміші і повторіть.

# 8 Заварні креми з кокосових яєць

Вегетаріанська
Містить залізо

Інгредієнти

  • 1 яйце
  • ¾ склянки (190 мл) кокосового молока з низьким вмістом жиру
  • Кілька крапель ванільної есенції
  • 1 ст. Ложка абрикосового пюре

Підготовка

Змішайте всі інгредієнти разом. Налийте два рамекіни або чашки і готуйте на пару 10 хвилин до застигання. Остудіть перед подачею.

No9 Яблучно-абрикосовий десерт

Вегетаріанська
Містить бетакаротин

Інгредієнти

  • 50г м’якої кураги, грубо нарізаної
  • 190 мл (¾ склянки) води
  • 1 варильне яблуко, очищене від шкірки і грубо нарізане

Підготовка

Помістіть абрикоси в невелику каструлю разом з водою і тушкуйте 5 хвилин. Додайте варильне яблуко і варіть акуратно до м’якості. Пюре.

# 10 Десерт з винограду, йогурту та банана

Вегетаріанська
Хороше джерело вітаміну С і кальцію

Інгредієнти

  • 50г винограду
  • 50г сиру
  • 50 г 8 відсотків жиру з відходів
  • ½ банан

Підготовка

Помістіть усі інгредієнти в блендер і пюре до однорідності.