10 гострих (і корисних) рецептів, які допоможуть вам схуднути
Нове дослідження, опубліковане в журналі PLOS ONE, розглядало взаємозв'язок між рецепторами гострого перцю чилі в шлунку та відчуттям насичення щурів. Дослідники виявили, що перець чилі може активувати нерв у шлунку, який повідомляє організму, що йому вистачало їжі. Чудово, якщо ви намагаєтеся схуднути! Дієта з високим вмістом жиру, навпаки, може впливати на ці рецептори, що може призвести до ожиріння. Це дослідження відкриває двері для нових захоплюючих досліджень та нових теорій про перець чилі та втрату ваги.
Але тим часом сміливо насолоджуйтесь великою кількістю гострої їжі! Попередні дослідження також виявили, що капсаїцин, природна сполука, що міститься в перці чилі, може трохи збільшити ваш метаболізм через кілька годин після їжі. Це просто ще одна чудова причина, щоб додати ці 10 здорових, гострих рецептів у свій раціон!
Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!
Щоб переглянути галерею, дозвольте керувати файлами cookie
- 50 мелодій, які допоможуть вам швидко схуднути
- 500-калорійні вечері, які допоможуть вам схуднути
- 20 веганських рецептів здорового схуднення
- Здорова цікавість Льодова дієта - схудніть, зберігаючи холодність
- Щаслива селезінка може допомогти вам схуднути; Цілісно натхненний