10 оздоровчих, оздоровчих та продовольчих подкастів, які слід слухати у 2020 році! Одна зелена планета

  • продовольчих

    • Популярні

    Підтримайте нас

    $ виставляється авансом кожен раз .

    $ виставляється авансом кожен раз .

    $ виставляється авансом за один раз.

    Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

    Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо в папку вхідних!

    Підтримка
    OneGreenPlanet

    10 оздоровчих, оздоровчих та продовольчих подкастів, які слід слухати у 2020 році!

    Автор: Чебресі Дебре

    Підтримка OneGreenPlanet

    Незважаючи на те, що я намагаюся обмежити свій час на технологічних пристроях, я повинен сказати, що подкасти стали одним із моїх найулюбленіших занять на всі часи! Мало того, що є сотні варіантів на будь-яку тему, яку ви могли б подумати, але це чудовий спосіб використовувати ваші технології для подальшого навчання та знань, а також надихнути на творчість.

    Ось дванадцять найпопулярніших подкастів на 2019 рік, усі з яких зосереджені на пропагуванні знань про здоров’я, впровадженні оздоровчих методів, щоб збалансувати нас, або допомогти нам трохи краще пізнати нашу веганську кухню.

    Отримайте свої знання!

    1. Факти харчування з доктором Грегером

    Хоча всі ми просто обожнюємо те чудове дослідження харчування, яке поєднується з веганською дієтою, як би просто взяти швидке прослуховування фактів харчування з доктором Грегером?

    Цей підкаст - ідеальний варіант для нових, ветеранів-веганів та їстівних рослин. Засновник NutritionFacts.org та автор книги "Як не вмерти" та нещодавно опублікованої книги "Як не вживати дієти", доктор медичних наук Майкл Грегер - новаторська сила у світі охорони здоров'я, особливо коли мова йде про нові та інноваційні методи відношення до нашої їжі . Грегер зосереджує увагу на дослідженні "доказового харчування, щоб додати роки до нашого життя та життя до наших років", у цьому наповненому фактами подкасті.

    2. Душа у вогні

    Добре, ви можете скептично ставитися до подкасту, який влаштовує хтось, хто називає себе "врівноваженою блондинкою", проте Джордан Янгер (вона ж "врівноважена блондинка") стала шаленою популярністю завдяки просуванню та навчанню навколо оздоровлення та способу життя. Залишивши магістерську школу для повного ведення блогу, Янгер звернулася до інтернет-спільноти, щоб збагатити свою душу та поділитися своїм життям. Захворівши на хворобу Лайма в 2017 році, Янгер поділилася своїм шляхом до зцілення "радикальним самообслуговуванням, альтернативними методами лікування та цілісною медициною".

    У своєму подкасті Soul on Fire Юнгер рекламує «все, починаючи від рослинних харчових творінь ... до найкращих лікувальних процедур у Лос-Анджелесі до інтернет-щоденника від серця того, хто присвятив своє життя оздоровленню». Крім того, ви отримаєте безліч іншої цікавої та корисної інформації та просвітницьких інтерв’ю про “життя молодих підприємницьких блогів до оздоровчих хаків, дружні стосунки у світі блогів, фірмовий бізнес, поради щодо харчування, як зберегти пристрасть і балансування. все це в процесі ".

    3. Добрість тіла ®

    Шукаєте цей ідеальний, всебічний, освітній, надихаючий і позитивний для тіла підкаст?

    Створена та проведена Ребеккою Скрічфілд, “тренером з доброго самопочуття, зареєстрованим дієтологом-дієтологом, сертифікованим фізіологом фізичних вправ ACSM та автором книги“ Добрість тіла: трансформуйте своє здоров’я зсередини і ніколи більше не говоріть про дієту ”, цей подкаст сприяє розвитку тіла здоров'я замість суспільних стандартів краси навколо зовнішнього вигляду. По суті, це саме те, що нам усім потрібно, щоб почати змінювати відносини до нашого тіла та нашого харчування! Scritchfield допоміг "людям відмовитись від дієти та сорому за тіло, щоб створити краще життя з дієвими, цікавими цілями самообслуговування, які відповідають потребам та уподобанням [людини], а не нереальним вагою та стандартами краси суспільства.

    У своєму подкасті Скрітчфілд пропагує доброзичливість до вашого тіла, розмовляючи з "людьми з усіх верств суспільства про їх подорож до кращого добробуту", включаючи теми, що варіюються від "їжі до сім'ї до сексу". Скрітфілд вважає, що змінити звички непросто, "але коли ваші цілі приходять з місця доброти, ви дійсно можете стати своїм найздоровішим і найщасливішим я".

    4. Коричневий веган

    Якщо ви шукаєте привабливий, земний посібник, як веганити (і робити це правильно!), Подкаст Brown Vegan - прекрасне місце для початку.

    Ведучий Монік Кох, цей подкаст проведе вас через тонкощі веганського способу життя. Кох просуває цей подкаст для тих, хто підпадає під чотири ключові складові успіху веганського способу життя:

    Ви хочете, щоб веганське життя було звичним та веселим.

    Ви вірите в “прогрес над досконалістю” і плануєте продовжувати рухатися вперед у веганській подорожі, незважаючи ні на що.

    Ви любите прості рецепти, які не жертвують текстурою та ароматом.

    Ви вірите в баланс - зелений сік на сніданок та веганські кекси після вечері, дитино!

    Кох є практикуючим веганом з 2010 року і пройшов сукупність продуктових магазинів, приготування та приготування їжі для всієї родини. Маючи майже десятирічний досвід, Кох надає рекомендації, підтримку та поради щодо збереження веганського способу життя!

    5. Їжа для роздумів

    Незважаючи на те, що підкаст «Їжа для думок» є найважливішим, одна з причин, по якій я включив його до списку, полягає в тому, що подкаст - це лише вершина айсберга для екологічних, оздоровчих та харчових ресурсів, коли мова заходить про Коллена Патріка-Гудро.

    Патрік-Годро живе за співчутливою філософією і прагне просунути "їжу на рослинній основі до загальноприйнятих і назавжди [змінити] ставлення до тварин". Вона є «визнаним експертом та лідером думок у кулінарних, соціальних, етичних та практичних аспектах життя співчутливо та здорово», і завдяки цьому Патрік-Годро створив шматок ресурсів у своєму подкасті «Їжа для думки» (разом із чотирма іншими!) до її 30-денної пропозиції щодо веганських викликів до її блогу до списку бестселерів, включаючи «Радість від випічки з веганів», «Веганський стіл», «Пофарбуй мене по-веганськи», «Щоденник вегана», «Бути веганом» та «30-денний веганський виклик.

    «Їжа для думок» - це тривалий підкаст (майже 14 років!), «Який стосується всіх аспектів здорового та співчутливого життя». Останні її епізоди, включаючи «Туреччину на останній день подяки», «Уроки та подарунки: Змістовні канікули (та життя)» та «Чому вегани не повинні вживати слово Веган».

    6. Перемістіть свою ДНК

    Якщо ви схожі на мене, і вам просто подобається ця глибока наука про людське тіло, тоді подкаст "Перемістіть свою ДНК" наситить ваші знання спрагою!

    Ведуча Кеті Боуман, “біомеханіст, автор і керівник ... [за спиною] ... розмови про те, як рух впливає не тільки на форми нашого тіла, але і на форму нашого життя”, “Move Your DNA” забезпечує “глибоке занурення в наукові дослідження та як їх читати та розуміти ”. Якщо ви хочете ще глибше заглибитися у світ руху, ви також можете взяти книгу «Перемістіть свою ДНК» Боумена, яка «пояснює науку, яка лежить в основі нашої потреби в природному русі - аж до клітинного рівня».

    7. Оптимальне щоденне здоров’я

    Ви коли-небудь хотіли, щоб було єдине місце для всього нового та актуального у світі охорони здоров’я? Виявляється, це насправді існує у світі подкастів завдяки Optimal Daily Health. Цей подкаст містить усі “найкращі блоги про здоров’я та фізичну форму”, а також “аудіоблог чи трансляцію блогу”, щоб тримати вас у курсі світового здоров’я.

    Завдяки зміні ведучих та ведучих, цей подкаст є ідеальним місцем, щоб отримати широкий спектр поглядів від висококваліфікованих та інноваційних експертів, включаючи Хелен Вест із Healthline.com, сертифікованого персонального тренера та цілісного експерта з фітнесу Рейчел Тротта, Олени Міллер із Zen Psychiatry та фітнесу. експерт Бен Грінфілд.

    8. Веганський підкаст No-Bullsh! T

    Ви знаєте, у що потрапляєте, підписуючись на прослуховування веганського подкасту No-Bullsh! T. Це все в назві!

    Ведуча Каріна Інкстер, погана веганська фітнес-тренерка та авторка зі стажем здоров’я та старіння, цей подкаст сподівається «зруйнувати безліч міфів у веганському світі», використовуючи «наукові істини, а не вигадані факти». Так, так, будь ласка! Цей подкаст - саме те, що потрібно веганському співтовариству! Від цих хаотичних подкастів "запитай мене про що-небудь" до конкретних тематичних сесій, таких як епізод 054, де зареєстрована дієтолог Лорен МакНілл виступає про веганський білок та омега-3 жирні кислоти, цей подкаст має все!

    9. Без м’яса

    Сценарист та ведучий Алісія Кеннеді - письменниця та розробник рецептів, яка зосереджується на культурі, кліматі, коктейлях та веганстві - це більше, ніж просто підкаст про гурмани. Кеннеді проводить слухача поглибленим дослідженням суперечливої ​​теми вживання продуктів тваринного походження. У цьому подкасті представлені різноманітні кухарі, письменники та багато інших, кого Кеннеді підбурює до розмови "про те, як їхні особисті та політичні переконання визначають, їдять вони м'ясо чи ні". Кеннеді зосереджується на питаннях, які важче задати, і на них важче відповісти, включаючи те, як “ідентичність, культура, економіка та історія впливають на дієту” та “чому люди їдять, як вони їдять і де вписуються етика, політика, культурна ідентичність та тварини. все, що."

    10. Оздоровчий Mama Podcast

    WellnessMama.com є одним із тих чудово підготовлених та привітних для жінок ресурсів, які допомагають нам жити здоровіше. Заснована для жінок та мам, засновниця Кеті Уеллс, CTNC, MCHC, об'єднується з "дослідниками та медичними консультантами ... [щоб] ... проаналізувати широкий спектр питань охорони здоров'я, батьківства та природного життя та узагальнити інформацію чітким та корисним способом . " Теми охоплюються від “практичних порад, справжніх рецептів їжі, інструкцій щодо краси“ Зроби сам ”, підручників із зеленого чищення, природних засобів, та іншої інформації, яка покращить ваше життя”.

    Бонус: завантажте додаток Food Monster і дізнайтеся, як приготувати їжу на рослинній основі вдома!

    Тим, хто зацікавлений у тому, щоб їсти більше на рослинній основі, ми настійно рекомендуємо завантажити додаток Food Monster - з понад 15 000 смачних рецептів, це найбільший безм’ясний, рослинний, веганський і алергічний рецепт, який допоможе зменшити ваш екологічний слід рятуйте тварин і оздоровлюйтесь! І поки ви до цього прийдете, ми закликаємо вас також дізнатись про екологічну та корисну дію рослинного раціону для здоров’я.

    Щоб отримувати щоденніші матеріали про тварини, землю, життя, веганську їжу, здоров’я та рецепти, підпишіться на бюлетень One Green Planet! Нарешті, державне фінансування дає нам більше шансів продовжувати надавати вам високоякісний вміст. Будь ласка, подумайте про підтримку нас шляхом пожертви!